Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Energizeaza-te cu suplimente naturale!

Energizeaza-te cu suplimente naturale! Energizeaza-te cu suplimente naturale!

Oboseala, somnolenta ori starea de letargie dispar ca prin minune cu leacuri direct din natura. Iata cateva energizante la indemana oricui, ce redau vitalitatea, sporesc capacitatea de atentie si concentrare, cresc activitatea intelectuala, imbunatatesc memoria si gandirea:

- Cartofii: bogati in vitamina C, magneziu, potasiu, fier si fibre;

- Morcovii, bogati in beta-caroten, fibre si minerale;

- Fasolea, o sursa excelenta de proteine, fier si fibre;

- Bananele si pepenele galben - abunda in vitamine, carbohidrati si fibre. Bananele, spre exemplu, ar putea concura oricand cu zaharul rafinat in privinta aportului energetic, insa nu au efectele negative ale zaharului asupra sanatatii;

- Cerealele integrale pentru micul dejun, cu continut ridicat de grau, care sunt usor de digerat si stabilizeaza nivelul de zahar in sange;

- Apa, pentru ca hidrateaza organismul. Deshidratarea sleieste organismul de energie.

Tipsuri pentru o energizare rapida:

- Asigura-te ca dormi suficient: lipsa somnului duce la extenuare cronica. Corpul are nevoie de somn pentru a-si reface rezerva de energie pierduta de-a lungul unei zile;

- Mananca sanatos: nu te infometa pana la epuizare din dorinta de a slabi in timp record si ai grija ca meniul tau sa fie unul cat se poate de sanatos. Malnutritia are acelasi efect ca si lipsa somnului, in plus poate favoriza starile depresive;

- Evita alcoolul, tutunul, zaharul rafinat si chiar cafeaua: s-a dovedit stiintific ca nu ajuta corpul sa-si refaca rezerva de energie;

- Nu sari peste micul dejun: asigura “combustibilul” necesar dupa o noapte de odihna, regleaza nivelul zaharului din sange.
 



Citește și:
Tratează tusea în mod natural
Piatra de alaun: antiperspirant natural
Ceaiurile - băuturi cu puteri vindecătoare!
Exclusiv Online - 27.11.2008
Citește pe descopera.ro
Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt GREŞITE Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt...
Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în afara secţiilor ATI Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Rușii uimesc din nou. Cum arată un BMW Seria 7 modificat pentru off-road? Trece prin orice teren Rușii uimesc din nou. Cum arată un BMW...
SANDMAN este cel mai tare model Dacia conceput...
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Descopera.ro
Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor ZGUDUI lumea in anul 2020 Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor...
Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus:...
ARMA folosită de Germania în lupta cu...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .