Ce tip de supliment de zinc ar trebui să iei

Zincul, apreciat pentru capacitatea sa de a creşte eficienţa sistemului imunitar, mai ales în cazul persoanelor în vârstă, prin revitalizarea timusului, este mult mai important în combaterea radicalilor liberi şi a îmbătrânirii în general decât s-a crezut până acum, potrivit noilor studii făcute de Debasis Bagchi de la Universitatea Creighton.
Autor: Iulia Pocol
Ce tip de supliment de zinc ar trebui să iei

Zincul, apreciat pentru capacitatea sa de a creşte eficienţa sistemului imunitar, mai ales în cazul persoanelor în vârstă, prin revitalizarea timusului, este mult mai important în combaterea radicalilor liberi şi a îmbătrânirii în general decât s-a crezut până acum, potrivit noilor studii făcute de Debasis Bagchi de la Universitatea Creighton.

 

Dr. Bagchi a testat mai multe forme ale mineralului – gluconat, picolinat, sulfat, citrat, oxid şi metionină de zinc. A descoperit că metionina de zinc era aproximativ de 10 ori mai eficientă decât alte forme de zinc în neutralizarea radicalilor liberi.

Într-adevăr, mentionina de zinc a egalat puternicele Vitamine E şi C în ceea ce priveşte forţa antioxidantă.

Mai puţin eficiente au fost oxidul şi citratul de zinc. Asta înseamnă că tipul potrivit de zinc poate ajuta la împiedicarea dezintegrării generale a organismului.

Aşadar, de acum înainte, caută pe eticheta suplimentelor tipul de zinc folosit!

Sursa: „Cum să oprim îmbătrânirea”, Jean Carper

Vezi aici si ghidul nostru despre vitamine si minerale.

Ochii tăi, oglinda...creierului?
Ochii tăi, oglinda...creierului?