Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Ghidul sănătăţii: 3 trucuri care te vor ajuta să treci cu bine de iarnă

Temperaturile tot mai joase sunt o provocare pentru organism, mai ales când trecerea a fost una bruscă. Dacă vrei să treci cu bine de sezonul rece, o cură de vitamine care să-ţi întărească sistemul imunitar este binevenită. Dar nu doar la interior trebuie să ai grijă, ci şi la exterior, pentru că pielea are mereu de suferit din cauza frigului. Iată deci 3 trucuri care te vor ajuta să treci cu bine de iarnă.

Întăreşte-ţi imunitatea

Sistemul imunitar trebuie uneori ajutat să facă faţă factorilor de mediu cu care se confruntă, mai ales atunci când temperaturile scăzute ne fac mai vulnerabili. Imunitatea este influenţată de regimul nostru alimentar, de cât de activi suntem din punct de vedere fizic, dar poate fi slăbită de viruşi, stres sau oboseală. În acest sens, este indicat să urmăm o cură cu produse apicole. De ce? Pentru că apicolele au extrem de multe beneficii asupra organismului, dintre care cel mai cunoscut este întărirea sistemului imunitar. Mierea are proprietăţi vindecătoare în cazul durerilor gastrice, bolilor respiratorii, durerilor de cap şi problemelor arteriale. Lăptişorul de matcă este considerat de specialişti cel mai puternic aliment cu proprietăţi de medicament, polenul este bogat în vitamine şi aminoacizi şi are numeroase întrebuinţări, iar propolisul este un adjuvant excepţional pentru combaterea oboselii. Apicolele mai sunt supranumite şi „superalimente”, datorită efectelor pozitive şi multiplelor moduri în care le putem include în regimul nostru.

Măreşte-ţi resursele de energie

Stresul este în topul celor mai însemnaţi inamici ai organismului, alături de oboseală. Cu toate că nu ne putem feri de perioadele aglomerate, ne putem pregăti astfel încât să le facem faţă cu brio. Din când în când, e bine să ţinem câte o cură cu ceaiuri speciale de detoxifiere, care ajută atât la menţinerea sănătăţii, cât şi la păstrarea greutăţii. Pe lângă acestea, e bine să consumăm cacao şi cafea în perioadele în care ne simţim mai devitalizaţi decât de obicei, deoarece boabele de cacao conţin antioxidanţi, iar cele de cafea favorizează procesul detoxifierii. În plus, atunci când simţim nevoie de ceva dulce, putem opta pentru dulciuri cu ingrediente naturale (caramele cu propolis, dropsuri imunizante) sau pentru snack-uri precum fructele confiate, care sunt bogate în vitamine, minerale şi grăsimi sănătoase. Şi nucile şi seminţele sunt indicate, deoarece conţin multe proteine şi minerale benefice. 

Hidratează-te cât mai mult

Hidratarea e ceva ce trebuie să avem constant în vedere, începând cu cantitatea de apă pe care trebuie să o bem zilnic şi până la lichide precum ceaiurile şi siropurile naturale, care pot înlocui foarte uşor sucurile nesănătoase ce se găsesc în comerţ. Pe lângă hidratarea internă a organismului, şi cea externă este necesară şi utilă în viaţa cotidiană. Pe parcursul lunilor de toamnă şi iarnă, pielea are nevoie de şi mai multă îngrijire comparativ cu restul anului. Sunt recomandate produsele cosmetice cu cât mai multe ingrediente naturale, deoarecere au cel mai mic grad de risc şi cele mai însemnate rezultate pozitive. Poţi achiziţiona o gamă diversificată de creme, geluri de duş, loţiuni şi produse de machiaj naturiste, pentru tine, precum şi pachete-cadou pe care să le dăruieşti prietenelor şi familiei cu ocazia sărbătorilor care urmează.

Citește și:
Ceaiul de ghimbir în sarcină: beneficii şi posibile reacţii adverse
Hemoroizi vs. cancer: mergeţi la medic pentru un diagnostic corect!
Scrub natural pentru corp: beneficii, reţete, când nu e bine să-l foloseşti


Exclusiv Online - 04.12.2018
Citește pe descopera.ro
IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai DEŞTEPŢI oameni de pe planeta asta. Cel mai mare MAESTRU la şah din întreaga lume a fost prins când TRIŞA. „Ne-a păcălit pe toţi ani la rând” IMAGINILE care au provocat un SCANDAL de proporţii în lumea celor mai...
Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA Gestul pe care îl face femeia la care niciun bărbat nu îi poate REZISTA
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Vreţi să cumpăraţi un sat aflat pe coasta...
Mediafax.ro
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei pierdute. DEZVĂLUIRI legate de momentul decembrie 1989, când românii au spus “DESTUL!” După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Litigiul fraţilor Micula: Guvernul ia în...
#euprimar Centura Capitalei, drumul suspinelor...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul iubit! FOTO EXCLUSIV IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul...
FOTO | La începutul anilor 2000 era unul...
NIKE o umple de bani pe Simona Halep pentru...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Hackerii pot modifică notele de la BAC şi alte examene. Cum reuşesc să spargă sistemele informatice Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
MILIARDE de dolari pe o simplă „amendă”....
ProMotor.ro
SIMONA HALEP a fost suprinsă în trafic după câştigarea Wimbledon într-o MAŞINĂ INCREDIBILĂ! Vezi GALERIA FOTO SIMONA HALEP a fost suprinsă în trafic...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Descopera.ro
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta să ai o PARTIDĂ de sex memorabilă. ''Fetelor, nu vă JENAŢI!'' Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
A vrut să facă sex ''SPORTIV''. După...
ULTIMA ORĂ
HALUCINANT. Momentul în care un preot este ARUNCAT de pe scenă de o enoriaşă. Ce a scos-o din minţi pe femeie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.