Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Cum sa prevenim indigestia

Cum sa prevenim indigestia Cum sa prevenim indigestia

Inlocuiti mesele copioase cu gustari dese, nu consumati mai mult de doua oua pe zi si serviti traditionala friptura de miel cu salata, pentru a preveni problemele digestive la masa de Paste.

Mai mult, in cazul persoanelor care au tinut post in aceasta perioada, medicii sfatuiesc ca alimentatia sa se reia gradat, evitand abuzurile si combinatiile alimentare.

„Până şi religia pregăteşte masa de Paşte, permiţând introducerea proteinelor - a peştelui - şi chiar a unui pahar de vin în ziua de Florii, cu o săptămână înaintea bunătăţilor culinare de Paşte”, spune prof. univ. dr. Carol Stanciu, preşedintele Societăţii Române de Gastroenterologie şi Hepatologie.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm cu prudenţă din alimentele specifice Sărbătorii Pascale, pentru că acestea sunt destul de greu digerabile. „Carnea de miel conţine colagen şi este grasă, stufatul – compus din carne, rântaş, făină şi ceapă – este relativ greu de digerat, la fel ca şi ouăle fierte tari. De aceea, două ouă pe zi sunt suficiente”, precizează lector univ. dr. Corina Aurelia Zugravu, medic primar igiena alimentaţiei şi nutriţiei.

Pentru a preveni indigestiile sau balonările, este indicat să servim friptura cu salată de crudităţi, să ne rezumăm la o felie de cozonac sau de pască şi la un pahar cu vin slab.

„Cozonacul cu vin este un adevărat test de provocare pentru refluxul gastroesofagian (caracterizat prin senzaţia de arsură la stomac – n.r.). Consumate însă în cantitate mică sau moderată, ele nu provoacă probleme la o persoană sănătoasă. Fiecare ar trebuie să limiteze porţiile şi, mai ales, să asculte semnalele propriului organism şi să se oprească din mâncat la orice senzaţie de disconfort sau saţietate”, menţionează prof. Stanciu.

Disconfortul digestiv se „drege” cu o plimbare în parc sau un ceai cald

În cazul în care ne dăm seama că am mâncat prea mult, este indicat ca după ce ne-am ridicat de la masă să facem o plimbare uşoară în aer liber – care uşurează digestia - sau să bem un ceai cald, preparat în casă.

Dacă disconfortul digestiv persistă, medicii ne îndeamnă să apelăm la pastilele antispastice sau enzimatice. „În situaţia în care persoana respectivă are simptome îngrijorătoare (durere colicativă, vărsături, febră), ar trebui să se prezinte la camera de gardă”, atenţionează prof. dr. Carol Stanciu.

O categorie aparte o reprezintă cei care au intoleranţă la anumite alimente. Preparatele pentru care o persoană are intoleranţă trebuie eliminate, iar cei cu afecţiuni digestive trebuie doar să mănânce raţional şi să îşi menţină dieta specifică bolii sale. „Atenţie la cei cu litiază biliară, sărbatorile fiind frecvent asociate cu colicile biliare, pancreatita acută sau icterul obstructiv litiazic”, atrage atenţia prof. Stanciu.

Evitaţi să combinaţi cozonacul (zahăr) cu vin (alcool).

Medicii avertizează persoanele „adepte” ale meselor copioase. Pancreatita acută apare în circumstanţa unei mese copioase „stropite” cu alcool. Colica biliară poate fi favorizată de mese bogate în grăsimi.

Bolnavii cu afecţiuni severe hepatice, care nu respectă dieta în timpul sărbătorilor, pot suferi complicaţii ale bolii. În plus, nutriţioniştii susţin că, după o săptămână de la Paşte, este bine să renunţăm la consumul de ouă.

Într-o situaţie delicată sunt şi persoanele care, după ce au servit masa de Paşte în familie, merg să-şi viziteze rudele. Bunele maniere ne învaţă că refuzul este un gest nepoliticos, însă pentru a preveni eventuale probleme digestive, nutriţioniştii ne sfătuiesc să ne limităm doar la a gusta din bucate.


Sursa: www.gandul.info
 



Exclusiv Online - 16.04.2009
Taguri: indigestie, alimente
Citește pe descopera.ro
Dezvăluiri INCREDIBILE din gulagul lui STALIN din Siberia în care şi-au găsit sfârşitul mulţi români au ieşit la iveală după aproape 80 de ani. „Vrei doar să plângi” Dezvăluiri INCREDIBILE din gulagul lui STALIN din Siberia în care şi-au...
Această TÂNĂRĂ este singurul copil care s-a născut şi CRESCUT în apropiere de Cernobîl după tragicul eveniment. Arată INCREDIBIL şi are o poveste uluitoare Această TÂNĂRĂ este singurul copil care s-a născut şi CRESCUT în...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

Zf.ro
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru care înainte se băteau 1.500 de oameni pe post, acum nu se mai găsesc angajaţi Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
Surpriză MAJORĂ pentru românii care vor...
Surpriză MAJORĂ pentru românii care vor...
BusinessMagazin.ro
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI XXI. Este la fel de toxică precum fumatul şi este într-o creştere ALARMANTĂ Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Tensiuni mari în PSD: unul dintre cei mai...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Descoperire ALARMANTĂ în locul unde s-a scufundat submarinul NUCLEAR „Komsomoleţ”. Imaginile SINISTRE publicate de cercetători pe internet | VIDEO Descoperire ALARMANTĂ în locul unde s-a...
AL DOILEA incident GRAV produs pe Aeroportul...
Brigitte se mărită din nou: Fosta soţie...
Gandul.info
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este TERIFIANT ce au descoperit cercetătorii în gheaţa polară topită din cauza schimbărilor climatice. Unele sunt vechi de mii de ani şi MORTALE: „E o adevărată cutie a Pandorei!” Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
Incident grav la un MARATON de sex. Una...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Simona Halep a fost cerută în căsătorie pe aeroport, la revenirea în ţară! Cum a reacţionat FOTO | Simona Halep a fost cerută în căsătorie...
Adevăratul motiv pentru care Sanda Nicola...
Ce onoare pentru Simona Halep! Anunţ neaşteptat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
S-a modificat CODUL RUTIER. Uite CE SE ÎNTÂMPLĂ ACUM CU SANCŢIUNILE! S-a modificat CODUL RUTIER. Uite CE SE ÎNTÂMPLĂ...
De ce unele maşini semnalizează cu un...
Simona Halep are un super-bolid. Va conduce...
Descopera.ro
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În fiecare dimineaţă era obligată să facă ceva INCREDIBIL: ''Este FRAGEDĂ'' La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
PERICOLUL uriaş din sticlele de APĂ plată...
ULTIMA ORĂ
Simona Halep şi Novak Djokovic au participat la Dineul Campionilor, la Wimbledon/ Djokovic, cuvinte de laudă la adresa României şi a campioanei | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.