Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Alergatul pentru o perioadă şocant de scurtă poate îmbunătăţi starea de sănătatea

Dacă nu vă puteţi imagina alergând mai mult de 10 minute, nu sunteţi o cauză pierdută în ceea ce priveşte lumea jogging-ului. De fapt, doar 10 minute de alergat timp de cinci zile pe săptămână sunt suficiente pentru a vă bucura de beneficiile pe care le aduce sănătăţii.

Cercetătorii de la Mayo Clinic au descoperit că dacă alergaţi timp de 50 de minute în fiecare săptămână – echivalentul a aproximativ 10 km – vă protejaţi inima de riscul de a suferi de infarct, artrită, diabet, un nivel ridicat al colesterolului şi al tensiunii şi chiar unele forme de cancer.  Timpul petrecut alergând s-ar putea chiar să vă ajute să vă organizaţi mai bine gândurile pe parcursul zilei.

Dacă ideea de a alerga vă sperie, veţi aprecia următoarea informaţie. Mersul în ritm alert poate fi la fel de benefic! Medicii recomandă plimbările zilnice pentru a combate obezitatea, bolile de inimă şi diabetul. Atât alergatul cât şi mersul sunt accesibile tuturor şi nu costă nimic. Tot ce aveţi nevoie este o pereche comfortabilă de adidaşi, un playlist plin de energie şi puteţi începe imediat!



Citește și:
Jogging Tips. Cel mai bun teren pentru alergat
Jogging uşor pentru longevitate şi exerciţii cardio pentru memorie
Faci jogging? Eşti sănătos!
GANDUL.RO: BREAKING NEWS. Klaus Iohannis a atacat la CCR Legea...
EVZ.RO: Câţi ani are, de fapt, Bianca Drăguşanu? La cum...
CAPITAL.RO: Dezvăluiri teribile în cazul George Floyd. De cine...
IMPACT.RO: Trucul banal cu bicarbonat de sodiu care te scapă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Doar 10% dintre români mai cred că se poate pierde...
Exclusiv Online - 10.12.2015
Cum se manifestă alergia la soare și ce ai de făcut ca să o ții sub control Doctorulzilei.ro Cum se manifestă alergia la soare și ce ai de făcut ca să o ții sub...
Mesaj radical. Olivia Steer: „De ce românii ar fi atît de proști încât să se vaccineze…” Infoactual.ro Mesaj radical. Olivia Steer: „De ce românii ar fi atît de proști...
De ce femeile sunt ca pisicile, iar barbatii precum câinii? Explicația te va uimi Animalzoo.ro De ce femeile sunt ca pisicile, iar barbatii precum câinii? Explicația...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Tragedie în Capitală! Cine era, de fapt, bărbatul găsit mort în tramvai Tragedie în Capitală! Cine era, de fapt,...
Dincă, protejat de șefii penitenciarului!...
Raed Arafat, despre pandemia de coronavirus...
Go4it.ro
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă la fundal. Acum poza e pe tot internetul Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
Era live când a sunat telefonul. A făcut...
ProMotor.ro
TOP 7 mașini care sunt un adevărat DEZASTRU FINANCIAR. Costă mai mult să le întreții decât să le cumperi! TOP 7 mașini care sunt un adevărat DEZASTRU...
Cum se face o înmatriculare pe BULGARIA...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe o plajă. „Este o anomalie. Niciodată nu vezi aceste țestoase să facă asta” O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
ULTIMA ORĂ
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă la fundal. Acum poza e pe tot internetul

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .