Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Cerealele de dimineata contin mai mult zahar decat o inghetata

Cerealele de dimineata contin mai mult zahar decat o inghetata Cerealele de dimineata contin mai mult zahar decat o inghetata

Cercetatorii britanici avertizeaza ca bolul cu lapte si cereale de la micul dejun contine mai mult zahar decat o delicioasa inghetata.

Specialistii spun ca cerealele invelite in ciocolata, cele care contin fructe deshidratate sau cerealele cu tot felul de glazuri contin un raport caloric prea mare pentru un copil.

In plus, nivelul de glicemie din sange creste datorita zaharurilor, iar micutii vor avea prea multa energie, pe care nu o vor elimina pe parcursul zilei.

Oamenii de ştiinţă spun că într-o 100 de grame de cereale se găsesc 10 grame de zahăr.

Cercetătorii atrag atenţia că de cele mai multe ori eticheta diferitelor mărci de cereale este înşelătoare. Astfel, zahărul poate fi ascuns sub diverse forme, precum zaharoza, obţinută prin diferite tehnici de prelucrare a zahărului, glucoză, siropul de glucoză, melasă, diferite fructe uscate, miere, sirop de fructoză, aroma de ciocolată, toate acestea îmbinate devin chiar şi pentru persoanele adulte adevărate bombe calorice.

De asemenea, oamenii de ştiinţă completează că numărul ingredientelor este direct proporţional cu raportul nivelului caloric.

Pentru a evita cantitatea crescută de zahăr, specialiştii recomandă cerealele integrale, care combinat cu lapte oferă energia necesară până la masa de prânz. Terciul de ovăz, amestecat cu o banană şi cu o lingură de dulceaţă, reglează tensiunea arterială, pentru că are un nivel scăzut de sare. Pe lângă faptul că este natural, accelerează şi tranzitul intestinal lent. Acest tip de cereale conţine 1.1g zahăr şi urme de sare la 250 de grame de cereale.

Deşi cerealele cu musli oferă organismului fibre, acestea trebuie consumate cu atenţie, deoarece au un conţinut ridicat de grăsimi, sare şi zahăr. Pentru persoanele înnebunite după musli există şi o variantă mai săracă în lipide şi glucide, cerealele musli naturale, care conţin 12 grame de zahăr şi 0,01 grame de sare la 250 de grame de cereale.
 



Exclusiv Online - 05.05.2009
Citește pe descopera.ro
Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt GREŞITE Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt...
Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în afara secţiilor ATI Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Este OFICIAL! Vestea de ultimă oră de la RAR pe care trebuie s-o știe toți șoferii Este OFICIAL! Vestea de ultimă oră de...
Nu este păcăleală de 1 aprilie: Dacia...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Descopera.ro
Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor ZGUDUI lumea in anul 2020 Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor...
Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus:...
ARMA folosită de Germania în lupta cu...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .