Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Caută în:
Cele mai

Energizeaza-te cu suplimente naturale!

Energizeaza-te cu suplimente naturale! Energizeaza-te cu suplimente naturale!

Oboseala, somnolenta ori starea de letargie dispar ca prin minune cu leacuri direct din natura. Iata cateva energizante la indemana oricui, ce redau vitalitatea, sporesc capacitatea de atentie si concentrare, cresc activitatea intelectuala, imbunatatesc memoria si gandirea:

- Cartofii: bogati in vitamina C, magneziu, potasiu, fier si fibre;

- Morcovii, bogati in beta-caroten, fibre si minerale;

- Fasolea, o sursa excelenta de proteine, fier si fibre;

- Bananele si pepenele galben - abunda in vitamine, carbohidrati si fibre. Bananele, spre exemplu, ar putea concura oricand cu zaharul rafinat in privinta aportului energetic, insa nu au efectele negative ale zaharului asupra sanatatii;

- Cerealele integrale pentru micul dejun, cu continut ridicat de grau, care sunt usor de digerat si stabilizeaza nivelul de zahar in sange;

- Apa, pentru ca hidrateaza organismul. Deshidratarea sleieste organismul de energie.

Tipsuri pentru o energizare rapida:

- Asigura-te ca dormi suficient: lipsa somnului duce la extenuare cronica. Corpul are nevoie de somn pentru a-si reface rezerva de energie pierduta de-a lungul unei zile;

- Mananca sanatos: nu te infometa pana la epuizare din dorinta de a slabi in timp record si ai grija ca meniul tau sa fie unul cat se poate de sanatos. Malnutritia are acelasi efect ca si lipsa somnului, in plus poate favoriza starile depresive;

- Evita alcoolul, tutunul, zaharul rafinat si chiar cafeaua: s-a dovedit stiintific ca nu ajuta corpul sa-si refaca rezerva de energie;

- Nu sari peste micul dejun: asigura “combustibilul” necesar dupa o noapte de odihna, regleaza nivelul zaharului din sange.
 

Citește și:
Tratează tusea în mod natural
Piatra de alaun: antiperspirant natural
Ceaiurile - băuturi cu puteri vindecătoare!


Exclusiv Online - 27.11.2008
Citește pe descopera.ro
MASACRUL pe care autorităţile române îl ţin la secret. Zeci de mii de români au fost UCIŞI atunci de ruşi MASACRUL pe care autorităţile române îl ţin la secret. Zeci de mii...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă o casieră de la Kaufland SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă...
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
BusinessMagazin.ro
Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE în România Cum să faci 2 MILIOANE de EURO cu un SITE...
Telekom a RUPT contractul cu Orange. Mutare...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Descopera.ro
O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă într-o peşteră din România. Răspunde şi la marea întrebare: „Din cine ne TRAGEM?” - VIDEO O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Revolta procurorilor şi judecătorilor BLOCHEAZĂ activitatea instanţelor săptămâna viitoare. Ordonanţa 7, adoptată PE ŞEST, fără a exista vreo urgenţă. Vezi care sunt prevederile nejustificate ce POLITIZEAZĂ numirea şefilor din parchete Revolta procurorilor şi judecătorilor...
Poliţişti italieni ATACAŢI de interlopii...
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
ProSport.ro
Serena Williams se laudă cu o transformare incredibilă! FOTO: Ajunsese la 90 de kilograme, dar tocmai i-a şocat pe toţi: "Acum sunt frumoasă şi puternică!" Serena Williams se laudă cu o transformare...
BREAKING NEWS: Un român, "asasin plătit"...
FOTO | Este incredibil ce a putut să-i...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG S10 are cameră mai bună decât telefoanele sale de top! LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG...
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.