Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
Caută în:

Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect

Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect

Stresul este o afectiune greu de combatut, mai ales ca oamenii traiesc fiecare clipa la foc continuu, afirma psihologii.

Indivizii isi fac tot felul de probleme care nu au o baza realista, spun specialistii. „Un exemplu destul de concludent este acela ca mamicile se streseaza din simplul fapt ca micutul lor nu ar putea fi apreciat la adevarata lui valoare, sau drumul parcurs de acasa la scoala si invers. Acest stres este unul imaginar. Mamele isi fac astfel probleme din lucruri imaginare”, precizeaza psihologul Claudiu Ganciu.

Specialistii sustin ca individul parcurge de-a lungul vietii diferite momente tensionate, care de cele mai multe ori determina aparitia stresului.

„In multe perioade din viata simtim o presiune foarte mare, un numar apasator de probleme pe care nu le putem gestiona. Apare sentimentul ca nu mai putem face fata situatiilor, iar astfel apare stresul. Acest aspect apare dintr-un stil de viata nepotrivit, unde omul nu se mai regaseste pe sine si cu atat mai mult nu isi mai face timp pentru placerile sufletesti si trupesti. Individul din ziua de azi isi canalizeaza toata energia asupra lucrurilor pe care le are de rezolvat”, precizeaza psihologul Mihaela Sahlean.

Psihologii sustin ca de cele mai multe ori oamenii nu reusesc sa se detaseze complet de problemele lor cotidiene, astfel indepartarea stresului este foarte dificila.

„Remedii impotriva stresului sunt multe, ca, de exemplu, vacantele. Adevarata problema intervine atunci cand luam problemele de la serviciu in locul pe care l-am ales pentru a ne relaxa. Intr-o asemenea situatie se depaseste stresul care este resimtit la serviciu, dar intervine o alta problema si anume ce se intampla la locul de munca in lipsa ta”, afirma psihologul Claudiu Ganciu.

Specialistul mai sustine ca si luarea unor pauze atunci cand situatiile au iesit de sub control poate ajuta la depasirea stresului atata timp cat individul nu recurge la acest lucru pentru a medita asupra problemelor deja existente.

Psihologul Mihaela Sahlean precizeaza ca lecturile de calitate, plimbarile, mersul la teatru, la cinematograf si iesirile cu prietenii ar ajuta la depasirea stresului. „Impartirea rezonabila a timpului, o alternare intre efort si relaxare are rolul de a detensiona si de a-l determina pe individ sa se simta bine in pielea lui.
De retinut este faptul ca fiecare dintre noi este responsabil de calitatea vietii proprii”, precizeaza Mihaela Sahlean.

Stresul poate ajuta in luarea unor decizii bune

Psihologii sustin ca stresul determinat de activitatile  concurentiale poate fi benefic pentru luarea unor decizii cat mai bune. „Stresul poate fi bun mai ales cand ne aflam intr-o situatie de concurenta. Aceasta stare poate fi stimulativa, iar in unele situatii stresul poate fi benefic, pentru ca ajuta la gasirea unor solutii intr-un timp mult mai scurt”, afirma Claudiu Ganciu. Acesta mai precizeaza ca stresul este impartit in doua categorii si anume stresul gandirii si cel afectiv.

„Stresul afectiv este cel mai periculos. Acesta are radacini inca din copilarie si se refera la aprecierile negative pe care un copil le-a primit din partea colegilor de clasa sau a prietenilor de joaca. Ajuns la maturitate, individul este foarte preocupat de felul in care arata, cum se imbraca, cum este privit de cei din jur. O astfel de persoana va fi mereu stresata, fiecare pas pe care il face va produce in sinea individului o neliniste”, precizeaza psihologul Ganciu.

Exclusiv Online - 25.09.2008
Taguri: stres, tensiune
Citește pe descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o fostă PREZENTATOARE de la TVR să facă un business de sute de mii de euro început în joacă Cum a ajuns o fostă PREZENTATOARE de la...
Satul din România în care o casă COSTĂ...
Una dintre cele mai civilizate ţării din...
Descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Cărţile de identitate vor fi ÎNLOCUITE. Se introduc noi elemente de SECURITATE. Vezi cum va arăta viitorul ID CARD Cărţile de identitate vor fi ÎNLOCUITE....
Preşedintele PSD, în postura de VICTIMĂ....
Traficanţii de copii romi din Ţăndărei...
ProSport.ro
Surpriză imensă în clasamentul mondial: Simona Halep, din nou numărul 1 mai devreme decât se aştepta! Surpriză imensă în clasamentul mondial:...
Scandal imens în lumea transsexualilor!...
Motivul real din spatele cutremurului provocat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Când se lansează HUAWEI P30, telefonul care promite cea mai bună cameră FOTO de pe piaţă Când se lansează HUAWEI P30, telefonul...
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
ProMotor.ro
Citroen prezintă conceptul 100% electric Ami One. Va putea fi condus de persoanele cu vârsta de 16 ani (14 ani în Franţa) Citroen prezintă conceptul 100% electric...
A doua ţară din Europa care RENUNŢĂ...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
BREAKING: Anunţul TRIST al naturaliştilor: Prima specie de mamifer DISPĂRUTĂ oficial din cauza acţiunilor omului. Este acesta începutul sfârşitului pentru civilizaţia umană? | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.