Corp in forma de para: Shakira Femeile cu silueta in forma de para au o talie subtire, umerii mai putin dezvoltati, sanii mici, iar grasimea este localizata in zona inferioara a corpului. Practic, totul se depune de la fese in jos. Pentru a evita "explozia" de celulita si vergeturi pe un posterior si pe niste coapse prea pline, li se recomanda sa-si lucreze tocmai aceste zone. In plus, pot incerca si inotul care stimuleaza dezvoltarea musculaturii umerilor, mult prea mici in cazul unora dintre ele.