Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

Caută în:

Ajutor, nu pot dormi! Află de ce nu poţi adormi, chiar dacă ţi-e somn

Ni se întâmplă des să ne fie foarte somn, iar atunci când ne aşezăm, în sfârşit, în pat, să nu putem adormi.

Acest lucru este rezultatul unui obicei pe care ni l-am format fără să vrem, fără să ne dăm seama.

Potrivit specialiştilor în medicină, aceasta este cea mai comună problemă legată de odihnă întâlnită în rândul oamenilor din întreaga lume.


Experţii susţin că acest lucru se întâmplă din cauza faptului că ceva existent în mediul de odihnă activează persoana în loc să o determine să adoarmă.

Incapacitatea de a adormi are ca sursă frecventă obiceiul oamenilor de a desfăşura anumite activităţi în patul în care, la căderea nopţii, ar trebuie să doarmă. Spre exemplu, folosirea laptopului în pat construieşte, în creierul nostru, o imagine distorsionată a acestui loc, care ajunge să fie asociat muncii şi nu odihnei, scrie Gândul.info.

De asemenea, tulburările de somn pot fi cauza unor evenimente stresante care au marcat existenţa persoanei respective în perioada recentă, incluzând aici pierderea jobului sau o despărţire.

Experţii numesc această tulburare insomnie psihofiziologică şi, odată instalată, aceasta se repetă constant, putând fi tratată numai în urma vizitei la un medic specialist. Terapia folosită în acest caz este una de tip cognitiv, specifică insomniei.

Totuşi, pentru a nu ajunge în situaţia de a ne recăpăta somnul în cabinetul medical, este indicat să lăsăm patul să fie locul de odihnă, nu locul în care învăţăm pentru un examen sau în care lucrăm de acasă pentru job.

Citește și:
De ce e bine să dormi pe partea stângă a corpului
Ce păţeşte pielea ta dacă nu dormi suficient
Ce spune despre relaţia ta poziţia în care dormi?
Te poţi bucura de efectele unui somn odihnitor, chiar dacă nu dormi suficient?


Exclusiv Online - 13.03.2017
Taguri: somn, odihna
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

Zf.ro
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în România. Cine este şi cum a ajuns la suma fabuloasă Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BusinessMagazin.ro
În sfârşit: După trei decenii omenirea are leacul pentru boala catastrofală care omoară peste 500.000 de persoane pe an În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
Ai diesel? Acestea sunt cele 5 piese la care trebuie să ai grijă Ai diesel? Acestea sunt cele 5 piese la...
REACŢIE INCREDIBILĂ a MAI, după ce poliţista...
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.