Fă exerciţii Kegel. Sexul anal în mod repetat poate duce la slăbirea sfincterului, crescând astfel riscul de incontinenţă fecală (nu mai poţi reţine scaunul). Soluţa? Exerciţiile kegel. Acestea sunt ideale pentru a ajuta la întărirea şi tonifierea muşchiului pubo-coccigian, de altfel perfecte şi în cazul sfincterului.