Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect

FOTO: 123rf.com / Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect FOTO: 123rf.com / Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect
Ştim cu toţii că lipsa somnului ne afectează doza de energie şi dispoziţia, dar cercetătorii sugerează că insomnia poate fi vinovată chiar şi pentru pofta de dulce. Un studiu de la Universitatea din Michigan, la care au participat 51 de bărbaţi, s-a concentrat în privinţa acestui aspect. Somnul este extrem de complex şi nu atât de bine înţeles, fiind dificil pentru oamenii de ştiinţă să-şi dea seama ce afectează şi activează, de fapt, papilele noastre gustative.
 
Dificultatea de a adormi ţinteşte către o regiune a creierului care se declanşează atunci când consumăm alimente dulci, susţin cercetătorii. Insomnia ne poate face, de asemenea, să mâncăm pe fond de stres în urma eliminării hormonului cortizol.
 
CITESTE PE EVZ.RO: Alex Bodi, pericol public. Viteza uluitoare cu care...
CITESTE PE CAPITAL.RO: TRĂDARE cumplită în politică: Ponta a dat o lovitură...
Cercetarea a fost condusă de Dr. Robin Tucker de la departamentul de ştiinţă a alimentelor şi nutriţie umană. Este recomandat ca adulţii din întreaga lume să aibă un somn de 7-9 ore pe noapte, iar pentru a determina modul în care ne este afectată pofta pentru dulce, cercetătorii au analizat bărbaţii sănătoşi care pretindeau că dorm bine. Aceştia au purtat electrozi pe scalp în timpul somnului, timp de două nopţi consective. Electrozii măsurau activitatea creierului pentru a determina câte ore de somn au avut şi nivelul de profunzime. După cele două nopţi, participanţii au mers în laborator unde au testat între 14 şi 18 substanţe dulci, care se încadrau în preferinţele lor.
 
Rezultatele, publicate în Jurnalul Preferinţelor şi Calităţii Alimentelor, arată că cu cât bărbaţii dormeau mai puţin, cu atât era mai mare pofta de dulce. Cercetările anterioare au sugerat că lipsa somnului poate fi responsabilă cu 15% de creşterea cererilor femeilor pentru dulciuri. Atunci când oamenii de ştiinţă au comparat rezultatele, nu au observat deloc diferenţe în privinţa poftei de dulce pe care ambele sexe o aveau.
 
De asemenea, lipsa somnului se află în strânsă legătură cu eliminarea cortizolului, un hormon de stres asociat cu mâncatul excesiv, în special în cazul femeilor.


Citește și:
Ce sporturi practică bucureştenii cel mai des
Persoanele care întârzie mereu trăiesc mai mult şi au cariere de succes
Anca Bucur, Miss Fitness Universe, pentru a şasea oară
GANDUL.RO: Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce...
EVZ.RO: Alex Bodi, pericol public. Viteza uluitoare cu care...
CAPITAL.RO: TRĂDARE cumplită în politică: Ponta a dat o lovitură...
IMPACT.RO: De ce s-au despărțit, de fapt, Răzvan Simion și...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Povestea legendarului pistol Parabellum
Exclusiv Online - 25.06.2019
Oana Roman despre dieta cu care a slăbit drastic și suferința anilor când era aspru criticată pentru kilogramele în plus: ”Era o problemă nu pentru că băgam în mine ca un tanc, ci pentru că am trecut printr-o depresie foarte gravă” Doctorulzilei.ro Oana Roman despre dieta cu care a slăbit drastic și suferința anilor...
Mărturii copleșitoare ale unei fetițe de 12 ani. „Am murit și am reînviat” Infoactual.ro Mărturii copleșitoare ale unei fetițe de 12 ani. „Am murit și am...
Un român și-a lovit câinele cu bestialitate! Ce decizie au luat autoritățile / Foto în articol Animalzoo.ro Un român și-a lovit câinele cu bestialitate! Ce decizie au luat autoritățile...
Zodia care da lovitura săptămâna viitoare! Conturile vor fi pline! Substantial.ro Zodia care da lovitura săptămâna viitoare! Conturile vor fi pline!
Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat 614 cazuri noi de coronavirus în romania! Gandul.ro Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat...
Prietenii lor au spus totul! Motivul ireal pentru care Lidia Buble și Răzvan Simion s-au despărțit VoxBiz.ro Prietenii lor au spus totul! Motivul ireal pentru care Lidia Buble și...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri după ce s-au înregistrat 614 cazuri noi de coronavirus în romania! Klaus Iohannis, a anunțat primele măsuri...
Concluzia șocantă a patologilor: 'Nimeni...
Adrian Streinu-Cercel a făcut anunțul!...
Go4it.ro
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura” Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Polițiștii au descins ieri la un irakian...
ProMotor.ro
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție cu noua inscripționare verde-albastră au intrat în trafic Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Descopera.ro
Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ sunt plantate PESTE tot în SUA. Pentru ce se PREGĂTEȘTE Guvernul Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ...
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
ULTIMA ORĂ
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .