Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Peştele poate fi periculos pentru femeile însărcinate. Află în ce condiţii!



Sarcina este o perioadă deosebită în viaţa unei femei, iar alimentaţia joacă un rol extrem de important nu doar pentru sănătatea şi starea ei de bine, dar mai ales pentru sănătatea viitorului bebeluş.


Însă peştele, unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care am fi tentate să le consumăm cât mai des în această perioadă, poate fi de multe ori mai periculos decât pare, având consecinţe profund negative asupra dezvolătrii micuţului.

Orice mamă îşi doreşte ce-i mai bun pentru copilul ei. Aşa se face că, din exces de zel, unele viitoare mămici ar putea consuma din belşug alimente despre care cred că le fac bine.

Specialiştii de la Mayo Clinic avertizează asupra faptului că există un risc pe care peştele şi crustaceele – alimente sănătoase de altfel, îl ridică în cele 9 luni de sarcină

Pericolul mercurului

Când provin din surse sănătoase, de încredere şi nu din ape contaminate, peştele şi fructele de mare sunt furnizori importanţi de proteine şi acizi graşi Omega 3 care contribuie din plin la dezvoltarea cerebrală a bebeluşului. Însă de multe ori acestea conţin şi cantităţi însemnate de mercur care pot fi periculoase pentru micuţ.

Aşadar, evitaţi peştii mari, deoarece aceştia trăiesc mai mult decât cei mici şi, prin urmare, sunt mai expuşi acumulărilor de mercur. Pe lista peştilor interzişi în sarcină figurează peştele spadă, rechinul, macroul şi chiar tonul.În schimb, femeile însărcinate pot consuma cu moderaţie (o dată pe săptămână, maximum 340 de grame) creveţi, crabi, somon sălbatic, cod, somn, sardine.

De asemenea, specialiştii susţin că şi conservele sunt sigure, neprezentând nici un risc. Atenţie mare însă la crustacee, nu ar trebui să exageraţi cu acestea deoarece pot apărea stări de greaţă.

Pericolul bacteriilor şi al virusurilor

Pe lângă mercur, peştele şi fructele de mare mai ridică o problemă: riscul de a fi contaminate cu bacterii şi virusuri periculoase pentru sarcină. Astfel, specialiştii recomandă evitarea preparatelor raw (sushi) şi în special scoicile.

Fiţi circumspecte şi în privinţa peştelui afumat care poate fi contaminat şi preparaţi termic orice peşte sau crustaceu la o temperatură de cel puţin 63 grade Celsius.

Carnea peştelui este gata de consum atunci când se separă uşor cu fruculiţa, nu are zone de culoare roşie sau roz închis şi este opacă. Creveţii şi racii se fierb până când capătă o culoare alb-lăptoasă. Scoicile sunt gata atunci când cochiliile se dechid uşor, nu le consumaţi pe cele care nu se deschid.
 


Citește și:
Cele mai puternice alimente care ard grăsimile. Află cum acţionează
Ce trebuie să facă părinţii când copiii îşi pierd dinţii de lapte
Investigaţi cu atenţie alergiile alimentare la copii!
Exclusiv Online - 15.02.2013
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI în fiecare minut. Ce AVERE IMPRESIONANTĂ are Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. La 7 ani era considerată cea mai frumoasă fetiță din lume! Cum a ajuns să arate la 18 ani fiica fotbalistului Blondeau FOTO. La 7 ani era considerată cea mai...
Cum arată Simona Trașcă la 38 de ani!...
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci. Ce se întâmplă în timp ce ele sunt pe teren a UIMIT pe toată lumea - VIDEO Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.