Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect

Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect Activitatile menite sa alunge stresul nu mai au nici un efect

Stresul este o afectiune greu de combatut, mai ales ca oamenii traiesc fiecare clipa la foc continuu, afirma psihologii.

Indivizii isi fac tot felul de probleme care nu au o baza realista, spun specialistii. „Un exemplu destul de concludent este acela ca mamicile se streseaza din simplul fapt ca micutul lor nu ar putea fi apreciat la adevarata lui valoare, sau drumul parcurs de acasa la scoala si invers. Acest stres este unul imaginar. Mamele isi fac astfel probleme din lucruri imaginare”, precizeaza psihologul Claudiu Ganciu.

Specialistii sustin ca individul parcurge de-a lungul vietii diferite momente tensionate, care de cele mai multe ori determina aparitia stresului.

„In multe perioade din viata simtim o presiune foarte mare, un numar apasator de probleme pe care nu le putem gestiona. Apare sentimentul ca nu mai putem face fata situatiilor, iar astfel apare stresul. Acest aspect apare dintr-un stil de viata nepotrivit, unde omul nu se mai regaseste pe sine si cu atat mai mult nu isi mai face timp pentru placerile sufletesti si trupesti. Individul din ziua de azi isi canalizeaza toata energia asupra lucrurilor pe care le are de rezolvat”, precizeaza psihologul Mihaela Sahlean.

Psihologii sustin ca de cele mai multe ori oamenii nu reusesc sa se detaseze complet de problemele lor cotidiene, astfel indepartarea stresului este foarte dificila.

„Remedii impotriva stresului sunt multe, ca, de exemplu, vacantele. Adevarata problema intervine atunci cand luam problemele de la serviciu in locul pe care l-am ales pentru a ne relaxa. Intr-o asemenea situatie se depaseste stresul care este resimtit la serviciu, dar intervine o alta problema si anume ce se intampla la locul de munca in lipsa ta”, afirma psihologul Claudiu Ganciu.

Specialistul mai sustine ca si luarea unor pauze atunci cand situatiile au iesit de sub control poate ajuta la depasirea stresului atata timp cat individul nu recurge la acest lucru pentru a medita asupra problemelor deja existente.

Psihologul Mihaela Sahlean precizeaza ca lecturile de calitate, plimbarile, mersul la teatru, la cinematograf si iesirile cu prietenii ar ajuta la depasirea stresului. „Impartirea rezonabila a timpului, o alternare intre efort si relaxare are rolul de a detensiona si de a-l determina pe individ sa se simta bine in pielea lui.
De retinut este faptul ca fiecare dintre noi este responsabil de calitatea vietii proprii”, precizeaza Mihaela Sahlean.

Stresul poate ajuta in luarea unor decizii bune

Psihologii sustin ca stresul determinat de activitatile  concurentiale poate fi benefic pentru luarea unor decizii cat mai bune. „Stresul poate fi bun mai ales cand ne aflam intr-o situatie de concurenta. Aceasta stare poate fi stimulativa, iar in unele situatii stresul poate fi benefic, pentru ca ajuta la gasirea unor solutii intr-un timp mult mai scurt”, afirma Claudiu Ganciu. Acesta mai precizeaza ca stresul este impartit in doua categorii si anume stresul gandirii si cel afectiv.

„Stresul afectiv este cel mai periculos. Acesta are radacini inca din copilarie si se refera la aprecierile negative pe care un copil le-a primit din partea colegilor de clasa sau a prietenilor de joaca. Ajuns la maturitate, individul este foarte preocupat de felul in care arata, cum se imbraca, cum este privit de cei din jur. O astfel de persoana va fi mereu stresata, fiecare pas pe care il face va produce in sinea individului o neliniste”, precizeaza psihologul Ganciu.



Exclusiv Online - 25.09.2008
Taguri: stres, tensiune
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.