Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Micul dejun perfect

Nu-mi aduc aminte când am descoperit bucuria micului dejun pentru că pur şi simplu în prima parte a vieţii nu prea am avut cum s-o fac. Grădiniţa comunistă, şcoala primară şi liceul post decembrist, dar la fel de comunist, au fost pentru mine un chin din punctul de vedere al orei de trezire: nu sunt şi nu am fost nicicând matinală şi pentru că Murphy are mereu dreptate, ghiciţi: toate orele începeau la 7, 8 dimineaţa.

Şi unde să mai strecori tu biet copil sau adolescent micul dejun? Cât de devreme să te trezeşti ca să ai răgaz să te bucuri şi tu de un sendviş sau măcar de un pahar cu lapte? Drept urmare, luai cu tine ce-ţi pregăteau mama sau bunica şi înfulecai mai târziu, pe la ora 11, la ora gustării, ceea ce ar fi trebuit să fie micul dejun.

Asta în cel mai fericit caz dacă nu cumva prima mea masă era pe la prânz când devoram 3 ciorbe, două porţii de felul doi şi eventual desert şi mă miram în adolescenţă că luam proporţii. Învăţam matematică pe pâine, citeam zeci de kilograme de cărţi, ştiam pe de rost formule kilometrice din chimie, dar din păcate cifrele astea nu-mi erau de niciun ajutor în viaţa reală: ar fi fost ideal ca măcar o oră din toate materiile pe care le-am studiat să fi fost de nutriţie. Şi poate chiar mai mult de o oră, având în vedere că acum îmi dau seama cu adevărat cât de important este să ştim cât, cum, când mâncăm şi care sunt cele mai echilibrate combinaţii alimentare. M-am convins încă o dată de asta şi după discuţia cu medicul nutriţionist, Corina Zugravu şi cu consultantul Herbalife care mi-au explicat pe larg beneficiile unui mic dejun echilibrat.

Am descoperit ulterior că Herbalife oferă şi o soluţie de Mic Dejun uşor de preparat şi de consumat. Avantajul este că mă pot hrăni, hidrata şi energiza cu doar 241 de calorii din Shake, Ceai Instant pe baza de plante şi Concentrat de Aloe Vera, programul de mic dejun pe care îl voi respecta pe tot parcursul procesului de slăbire şi transformare. Şi ce poate fi mai simplu decât să combini 250 de ml de lapte semi-degresat cu două linguri de shake Formula 1 de la Herbalife, cu gust de frişcă şi biscuiţi? Şi cât de rapid te poţi energiza la primele ore ale dimineţii dacă nu preparând rapid un Ceai pe bază de plante, cu extract de ceai galben pekoe şi ceai verde?


Şi cât de uşor îţi poţi lua porţia zilnică de hidratare optima dacă nu consumând apă cu puţin concentrat de aloe vera şi aromă de mango? Bonus: proteinele din zer  care se găsesc în produsele Herbalife24 chiar mă ajută să fac faţă antrenamentelor zilnice şi să fiu în formă, fără să simt foamea. Gata micul dejun, mă duc că mă aşteaptă Anca la Body Pump! :)

 



Citește și:
Jurnalul transformării mele FOTO si VIDEO
Primul pas spre silueta mult visată: proba cântarului inteligent
Cum am început să ard grăsimile
Alimentele care mă ajută să trec peste momentele critice
Exclusiv Online - 17.05.2016
Citește pe descopera.ro
Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă un SCANDAL mondial Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă...
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
LOVITURĂ de teatru: Ce se întâmplă cu eMag. Dezvăluiri de senzaţie de la Iulian Stanciu, în direct LOVITURĂ de teatru: Ce se întâmplă cu...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
Cum a reuşit o fiică de preşedinte să îşi construiască o avere de 2 miliarde de dolari. Are sute de mii de followers pe Instagram şi pretinde că ar fi ajutat-o caracterul şi educaţia ei Cum a reuşit o fiică de preşedinte să...
Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false. Iată cum se construiește una care arată REALĂ! Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false....
Merită să pui GPL pe LOGAN? Iată care...
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Descopera.ro
Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată franceză. SECRETELE care ies la iveală după 80 de ani Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată...
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.