Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect

Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect

Stresul este o afectiune greu de combatut, mai ales ca oamenii traiesc fiecare clipa la foc continuu, afirma psihologii.

Indivizii isi fac tot felul de probleme care nu au o baza realista, spun specialistii. „Un exemplu destul de concludent este acela ca mamicile se streseaza din simplul fapt ca micutul lor nu ar putea fi apreciat la adevarata lui valoare, sau drumul parcurs de acasa la scoala si invers. Acest stres este unul imaginar. Mamele isi fac astfel probleme din lucruri imaginare”, precizeaza psihologul Claudiu Ganciu.

Specialistii sustin ca individul parcurge de-a lungul vietii diferite momente tensionate, care de cele mai multe ori determina aparitia stresului.

„In multe perioade din viata simtim o presiune foarte mare, un numar apasator de probleme pe care nu le putem gestiona. Apare sentimentul ca nu mai putem face fata situatiilor, iar astfel apare stresul. Acest aspect apare dintr-un stil de viata nepotrivit, unde omul nu se mai regaseste pe sine si cu atat mai mult nu isi mai face timp pentru placerile sufletesti si trupesti. Individul din ziua de azi isi canalizeaza toata energia asupra lucrurilor pe care le are de rezolvat”, precizeaza psihologul Mihaela Sahlean.

Psihologii sustin ca de cele mai multe ori oamenii nu reusesc sa se detaseze complet de problemele lor cotidiene, astfel indepartarea stresului este foarte dificila.

„Remedii impotriva stresului sunt multe, ca, de exemplu, vacantele. Adevarata problema intervine atunci cand luam problemele de la serviciu in locul pe care l-am ales pentru a ne relaxa. Intr-o asemenea situatie se depaseste stresul care este resimtit la serviciu, dar intervine o alta problema si anume ce se intampla la locul de munca in lipsa ta”, afirma psihologul Claudiu Ganciu.

Specialistul mai sustine ca si luarea unor pauze atunci cand situatiile au iesit de sub control poate ajuta la depasirea stresului atata timp cat individul nu recurge la acest lucru pentru a medita asupra problemelor deja existente.

Psihologul Mihaela Sahlean precizeaza ca lecturile de calitate, plimbarile, mersul la teatru, la cinematograf si iesirile cu prietenii ar ajuta la depasirea stresului. „Impartirea rezonabila a timpului, o alternare intre efort si relaxare are rolul de a detensiona si de a-l determina pe individ sa se simta bine in pielea lui.
De retinut este faptul ca fiecare dintre noi este responsabil de calitatea vietii proprii”, precizeaza Mihaela Sahlean.

Stresul poate ajuta in luarea unor decizii bune

Psihologii sustin ca stresul determinat de activitatile  concurentiale poate fi benefic pentru luarea unor decizii cat mai bune. „Stresul poate fi bun mai ales cand ne aflam intr-o situatie de concurenta. Aceasta stare poate fi stimulativa, iar in unele situatii stresul poate fi benefic, pentru ca ajuta la gasirea unor solutii intr-un timp mult mai scurt”, afirma Claudiu Ganciu. Acesta mai precizeaza ca stresul este impartit in doua categorii si anume stresul gandirii si cel afectiv.

„Stresul afectiv este cel mai periculos. Acesta are radacini inca din copilarie si se refera la aprecierile negative pe care un copil le-a primit din partea colegilor de clasa sau a prietenilor de joaca. Ajuns la maturitate, individul este foarte preocupat de felul in care arata, cum se imbraca, cum este privit de cei din jur. O astfel de persoana va fi mereu stresata, fiecare pas pe care il face va produce in sinea individului o neliniste”, precizeaza psihologul Ganciu.

Exclusiv Online - 25.09.2008
Taguri: stres, tensiune
Citește pe descopera.ro
O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă nivelul mărilor va creşte cu 80 de metri O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

Zf.ro
Schimbări DRASTICE pentru companiile din România. DETALIUL la care nu se uită nimeni, dar care ar putea da peste cap total piaţa muncii Schimbări DRASTICE pentru companiile din...
Cum puteţi merge să lucraţi în Statele...
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
BusinessMagazin.ro
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia scoate la vânzare case cu doar 1 dolar . Oricine işi poate cumpăra o casă aici cu o singură condiţie Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie! Dus de urgenţă la spital, după ce s-a lovit grav la cap! Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl operăm, dar îţi trebuie 200 de milioane. Ai bijuterii?" Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
”Medicii” l-au declarat decedat, însă...
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Incident GRAV: Aeronavă americană de recunoaştere, urmărită AGRESIV de un avion de vânătoare din Venezuela/ De la ce a pornit totul | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.