Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Somnul uşor dezvoltă creierul bebeluşului!

Până la 2 ani, creierul creşte în proporţie de 80%. Este motivul pentru care devine vital ca, în cele 24 de luni, copilul să aibă parte de hrană de calitate, de un somn odihnitor, dar şi de activităţi intelectuale specifice vârstei.

De la naştere şi până la 2 ani, iată intervalul în care un copil se dezvoltă spectaculos. Iar pediatrii insistă ca alimentaţia să fie excelentă în acest interval din viaţă. Alimentaţie corectă înseamnă lapte matern, dacă e posibil până la 2 ani. De altfel, Organizaţia Mondială a Sănătăţii insistă pe acest interval de timp.

Înseamnă de asemenea legume curate, peşte, ouă, carne, brânzeturi uşoare şi foarte multe fructe. În felul acesta, micuţul creier se va alimenta corect. Dar pentru cel mai important organ nu doar alimentaţia contează, ci şi calitatea somnului. În timpul somnului se secretă hormonii de creştere. Vă imaginaţi astfel că orele de repaos au mai multe funcţii decât odihna propriu-zisă.

Un somn de noapte odihnitor pentru copilaşi nu se referă numai la cantitatea de ore dormite, ci şi la calitatea acestora. Somnul micuţilor nu trebuie întrerupt, acest lucru putând dăuna dezvoltării ulterioare a bebeluşului. De asemenea, devine greu şi pentru familie să piardă la nesfârşit nopţi.

Copiii care dorm bine noaptea sunt mai interesaţi să descopere noi obiecte ori să exploreze, arată o mai mare capacitate de concentrare, sunt mai vioi şi interacţionează cu plăcere cu cei din jur. În timpul somnului, creierul copilului procesează tot ce învaţă în timpul zilei, anumite părţi din creieraşul lui fiind mai active, pentru că doar atunci se creează conexiuni noi.

Cum asiguraţi un somn odihnitor celui mic?

În primul rând, la masa de seară nu trebuie să primească alimente greu de digerat. Spre exemplu, oul este ideal în alimentaţia copilului, dar se consumă doar în prima parte din zi. Ouăle consumate târziu sunt chiar nocive şi pot destabiliza perioada de repaos. De asemenea, seara nu trebuie să îi oferiţi celui mic nici carne mai grasă şi nici salate cu oţet sau suc de lămâie ori fructe din abundenţă. Ideal, mesele de seară sunt compuse dintr-un pahar de lapte sau un pahar de iaurt natural.

Laptele nu se combină cu cereale seara, deoarece nu poate fi digerat corect. De asemenea, temperatura camerei trebuie să fie de 24-25 de grade Celsius. În felul acesta, aveţi premisele unui somn liniştit. Un somn bun de noapte este asociat unui comportament pozitiv al copilaşului. Spre exemplu, copilul devine mai energic şi mult mai sociabil cu cei din jur.

Un copil odihnit este mult mai calm, se adaptează mai repede şi va avea un program regulat de masă. Iar dacă un copil nu este obosit, devine uşor de abordat şi atenţia nu îi va mai fi distrasă atât de uşor de ceea ce se întâmplă în jurul lui atunci când încearcă să întreprindă o activitate. Aşadar, calitatea somnului are impact pozitiv asupra dezvoltării cognitive şi psihosociale a celui mic. Mai mult, un program corect şi de calitate de repaus îl ajută să aibă performanţe intelectuale.

Vorbiţi cu copiii chiar dacă aceştia nu reuşesc să spună nici câteva cuvinte, înţeleg ce le transmiteţi. În plus, discuţiile repetate îi ajută să acumuleze până la vârsta de 2 ani cele 25 de cuvinte considerate esenţiale. Cercetătorii au ajuns la concluzia că minimum 25 de cuvinte până în vârsta de 2 ani arată o dezvoltare normală a celui mic. Iată lista cuvintelor: mama, tata, copil, lapte, suc, bună, minge, da, nu, câine, pisică, nas, ochi, banana, biscuite, maşină, fierbinte, mulţumesc, baie, pantof, căciulă, carte, mai mult sau la revedere!

Citește și:
Maternitatea la peste 35 de ani
Achiziţionaţi rechizite şcolare doar din magazine de specialitate!
Ajută-ţi copilul să-şi facă prieteni! Iată ce ai de făcut


Exclusiv Online - 12.09.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Cum pot pământenii COLONIZA o lume EXTRATERESTRĂ. Planul inedit lansat de una dintre cele mai mari minţi de la NASA: „Este un loc minunat pentru a trăi” Cum pot pământenii COLONIZA o lume EXTRATERESTRĂ. Planul inedit lansat...
SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat un EXPERIMENT apartent BIZAR. Rezultatele au fost însă ULUITOARE SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Vă atrag foarte mult distracţiile şi v-aţi propus să nu pierdeţi niciun prilej în a le dovedi celorlaţi că ştiţi să trăiţi. Pe plas socio-profesional se bun ale baze ale evoluţiei dumneavoastră...citește mai departe

×

Zf.ro
Aveţi economii în lei? ANUNŢ de răsunet pentru românii cu economii în lei Aveţi economii în lei? ANUNŢ de răsunet...
Mutare fulger: Un miliardar român construieşte...
Oraşul din România care se transformă...
BusinessMagazin.ro
Unul dintre cei mai cunoscuţi MILIARDARI ai lumii tocmai a primit 30 de ani de PUŞCĂRIE şi a PIERDUT un IMPERIU de peste 30 de miliarde de dolari Unul dintre cei mai cunoscuţi MILIARDARI...
Cum a reuşit o tânără de 23 de ani să...
Mediafax.ro
GAFĂ de proporţii la British Airways: Un pilot a GREŞIT "drumul" şi a aterizat la peste 1.000 Km distanţă de destinaţie/ Este UIMITOR ce le-a spus călătorilor GAFĂ de proporţii la British Airways:...
VIDEO - Operaţiune ca în filme, pe străzile...
ISTORIC VEHICUL: Aplicaţie RAR prin care...
Gandul.info
Şi-a convins soţia să-i permită AMANTEI mai tinere să vină la ei acasă, pentru o noapte de neuitat în 3. Au băut, au vorbit şi s-au iubit... La un moment dat, nevasta a plecat la baie, iar ce a urmat este TERIFIANT Şi-a convins soţia să-i permită AMANTEI...
Această jurnalistă a mers să îi ia un...
Au chemat preotul la o femeie muribundă,...
ProSport.ro
Poza care a declanşat un scandal naţional! Ipostaza în care a fost surprinsă această tânără, motiv de reacţii sexiste şi jignitoare. Femeia a recunoscut: “Gândiţi-vă la asta, animalelor” Poza care a declanşat un scandal naţional!...
“Respect DNA” şi jigniri la adresa...
Jucătoarea română care face ravagii în...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cât costă Huawei P30 Pro, telefonul cu cea mai performantă CAMERĂ FOTO din lume. Zoom 10X şi mod nocturn într-un telefon impresionant Cât costă Huawei P30 Pro, telefonul cu...
Tehnologia care îţi încarcă telefonul...
NETFLIX la jumătate de preţ! Compania...
ProMotor.ro
Cutie manuală vs. cutie automată. AVANTAJE ŞI DEZAVANTAJE Cutie manuală vs. cutie automată. AVANTAJE...
Maşini second hand aduse din GERMANIA,...
PRIMA ŢARĂ unde toate taxiurile vor fi...
Descopera.ro
SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii australieni au realizat un EXPERIMENT apartent BIZAR. Rezultatele au fost însă ULUITOARE SPERMĂ bătrână, de calitate bună. Savanţii...
Cine a fost în realitate Jack Spintecătorul,...
SECRETUL ascuns în Biblie, descifrat după...
ULTIMA ORĂ
DEZBRĂCATĂ pentru o cauză nobilă? Cum a ales un ministru să facă un spot publicitar cu FOTO de tip NUD: „Arată ca naiba, dar îmi salvează viaţa”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.