Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Pentru a fi mai fericit, fă asta de fiecare dată când ieşi de la duş

Acum că s-au terminat sărbătorile, cei mai mulţi dintre noi facem promisiuni că vom mânca mai sănătos, vom dormi mai mult şi ne vom face un abonament la sală. Vă sună cunoscut? 
 
Deşi toate acestea sunt planuri lăudabile, este foarte important să îţi faci rezoluţii care îţi vor îmbunătăţi şi starea mentală şi emoţională, cum ar fi …să te uiţi în oglindă de fiecare data când ieşi de la duş.
 
Este un lucru pe care îl fac puţini dintre noi, în graba de a ne înfăşura cât mai repede într-un prosop pufos sau halat călduros. Gândul de a ne privi goi, cu toate defectele şi fără filtre, sună la fel de distractiv că probatul de blugi după un prânz generos. Cu toate acestea, psihologii atrag atenţia că dacă ne evităm reflexia în oglindă devine mai dificil să ne iubim propriile corpuri.
 
“Societatea în care trăim ne-a învăţat să ne gândim constant la moduri în care să devenim mai buni, sau cum să ne corectăm defectele. Din păcate, cu cât ne concentrăm mai mult pe defecte, cu atât ele se amplifică – şi, în cele din urmă, cei mai mulţi vor evita să-şi privească corpul în general", este de părere psihologul Sari Shepphird.
 
Pentru a contracara criticile, Shepphird recomandă să vă priviţi reflexia în oglindă în fiecare zi şi să notaţi cinci lucruri care vă plac la corpul vostru. Este important să vă formaţi obiceiul de a vă concentra pe calităţi şi nu pe defecte.
 
Dacă întâmpinaţi dificultăţi în a numi calităţi, Shepphird recomandă să încercaţi să folosiţi ca punct de pornire complimentele pe care le-aţi primit de la alte persoane. Dacă veţi urma acest mic truc în fiecare zi , nivelul stimei de sine va creşte şi veţi avea o imagine mai bună asupra propriului corp.
 


Citește și:
9 greşeli pe care le faci la duş
3 secrete pentru o transformare corporală de durată
Ce legătură există între lumină şi greutatea corporală?
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: „Războiul stelelor” devine realitate. Americanii...
CAPITAL.RO: Horoscop 26 mai 2020. O zodie nu îşi mai poate controla...
Exclusiv Online - 06.01.2016
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A luat telefonul soțului pentru a folosi Google Maps. Ce a găsit acolo e motiv de divorț! A luat telefonul soțului pentru a folosi...
A stat mult cu căștile în urechi și...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
ProMotor.ro
Cum arată un conflict în trafic la Moscova. Și-au scos puștile de asalt KALASHNIKOV și au început să tragă în tot ce mișcă Cum arată un conflict în trafic la Moscova....
Ce este și cum funcționează cutia de...
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
Reclamă la un telefon mobil INTERZISĂ! Demonstra cum face poze pe sub fustele femeilor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .