După vârsta de 7 luni, în alimentația sugarului se introduce și carnea. În momentul în care faceți supe din carne, regula spune să fierbeți carnea separat, iar după ce a fiert să o adaugați în supa de legume. La începuturile vieții unui copil, carnea de pasăre se fierbe fără piele, iar grăsimea se elimină. Primele tipuri de carne recomandate sunt cele de curcan, pui și vită de provenință ecologică. Mulți pediatri recomandă carnea de porc după primii 3 ani de viață ai copilului, iar cea de gâscă după 4 ani.