Gargară cu ulei de cocos Gargara cu ulei de cocos îndepărtează placa bacteriană, ceea ce poate ajuta la albirea dinților. Folosiți întotdeauna ulei organic de cea mai bună calitate, care nu conține ingrediente dăunătoare. Țineți, timp de cel puțin 10 minute, ulei lichid de cocos în gură. Nu îl înghițiți, deoarece conține toxine și bacterii din cavitatea orală. Clătiți apoi bine gura și beți un pahar cu apă. Apoi treceți la periajul dentar. Acest obicei scade și riscul apariției unor afecțiuni precum gingivita.