Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cum sa prevenim indigestia

Cum sa prevenim indigestia Cum sa prevenim indigestia

Inlocuiti mesele copioase cu gustari dese, nu consumati mai mult de doua oua pe zi si serviti traditionala friptura de miel cu salata, pentru a preveni problemele digestive la masa de Paste.

Mai mult, in cazul persoanelor care au tinut post in aceasta perioada, medicii sfatuiesc ca alimentatia sa se reia gradat, evitand abuzurile si combinatiile alimentare.

„Până şi religia pregăteşte masa de Paşte, permiţând introducerea proteinelor - a peştelui - şi chiar a unui pahar de vin în ziua de Florii, cu o săptămână înaintea bunătăţilor culinare de Paşte”, spune prof. univ. dr. Carol Stanciu, preşedintele Societăţii Române de Gastroenterologie şi Hepatologie.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm cu prudenţă din alimentele specifice Sărbătorii Pascale, pentru că acestea sunt destul de greu digerabile. „Carnea de miel conţine colagen şi este grasă, stufatul – compus din carne, rântaş, făină şi ceapă – este relativ greu de digerat, la fel ca şi ouăle fierte tari. De aceea, două ouă pe zi sunt suficiente”, precizează lector univ. dr. Corina Aurelia Zugravu, medic primar igiena alimentaţiei şi nutriţiei.

Pentru a preveni indigestiile sau balonările, este indicat să servim friptura cu salată de crudităţi, să ne rezumăm la o felie de cozonac sau de pască şi la un pahar cu vin slab.

„Cozonacul cu vin este un adevărat test de provocare pentru refluxul gastroesofagian (caracterizat prin senzaţia de arsură la stomac – n.r.). Consumate însă în cantitate mică sau moderată, ele nu provoacă probleme la o persoană sănătoasă. Fiecare ar trebuie să limiteze porţiile şi, mai ales, să asculte semnalele propriului organism şi să se oprească din mâncat la orice senzaţie de disconfort sau saţietate”, menţionează prof. Stanciu.

Disconfortul digestiv se „drege” cu o plimbare în parc sau un ceai cald

În cazul în care ne dăm seama că am mâncat prea mult, este indicat ca după ce ne-am ridicat de la masă să facem o plimbare uşoară în aer liber – care uşurează digestia - sau să bem un ceai cald, preparat în casă.

Dacă disconfortul digestiv persistă, medicii ne îndeamnă să apelăm la pastilele antispastice sau enzimatice. „În situaţia în care persoana respectivă are simptome îngrijorătoare (durere colicativă, vărsături, febră), ar trebui să se prezinte la camera de gardă”, atenţionează prof. dr. Carol Stanciu.

O categorie aparte o reprezintă cei care au intoleranţă la anumite alimente. Preparatele pentru care o persoană are intoleranţă trebuie eliminate, iar cei cu afecţiuni digestive trebuie doar să mănânce raţional şi să îşi menţină dieta specifică bolii sale. „Atenţie la cei cu litiază biliară, sărbatorile fiind frecvent asociate cu colicile biliare, pancreatita acută sau icterul obstructiv litiazic”, atrage atenţia prof. Stanciu.

Evitaţi să combinaţi cozonacul (zahăr) cu vin (alcool).

Medicii avertizează persoanele „adepte” ale meselor copioase. Pancreatita acută apare în circumstanţa unei mese copioase „stropite” cu alcool. Colica biliară poate fi favorizată de mese bogate în grăsimi.

Bolnavii cu afecţiuni severe hepatice, care nu respectă dieta în timpul sărbătorilor, pot suferi complicaţii ale bolii. În plus, nutriţioniştii susţin că, după o săptămână de la Paşte, este bine să renunţăm la consumul de ouă.

Într-o situaţie delicată sunt şi persoanele care, după ce au servit masa de Paşte în familie, merg să-şi viziteze rudele. Bunele maniere ne învaţă că refuzul este un gest nepoliticos, însă pentru a preveni eventuale probleme digestive, nutriţioniştii ne sfătuiesc să ne limităm doar la a gusta din bucate.


Sursa: www.gandul.info
 



Exclusiv Online - 16.04.2009
Taguri: indigestie, alimente
Citește pe descopera.ro
Aceştia să fie EXTRATEREŞTRII de pe Planeta 9? Dovezi ale existenţei unei LUMI rebele în Sistemul nostru Solar, descoperite acum Aceştia să fie EXTRATEREŞTRII de pe Planeta 9? Dovezi ale existenţei...
S-a AFLAT cine a transmis CORONAVIRUSUL care UCIDE oamenii pe capete. A ajuns deja în UE S-a AFLAT cine a transmis CORONAVIRUSUL care UCIDE oamenii pe capete....
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile prin smartphone-uri. Sunt plătiţi cu 12 dolari pe oră şi notează fiecare cuvânt pe laptopurile lor Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile...
1 din 100 de oameni sunt psihopaţi. Te...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Lovitură pentru farmacii. Ce medicament dispare de pe piaţă! Era în topul vânzărilor Lovitură pentru farmacii. Ce medicament...
Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cât costă acum primul iPhone din 2007? Poate să ajungă la un preţ mai mare decât o maşină nouă Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
Satelit de telecomunicaţii, în pericol...
ProMotor.ro
Femeile declară: astea sunt „poziţiile ideale” în maşină! Femeile declară: astea sunt „poziţiile...
I-au furat roțile înainte să fie lansată....
A modificat un LOGAN și acum conduce o...
Descopera.ro
Ce s-a întâmplat cu corpul unei FEMEI când a început să FACA sex mai des? Experţii au fost UIMIŢI Ce s-a întâmplat cu corpul unei FEMEI...
IMAGINI video care par ireale. Cum se lucrează...
BARBAR! O tânără frumoasă cu un soţ...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.