Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Criosauna: beneficiile şi contraindicaţiile expunerii la minus 180 grade Celsius

Criosaună, foto 123RF.com Criosaună, foto 123RF.com

Să te expui la soare este plăcut. Să te expui la frig – nu este un gând apetisant. Dar atunci când frigul este un frig plăcut chiar care pe lângă starea de bine ajută la slăbire, stimulează sistemul imunitar şi este advjuvant de succes în tratamentul unor afecţiuni osoase, afecţiuni musculare şi afecţiuni dermatologice - viziunea se schimbă. Să facem cunoştinţă cu criosauna.

Prima oară am auzit despre criosaună la un prieten din Berlin, care suferă de artrită şi care pe lângă tratamentul alopat a făcut şedinţe de criosaună la indicaţia medicului curant.

Rezultatele pozitive au apărut imediat. Apoi am auzit despre criosaună de la o prietenă care era în plin proces de remodelare corporală şi care s-a bucurat de o piele mai fermă (celulita redusă), o stare de bunădispoziţie şi a şi slăbit multe kilograme (după o serie de şedinţe de criosaună în combinaţie cu sport şi regim alimentar atent). Deşi sperie, terapia la frig şi doar gândul că expunere fie şi preţ de câteva secunde la minus 180 de grade Celsius dă fiori, în realitate nu este deloc aşa. Aburii din criosaună sunt aburi uscaţi, iar temperature scăzută doar ca o pală de vânt de iarnă.

Criosauna - definiţie

Este o procedură din sfera crioterapiei prin care persoanele sunt expuse treptat la temperaturi extrem de scăzute, de până la -180 de grade Celsius, timp în care organismul este stimulat la nivelul organelor interne. Practic se intră într-o cabină specială care este răcită treptat, iar timpul este contorizat. Capul şi gâtul sunt afară (în picioare se poartă papuci din lână naturală), iar procesul este supravegheat în permanenţă de un terapeut certificat să folosească criosauna.

Cât durează o şedinţă de criosaună?

De regulă, o şedinţă de criosaună durează până la 3 minute (de la şedinţă la şedinţă creşte numărul de secunde).

Criosauna Cabina, foto 123RF.com

CITESTE PE EVZ.RO: Pro Tv a confirmat că mai mulți angajați au Covid-19!...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Se schimbă buletinele?! Toate cărţile de identitate...

Criosauna – este plăcută datorită aerului rece uscat

Doar gândul de a te expune la temperaturi cu minus, sperie însă la criosaună este diferit. Deşi este rece, aerul este foarte uscat, ceea ce face senzaţia să fie una suportabilă.

Ce avantaje are criosauna?

Deşi în România se vorbeşte mai mult despre efectele pozitive din sfera frumuseţii corporale şi a slăbirii, crioterapia are efecte benefice în cazul unor probleme de sănătate precum osteoporoza, osteopenie, spondiloza, artrită, hernie de disc sau psoriazis, dermatite.
Criosauna este folosită şi de sportivii profesionişti ca metodă de recuperare fizică în urma antrenamentelor intense, a accidentelor. De altfel, expunerea la frig creşte performanţa sportivă, relaxează masa musculară şi asigură o stimulare fizică, psihică şi emoţională.
S-a observat că criosauna stimulează metabolismul, făcându-l să funcţioneze mult mai rapid. Acest lucru generează o încetinire a îmbătrânirii şi ajută la eliminarea kilogramelor în plus.
Persoanele care practică criosauna în mod frecvent spun că se simt mai relaxate, mai fericite. Asta se întâmplă, deoarece corpul eliberează endofine în timpul expunerii la frig.

Criosauna – contraindicaţii

Nu se recomandă folosirea criosaunei – femeilor însărcinate, copiilor sub 10 ani, persoanelor care suferă de afecţiuni cardiologice, celor care au tumori maligne, au suferit un atac vascular cerebral şi nici celor care suferă de nevroze. Se recomandă să consultaţi medicul curant înainte de a începe o cură de criosaună.

Foto 123RF.com



Citește și:
Pilates - de ce să-l practici în 2019
Pilates - cum se respiră corect ?
Pilates - cum se respiră corect ?
GANDUL.RO: NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în toate organele...
EVZ.RO: Pro Tv a confirmat că mai mulți angajați au Covid-19!...
CAPITAL.RO: Se schimbă buletinele?! Toate cărţile de identitate...
IMPACT.RO: Tragedie imensă pentru Raluca Turcan! Acum s-a aflat!...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Povestea legendarului pistol Parabellum
Exclusiv Online - 26.02.2019
Sfatul Mihaelei Bilic: Dacă pâinea îngrașă și are gluten, ce-ar fi să o înlocuiți cu mămăligă? Doctorulzilei.ro Sfatul Mihaelei Bilic: Dacă pâinea îngrașă și are gluten, ce-ar...
Soarta artistului român! Jean Paler, nevoit să meargă în turnee, la 65 de ani. „Iau medicamente care costă de te zăpăcesc”, Infoactual.ro Soarta artistului român! Jean Paler, nevoit să meargă în turnee, la...
L-a crescut timp de șase ani în curte, dându-i lapte, miere, iar apoi…tăieței. Ce s-a întâmplat cu Moș Martin când s-a făcut mare Animalzoo.ro L-a crescut timp de șase ani în curte, dându-i lapte, miere, iar apoi…tăieței....
Iulia Albu se mărită? Primele declarații despre nunta de vis: Substantial.ro Iulia Albu se mărită? Primele declarații despre nunta de vis:
NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în toate organele pacienților decedați de COVID Gandul.ro NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în toate organele pacienților decedați...
Rețetă: Prăjitură pufoasă și răcoroasă cu caise. Adaugă acet ingredient pentru un blat extrem de fin VoxBiz.ro Rețetă: Prăjitură pufoasă și răcoroasă cu caise. Adaugă acet...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în toate organele pacienților decedați de COVID NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
Marcel Vela a făcut anunțul în urmă...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei! A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Cutia suspectă din baie era din nou mișcată....
ProMotor.ro
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI se află încă la bordul unui VAPOR răsturnat cu 10 luni în urmă Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Descopera.ro
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL! Toți ȘTIU ce se ÎNTÂMPLĂ și vor să CONTINUE încă 100 de ANI! EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ...
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
ULTIMA ORĂ
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .