Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Criosauna: beneficiile şi contraindicaţiile expunerii la minus 180 grade Celsius

Criosaună, foto 123RF.com Criosaună, foto 123RF.com

Să te expui la soare este plăcut. Să te expui la frig – nu este un gând apetisant. Dar atunci când frigul este un frig plăcut chiar care pe lângă starea de bine ajută la slăbire, stimulează sistemul imunitar şi este advjuvant de succes în tratamentul unor afecţiuni osoase, afecţiuni musculare şi afecţiuni dermatologice - viziunea se schimbă. Să facem cunoştinţă cu criosauna.

Prima oară am auzit despre criosaună la un prieten din Berlin, care suferă de artrită şi care pe lângă tratamentul alopat a făcut şedinţe de criosaună la indicaţia medicului curant.

Rezultatele pozitive au apărut imediat. Apoi am auzit despre criosaună de la o prietenă care era în plin proces de remodelare corporală şi care s-a bucurat de o piele mai fermă (celulita redusă), o stare de bunădispoziţie şi a şi slăbit multe kilograme (după o serie de şedinţe de criosaună în combinaţie cu sport şi regim alimentar atent). Deşi sperie, terapia la frig şi doar gândul că expunere fie şi preţ de câteva secunde la minus 180 de grade Celsius dă fiori, în realitate nu este deloc aşa. Aburii din criosaună sunt aburi uscaţi, iar temperature scăzută doar ca o pală de vânt de iarnă.

Criosauna - definiţie

Este o procedură din sfera crioterapiei prin care persoanele sunt expuse treptat la temperaturi extrem de scăzute, de până la -180 de grade Celsius, timp în care organismul este stimulat la nivelul organelor interne. Practic se intră într-o cabină specială care este răcită treptat, iar timpul este contorizat. Capul şi gâtul sunt afară (în picioare se poartă papuci din lână naturală), iar procesul este supravegheat în permanenţă de un terapeut certificat să folosească criosauna.

Cât durează o şedinţă de criosaună?

De regulă, o şedinţă de criosaună durează până la 3 minute (de la şedinţă la şedinţă creşte numărul de secunde).

Criosauna Cabina, foto 123RF.com

Criosauna – este plăcută datorită aerului rece uscat

Doar gândul de a te expune la temperaturi cu minus, sperie însă la criosaună este diferit. Deşi este rece, aerul este foarte uscat, ceea ce face senzaţia să fie una suportabilă.

Ce avantaje are criosauna?

Deşi în România se vorbeşte mai mult despre efectele pozitive din sfera frumuseţii corporale şi a slăbirii, crioterapia are efecte benefice în cazul unor probleme de sănătate precum osteoporoza, osteopenie, spondiloza, artrită, hernie de disc sau psoriazis, dermatite.
Criosauna este folosită şi de sportivii profesionişti ca metodă de recuperare fizică în urma antrenamentelor intense, a accidentelor. De altfel, expunerea la frig creşte performanţa sportivă, relaxează masa musculară şi asigură o stimulare fizică, psihică şi emoţională.
S-a observat că criosauna stimulează metabolismul, făcându-l să funcţioneze mult mai rapid. Acest lucru generează o încetinire a îmbătrânirii şi ajută la eliminarea kilogramelor în plus.
Persoanele care practică criosauna în mod frecvent spun că se simt mai relaxate, mai fericite. Asta se întâmplă, deoarece corpul eliberează endofine în timpul expunerii la frig.

Criosauna – contraindicaţii

Nu se recomandă folosirea criosaunei – femeilor însărcinate, copiilor sub 10 ani, persoanelor care suferă de afecţiuni cardiologice, celor care au tumori maligne, au suferit un atac vascular cerebral şi nici celor care suferă de nevroze. Se recomandă să consultaţi medicul curant înainte de a începe o cură de criosaună.

Foto 123RF.com



Citește și:
Pilates - de ce să-l practici în 2019
Pilates - cum se respiră corect ?
Pilates - cum se respiră corect ?
Exclusiv Online - 26.02.2019
Citește pe descopera.ro
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei, legată de coronavirus. Informaţii de ULTIMĂ ORĂ Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în România! Ce poate să facă noul SAMSUNG de 1.400 de euro Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
ProMotor.ro
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul tuturor? Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
Descopera.ro
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta în doar şase luni. 50 de lucruri neobişnuite pe care nu le ştiai despre tine Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.