Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect

FOTO: 123rf.com / Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect FOTO: 123rf.com / Creşterea în greutate, declanşată de insomnie. De ce trebuie să dormi corect
Ştim cu toţii că lipsa somnului ne afectează doza de energie şi dispoziţia, dar cercetătorii sugerează că insomnia poate fi vinovată chiar şi pentru pofta de dulce. Un studiu de la Universitatea din Michigan, la care au participat 51 de bărbaţi, s-a concentrat în privinţa acestui aspect. Somnul este extrem de complex şi nu atât de bine înţeles, fiind dificil pentru oamenii de ştiinţă să-şi dea seama ce afectează şi activează, de fapt, papilele noastre gustative.
 
Dificultatea de a adormi ţinteşte către o regiune a creierului care se declanşează atunci când consumăm alimente dulci, susţin cercetătorii. Insomnia ne poate face, de asemenea, să mâncăm pe fond de stres în urma eliminării hormonului cortizol.
 
CITESTE PE EVZ.RO: Meghan Markle minte cu neruşinare! Replica Reginei...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Toți cei care au CENTRALE termice de apartament trebuie...
Cercetarea a fost condusă de Dr. Robin Tucker de la departamentul de ştiinţă a alimentelor şi nutriţie umană. Este recomandat ca adulţii din întreaga lume să aibă un somn de 7-9 ore pe noapte, iar pentru a determina modul în care ne este afectată pofta pentru dulce, cercetătorii au analizat bărbaţii sănătoşi care pretindeau că dorm bine. Aceştia au purtat electrozi pe scalp în timpul somnului, timp de două nopţi consective. Electrozii măsurau activitatea creierului pentru a determina câte ore de somn au avut şi nivelul de profunzime. După cele două nopţi, participanţii au mers în laborator unde au testat între 14 şi 18 substanţe dulci, care se încadrau în preferinţele lor.
 
Rezultatele, publicate în Jurnalul Preferinţelor şi Calităţii Alimentelor, arată că cu cât bărbaţii dormeau mai puţin, cu atât era mai mare pofta de dulce. Cercetările anterioare au sugerat că lipsa somnului poate fi responsabilă cu 15% de creşterea cererilor femeilor pentru dulciuri. Atunci când oamenii de ştiinţă au comparat rezultatele, nu au observat deloc diferenţe în privinţa poftei de dulce pe care ambele sexe o aveau.
 
De asemenea, lipsa somnului se află în strânsă legătură cu eliminarea cortizolului, un hormon de stres asociat cu mâncatul excesiv, în special în cazul femeilor.


Citește și:
Ce sporturi practică bucureştenii cel mai des
Persoanele care întârzie mereu trăiesc mai mult şi au cariere de succes
Anca Bucur, Miss Fitness Universe, pentru a şasea oară
GANDUL.RO: Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor...
EVZ.RO: Meghan Markle minte cu neruşinare! Replica Reginei...
CAPITAL.RO: Toți cei care au CENTRALE termice de apartament trebuie...
IMPACT.RO: Ce mașină are Anamaria Prodan. Costă cât un hotel...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Doliu naţional, la 6 iulie. Noaptea în care pentru...
Exclusiv Online - 25.06.2019
Când stomacul începe să-și refuleze conținutul, e primul semn că această boală se instalează. Medic: Supraalimentarea e una din cauze Doctorulzilei.ro Când stomacul începe să-și refuleze conținutul, e primul semn că...
Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram pe zi Infoactual.ro Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram...
Ultimă oră. Zeci de mii de vizoni, masacrați! Caz ”UNIC” Animalzoo.ro Ultimă oră. Zeci de mii de vizoni, masacrați! Caz ”UNIC”
Lidia, alături de alt bărbat în mașină, la doar o luna de la despărțire Substantial.ro Lidia, alături de alt bărbat în mașină, la doar o luna de la despărțire
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii la ieșirea din tură. Sunt zeci de cazuri noi în fiecare zi Gandul.ro Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii...
Incredibil! Andreea Esca s-a reprofilat? Din ce câștigă sume colosale VoxBiz.ro Incredibil! Andreea Esca s-a reprofilat? Din ce câștigă sume colosale
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii la ieșirea din tură. Sunt zeci de cazuri noi în fiecare zi Un nou focar uriaş de Covid-19, în România....
Încă o epidemie?! CHINA, lovită acum...
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Go4it.ro
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
ProMotor.ro
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care poți să pleci în vacanță fără să fii nevoit să plătești cazare Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Șoferul a rămas FĂRĂ CUVINTE când a...
Descopera.ro
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi! APAR tot mai des. Care sunt SEMNELE clare ale ANOMALIEI Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
ULTIMA ORĂ
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .