Cafeaua este preferată de multe persoane, însă este important de știut cum, când și în ce cantități trebuie consumată, astfel încât să nu avem parte de efecte secundare neplăcute. Iată recomandările nutriționistului Gianluca Mech. Cafeaua se regăsește în ritualul de zi cu zi al majorității oamenilor. Este aromată, are un gust intens și ne ajută să simțim că avem energie. Dar cât de multă cafea putem bea zilnic fără să întâmpinăm probleme legate de sănătate? Nutriționistul Gianluca Mech ne dezvăluie limita peste care nu e recomandat să trecem pentru a nu avea parte de efecte secundare neplăcute.