Ce grasimi „rele“ sa ocolim si ce grasimi „bune“ sa consumam

Medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa nu excludem din alimentatie grasimile, pentru ca isi au rolul bine definit in indeplinirea functiilor organismului.
Ce grasimi „rele“ sa ocolim si ce grasimi „bune“ sa consumam
Ce grasimi „rele“ sa ocolim si ce grasimi „bune“ sa consumam

Medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa nu excludem din alimentatie grasimile, pentru ca isi au rolul bine definit in indeplinirea functiilor organismului.

„Grasimile nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. Pe langa faptul ca imbunatatesc gustul alimentelor si sunt o sursa importanta de energie, ofera organismului beneficii specifice fara de care acesta nu poate functiona normal”, explica dr. Corina Zugravu, lector universitar la UMF „Carol Davila”.

Afla mai multe despre grasimile din alimentatie pe www.gandul.info