Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Ceaiul de Guayusa: beneficii şi pericole care apar dacă este consumat în exces

FOTO: profimediaimages.ro / Ceaiul de Guayusa: beneficii şi pericole care apar dacă este consumat în exces FOTO: profimediaimages.ro / Ceaiul de Guayusa: beneficii şi pericole care apar dacă este consumat în exces

Guayusa (Ilex guayusa) este un arbore din pădurea Amazonului, ale cărui frunze sunt folosite încă din antichitate datorită beneficiilor pentru sănătate şi proprietăţilor antioxidante şi antiinflamatorii. În prezent, ceiurile de Guayusa sunt tot mai populare, dar în acelaşi timp nu ar trebui să neglijăm potenţialele efecte negative pe care le pot avea asupra organismului.

Ce este Guayusa?

Arborii de Guayusa pot ajunge la dimensiuni de 6-30 de metri înălţime şi produc frunze alungite de un verde aprins. Deşi cresc în pădurea Amazonului, această specie este foarte cultivată şi în Ecuador. În mod tradiţional, frunzele sunt culese, puse la uscat şi fierte pentru a obţine ceaiul de plante. În prezent se găseşte pe piaţă şi sub formă de pudră sau extract de Guayusa, folosit de cele mai multe ori în băuturi energizante sau ceaiuri comerciale. Guayusa conţine o concentraţie semnificativă de cofeină şi este o sursă bogată de antioxidanţi şi alţi compuşi benefici.

Guayusa: beneficii pentru sănătate

Îmbunătăţeşte dispoziţia şi nivelul de concentrare. Pentru că Guayusa conţine o cantitate impresionantă de cofeină, acesta este cunoscut şi ca stimulant, deoarece oferă o cantitate de cofeină similară cafelei.

Este bogat în antioxidanţi. Ceaiul de Guayusa este bogat în antioxidanţi, aceste substanţe reducând stresul oxidativ prin reducerea radicalilor liberi din corp. Astfel scade riscul apariţiei anumitor boli cronice.

Stabilizează nivelul de zahăr din sânge. Dacă organismul tău nu poate transporta zahărul din sânge în celulele din corp, nivelul glicemiei creşte, iar această problemă lăsată netratată poate duce la afecţiuni precum diabetul de tip 2. Guayusa poate reduce nivelul glicemiei, suprimând apetitul şi reducând totodată greutatea corpului.

Ideal pentru slăbit. Datorită conţinutului ridicat de cofeină, Guayusa ajută la scăderea în greutate. Este un stimulant natural care accelerează metabolismul, crescând numărul de calorii arse de corp.

Guayusa: pericole la care te expui dacă bei prea mult

În general, Guayusa este destul de sigură, dar consumată în exces poate produce simptome precum stări de anxietate, insomnie şi nelinişte. În plus, compuşii care se regăsesc în ceaiul de Guayusa pot interfera cu absorbţia de fier şi pot fi un declanşator al stărilor de greaţă, mai ales dacă este consumat pe stomacul gol.

Cum se prepară ceaiul de Guayusa

Ceaiul de Guayusa este foarte uşor de preparat şi poate fi servit cald sau rece, cu gheaţă. Pentru că are un conţinut crescut de cofeină, recomandat este să nu-l consumi înainte de culcare.

Mod de preparare: ai nevoie de 2 grame de frunze de Guayusa. Pune-le într-o cană şi toarnă 240 ml de apă fiartă. Lasă-l la infuzat timp de 5-7 minute, apoi dă-l printr-o strecurătoare.



Citește și:
Sâmburele de avocado - beneficii miraculoase pentru sănătate
Când ştii că un bărbat este pregătit pentru o relaţie serioasă
Bolile cu transmitere sexuală, depistate acum şi în fotografii
Justin Bieber a fost diagnosticat cu boala Lyme
Dureri în timpul sexului: ce să faci dacă partenerul are penisul prea mare
Exclusiv Online - 09.01.2020
Citește pe descopera.ro
O IMAGINE cu România văzută din spaţiu provoacă CONTROVERSE puternice - FOTO O IMAGINE cu România văzută din spaţiu provoacă CONTROVERSE puternice...
VIDEO - Reuşită ISTORICĂ! Este primul om care a putut să ZBOARE la aceeaşi altitudine cu avioanele VIDEO - Reuşită ISTORICĂ! Este primul om care a putut să ZBOARE la...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cele mai bune locuri de muncă. Bugetari...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
E VESTEA dimineții! ADEVĂRATUL MOTIV pentru care DANA GRECU (Chera) a PLECAT de la Antena 3 E VESTEA dimineții! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
O nouă televiziune în România. Ce programe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Cum merge Dacia Duster cu motorul de MERCEDES. Merită banii? Cum merge Dacia Duster cu motorul de MERCEDES....
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil...
Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Descopera.ro
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.