Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect

FOTO: 123rf.com / Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect FOTO: 123rf.com / Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect
Ştim cu toţii că lipsa somnului ne afectează doza de energie şi dispoziţia, dar cercetătorii sugerează că insomnia poate fi vinovată chiar şi pentru pofta de dulce. Un studiu de la Universitatea din Michigan, la care au participat 51 de bărbaţi, s-a concentrat în privinţa acestui aspect. Somnul este extrem de complex şi nu atât de bine înţeles, fiind dificil pentru oamenii de ştiinţă să-şi dea seama ce afectează şi activează, de fapt, papilele noastre gustative.
 
Dificultatea de a adormi ţinteşte către o regiune a creierului care se declanşează atunci când consumăm alimente dulci, susţin cercetătorii. Insomnia ne poate face, de asemenea, să mâncăm pe fond de stres în urma eliminării hormonului cortizol.
 
Cercetarea a fost condusă de Dr. Robin Tucker de la departamentul de ştiinţă a alimentelor şi nutriţie umană. Este recomandat ca adulţii din întreaga lume să aibă un somn de 7-9 ore pe noapte, iar pentru a determina modul în care ne este afectată pofta pentru dulce, cercetătorii au analizat bărbaţii sănătoşi care pretindeau că dorm bine. Aceştia au purtat electrozi pe scalp în timpul somnului, timp de două nopţi consective. Electrozii măsurau activitatea creierului pentru a determina câte ore de somn au avut şi nivelul de profunzime. După cele două nopţi, participanţii au mers în laborator unde au testat între 14 şi 18 substanţe dulci, care se încadrau în preferinţele lor.
 
Rezultatele, publicate în Jurnalul Preferinţelor şi Calităţii Alimentelor, arată că cu cât bărbaţii dormeau mai puţin, cu atât era mai mare pofta de dulce. Cercetările anterioare au sugerat că lipsa somnului poate fi responsabilă cu 15% de creşterea cererilor femeilor pentru dulciuri. Atunci când oamenii de ştiinţă au comparat rezultatele, nu au observat deloc diferenţe în privinţa poftei de dulce pe care ambele sexe o aveau.
 
De asemenea, lipsa somnului se află în strânsă legătură cu eliminarea cortizolului, un hormon de stres asociat cu mâncatul excesiv, în special în cazul femeilor.


Citește și:
Ce sporturi practică bucureştenii cel mai des
Persoanele care întârzie mereu trăiesc mai mult şi au cariere de succes
Anca Bucur, Miss Fitness Universe, pentru a şasea oară
Exclusiv Online - 25.06.2019
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS va avea loc astăzi în România. ATENŢIE, nu e de glumit, puteţi avea de suferit Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
24 de ani, RUŞII au săpat la această GROAPĂ. Ce ASCUNDE ea este INCREDIBIL 24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
Efectul DEVASTATOR pe care îl are consumul...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.