Cerealele pentru micul dejun Foarte multe tipuri de cereale, chiar şi cele de porumb, conţin zahăr adăugat. Dacă sunt colorate şi au un aspect tentat şi delicios, nu te aştepta să fie produse lipsite de zahăr. Unele tipuri de cereale care par a fi sănătoase conţin chiar mai mult zahăr decât o felie de tort.