Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Micul dejun perfect

Nu-mi aduc aminte când am descoperit bucuria micului dejun pentru că pur şi simplu în prima parte a vieţii nu prea am avut cum s-o fac. Grădiniţa comunistă, şcoala primară şi liceul post decembrist, dar la fel de comunist, au fost pentru mine un chin din punctul de vedere al orei de trezire: nu sunt şi nu am fost nicicând matinală şi pentru că Murphy are mereu dreptate, ghiciţi: toate orele începeau la 7, 8 dimineaţa.

Şi unde să mai strecori tu biet copil sau adolescent micul dejun? Cât de devreme să te trezeşti ca să ai răgaz să te bucuri şi tu de un sendviş sau măcar de un pahar cu lapte? Drept urmare, luai cu tine ce-ţi pregăteau mama sau bunica şi înfulecai mai târziu, pe la ora 11, la ora gustării, ceea ce ar fi trebuit să fie micul dejun.

Asta în cel mai fericit caz dacă nu cumva prima mea masă era pe la prânz când devoram 3 ciorbe, două porţii de felul doi şi eventual desert şi mă miram în adolescenţă că luam proporţii. Învăţam matematică pe pâine, citeam zeci de kilograme de cărţi, ştiam pe de rost formule kilometrice din chimie, dar din păcate cifrele astea nu-mi erau de niciun ajutor în viaţa reală: ar fi fost ideal ca măcar o oră din toate materiile pe care le-am studiat să fi fost de nutriţie. Şi poate chiar mai mult de o oră, având în vedere că acum îmi dau seama cu adevărat cât de important este să ştim cât, cum, când mâncăm şi care sunt cele mai echilibrate combinaţii alimentare. M-am convins încă o dată de asta şi după discuţia cu medicul nutriţionist, Corina Zugravu şi cu consultantul Herbalife care mi-au explicat pe larg beneficiile unui mic dejun echilibrat.

Am descoperit ulterior că Herbalife oferă şi o soluţie de Mic Dejun uşor de preparat şi de consumat. Avantajul este că mă pot hrăni, hidrata şi energiza cu doar 241 de calorii din Shake, Ceai Instant pe baza de plante şi Concentrat de Aloe Vera, programul de mic dejun pe care îl voi respecta pe tot parcursul procesului de slăbire şi transformare. Şi ce poate fi mai simplu decât să combini 250 de ml de lapte semi-degresat cu două linguri de shake Formula 1 de la Herbalife, cu gust de frişcă şi biscuiţi? Şi cât de rapid te poţi energiza la primele ore ale dimineţii dacă nu preparând rapid un Ceai pe bază de plante, cu extract de ceai galben pekoe şi ceai verde?


Şi cât de uşor îţi poţi lua porţia zilnică de hidratare optima dacă nu consumând apă cu puţin concentrat de aloe vera şi aromă de mango? Bonus: proteinele din zer  care se găsesc în produsele Herbalife24 chiar mă ajută să fac faţă antrenamentelor zilnice şi să fiu în formă, fără să simt foamea. Gata micul dejun, mă duc că mă aşteaptă Anca la Body Pump! :)

 

Citește și:
Jurnalul transformării mele FOTO si VIDEO
Primul pas spre silueta mult visată: proba cântarului inteligent
Cum am început să ard grăsimile
Alimentele care mă ajută să trec peste momentele critice


Exclusiv Online - 17.05.2016
Citește pe descopera.ro
Americanii au creat AVIONUL APOCALIPSEI. Imagini INCREDIBILE cu cea mai revoluţionară aeronavă a tuturor timpurilor - VIDEO Americanii au creat AVIONUL APOCALIPSEI. Imagini INCREDIBILE cu cea mai...
O descoperire INCREDIBILĂ a oamenilor de ştiinţă confirmă o teorie CELEBRĂ veche de 50 de ani a marelui Stephen Hawking. ''Păcat că nu a mai apucat să îşi vadă visul împlinit'' O descoperire INCREDIBILĂ a oamenilor de ştiinţă confirmă o teorie...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE de situaţie înainte de meciul România-Germania din această seară. Vestea despre Ianis Hagi care VUIEŞTE în presa internaţională RĂSTURNARE de situaţie înainte de meciul...
REVOLUŢIE la ANAF! Mişcarea fulger făcută...
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
BusinessMagazin.ro
O nouă BOALĂ pentru omul modern. Ce se întâmplă cu noi dacă ne uităm la Netflix mai mult de patru ore pe zi O nouă BOALĂ pentru omul modern. Ce se...
Câţi bani face Gică Hagi cu hotelul Iaki...
Mediafax.ro
Angela Merkel, filmată din nou tremurând INCONTROLABIL în timpul unei ceremonii. Este al doilea incident de acest fel în ultimele săptămâni | VIDEO Angela Merkel, filmată din nou tremurând...
Legea pensiilor, adoptată cu scandal în...
Un bărbat a construit o BOMBĂ pentru a...
Gandul.info
Elevă de 16 ani din Paşcani, prinsă de un individ pe stradă şi băgată într-o dubă. Când a văzut că e iubitul ei virtual, fata s-a calmat. Tânărul a dus-o, însă, la o casă şi i-a cerut să se culce cu el / Fata i-a spus că e VIRGINĂ, iar ce a urmat e HORROR Elevă de 16 ani din Paşcani, prinsă de...
Reacţia incredibilă a unui bărbat, după...
Un şofer din Cluj-Napoca s-a oprit cu maşina...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
TVR a dat lovitura anului, a umilit PRO TV, după care şefii televiziunii publice au făcut cea mai mare gafă! În câteva secunde au pierdut absolut tot TVR a dat lovitura anului, a umilit PRO...
Imagini incredibile! Un pescar face furori...
Momente terifiante surprinse în direct...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
CASA ALBĂ dezvăluie: „HUAWEI înregistrează informaţii şi modifică baze de date pe ascuns”. De data aceasta există şi dovezi CASA ALBĂ dezvăluie: „HUAWEI înregistrează...
Primele abonamente 5G din România: cât...
O zi TRISTĂ pentru taximetrişti! Guvernul...
ProMotor.ro
Cea mai bună aplicaţie de NAVIGAŢIE a creat un AMBUTEIAJ imens după ce le-a indicat traseul greşit şoferilor - VIDEO Cea mai bună aplicaţie de NAVIGAŢIE a...
De ce deschid olandezii uşa de la maşină...
Dacia Duster se prezintă într-o versiune...
Descopera.ro
ALARMANT! O practică extrem de PERICULOASĂ a luat amploare pentru a avea parte de un sex mai INTENS. „Dacă o faceţi şi voi, renunţaţi!” ALARMANT! O practică extrem de PERICULOASĂ...
400.000 de tinere au fost ţinute SCALVE...
Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
ULTIMA ORĂ
Angela Merkel, filmată din nou tremurând INCONTROLABIL în timpul unei ceremonii. Este al doilea incident de acest fel în ultimele săptămâni | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.