Consumaţi somon pentru a ţine la distanţă cancerul de sân

Sortimentele de peşte gras, bogat în acizi Omega 3, sunt extrem de benefice pentru doamne, sugerează o cercetare efectuată de specialiştii chinezi pe un eşantion reprezentativ de 900.000 de femei, dintre care 20.000 erau diagnosticate cu cancer mamar.
Autor: Paula Rotaru
Consumaţi somon pentru a ţine la distanţă cancerul de sân

Sortimentele de peşte gras, bogat în acizi Omega 3, sunt extrem de benefice pentru doamne, sugerează o cercetare efectuată de specialiştii chinezi pe un eşantion reprezentativ de 900.000 de femei, dintre care 20.000 erau diagnosticate cu cancer mamar.

Potrivit acestora, femeile care consumă des peşte gras, cum este somonul de exemplu, au cu 14% mai puţine riscuri de a dezvolta această boală nemiloasă.

Mai exact, fiecare 0,1 grame de acizi graşi Omega 3 consumaţi scad cu 5 procente riscul de cancer de sân.

Pentru exemplificare, vă putem spune că somonul este cea mai bună alegere, deoarece o singură porţie conţine nu mai puţin de 4 grame de acizi graşi Omega 3, recunoscuţi pentru beneficiile lor anticancerigene şi antiinflamatoare asupra organismului.

Sursa: medscape.com