Fructe și legume cu conținut ridicat de apă ”Consumul de fructe și legume crude cu un conținut ridicat de apă poate ajuta la menținerea sănătății dinților. Acestea ajută la curățarea dinților și a gingiilor de placă bacteriană. Dacă mestecați fructe și legume proaspete la finalul unei mese, acest lucru poate crește producția de salivă. Saliva ajută la îndepărtarea particulelor alimentare rămase pe dinți și la eliminarea acizilor din cavitatea orală”, explică medicul stomatolog Adrian Mina.