Care este portia zilnica de lactate

150 de ml de iaurt, 200 de ml de lapte si 50-100 de gr de branza zilnic - aceasta este recomandarea medicilor nutritionisti in ceea ce priveste o alimentatie echilibrata, atunci cand vine vorba de produse lactate.
Care este portia zilnica de lactate
Care este portia zilnica de lactate

150 de ml de iaurt, 200 de ml de lapte si 50-100 de gr de branza zilnic – aceasta este recomandarea medicilor nutritionisti in ceea ce priveste o alimentatie echilibrata, atunci cand vine vorba de produse lactate.

Specialistii sunt de parere ca efectele beneficice ale produselor lactate pot contribui la cresterea longevitatii, datorita proteinelor din lapte si iaurt, care ajuta la cresterea imunitatii. Iaurtul contine micro si macronutrienti, calciu si vitamine liposolubile.

Afla mai multe despre beneficiile lactatelor pe www.gandul.info
 

Tags:
Hair trend: volum maxim
Hair trend: volum maxim