Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Cum sa prevenim indigestia

Cum sa prevenim indigestia Cum sa prevenim indigestia

Inlocuiti mesele copioase cu gustari dese, nu consumati mai mult de doua oua pe zi si serviti traditionala friptura de miel cu salata, pentru a preveni problemele digestive la masa de Paste.

Mai mult, in cazul persoanelor care au tinut post in aceasta perioada, medicii sfatuiesc ca alimentatia sa se reia gradat, evitand abuzurile si combinatiile alimentare.

„Până şi religia pregăteşte masa de Paşte, permiţând introducerea proteinelor - a peştelui - şi chiar a unui pahar de vin în ziua de Florii, cu o săptămână înaintea bunătăţilor culinare de Paşte”, spune prof. univ. dr. Carol Stanciu, preşedintele Societăţii Române de Gastroenterologie şi Hepatologie.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm cu prudenţă din alimentele specifice Sărbătorii Pascale, pentru că acestea sunt destul de greu digerabile. „Carnea de miel conţine colagen şi este grasă, stufatul – compus din carne, rântaş, făină şi ceapă – este relativ greu de digerat, la fel ca şi ouăle fierte tari. De aceea, două ouă pe zi sunt suficiente”, precizează lector univ. dr. Corina Aurelia Zugravu, medic primar igiena alimentaţiei şi nutriţiei.

Pentru a preveni indigestiile sau balonările, este indicat să servim friptura cu salată de crudităţi, să ne rezumăm la o felie de cozonac sau de pască şi la un pahar cu vin slab.

„Cozonacul cu vin este un adevărat test de provocare pentru refluxul gastroesofagian (caracterizat prin senzaţia de arsură la stomac – n.r.). Consumate însă în cantitate mică sau moderată, ele nu provoacă probleme la o persoană sănătoasă. Fiecare ar trebuie să limiteze porţiile şi, mai ales, să asculte semnalele propriului organism şi să se oprească din mâncat la orice senzaţie de disconfort sau saţietate”, menţionează prof. Stanciu.

Disconfortul digestiv se „drege” cu o plimbare în parc sau un ceai cald

În cazul în care ne dăm seama că am mâncat prea mult, este indicat ca după ce ne-am ridicat de la masă să facem o plimbare uşoară în aer liber – care uşurează digestia - sau să bem un ceai cald, preparat în casă.

Dacă disconfortul digestiv persistă, medicii ne îndeamnă să apelăm la pastilele antispastice sau enzimatice. „În situaţia în care persoana respectivă are simptome îngrijorătoare (durere colicativă, vărsături, febră), ar trebui să se prezinte la camera de gardă”, atenţionează prof. dr. Carol Stanciu.

O categorie aparte o reprezintă cei care au intoleranţă la anumite alimente. Preparatele pentru care o persoană are intoleranţă trebuie eliminate, iar cei cu afecţiuni digestive trebuie doar să mănânce raţional şi să îşi menţină dieta specifică bolii sale. „Atenţie la cei cu litiază biliară, sărbatorile fiind frecvent asociate cu colicile biliare, pancreatita acută sau icterul obstructiv litiazic”, atrage atenţia prof. Stanciu.

Evitaţi să combinaţi cozonacul (zahăr) cu vin (alcool).

Medicii avertizează persoanele „adepte” ale meselor copioase. Pancreatita acută apare în circumstanţa unei mese copioase „stropite” cu alcool. Colica biliară poate fi favorizată de mese bogate în grăsimi.

Bolnavii cu afecţiuni severe hepatice, care nu respectă dieta în timpul sărbătorilor, pot suferi complicaţii ale bolii. În plus, nutriţioniştii susţin că, după o săptămână de la Paşte, este bine să renunţăm la consumul de ouă.

Într-o situaţie delicată sunt şi persoanele care, după ce au servit masa de Paşte în familie, merg să-şi viziteze rudele. Bunele maniere ne învaţă că refuzul este un gest nepoliticos, însă pentru a preveni eventuale probleme digestive, nutriţioniştii ne sfătuiesc să ne limităm doar la a gusta din bucate.


Sursa: www.gandul.info
 



Exclusiv Online - 16.04.2009
Taguri: indigestie, alimente
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.