Iaurtul – probioticele care se găsesc în iaurt, sau alte alimente cu fermentate natural, ajută la menţinerea unui sistem imunitar puternic şi un organism sănătos! De asemenea, dacă eşti una dintre persoanele care suferă de infecţii urinare frecvente, cercetătorii finlandezi sunt de părere că trei porţii de iaurt pe săptămână vor scădea riscul de îmbolnăvire cu până la 80%.