Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Atelier de vise pentru copii creativi şi odihniţi!

În preambulul Zilei Mondiale a Somnului care se celebrează pe 15 martie, echipa Fundaţiei PRAIS, iniţiatoarea mişcării naţionale „Si eu trăiesc sănătos!” - SETS a organizat „Atelierele de vise” destinate celor 180 de elevi din clasele a III-a din cadrul Liceului “Ioan Petruş” din Otopeni.

În cadrul atelierelor, copiii au primit pliante cu sfaturi pentru un somn de calitate, împreună cu o planşă A3, având conturul unei perne. Elevii le-au desenat şi decorat cu multă imaginaţie, având la dispoziţie diverse materiale: carioci, autocolante, hârtie creponată, lipici şi foarfeci.

"În acest an ne-am propus să promovăm în rândul elevilor trei teme care au la nivel global câte o zi dedicată: somnul, apa şi dansul. Atelierele de vise încurajează creativitatea copiilor, oferindu-le şi informaţii despre importanţa somnului de calitate.

Peste 170 de lucrări sunt expuse timp de o săptămână în incinta liceului şi în clase. Toţi elevii, cadrele didactice, părinţii, întreaga comunitate le pot admira", a declarat Silvia Bucur, Preşedinte Fundaţia PRAIS.



Pentru un somn odihnitor şi de calitate este bine să urmăm câţiva paşi simpli:

  • o cină uşoară servită cu cel puţin 3 ore înainte de ora de culcare
  • camera în care dormim să fie bine aerisită
  • ora de culcare să nu fie târzie şi să fie aceeaşi în fiecare seară
  • starea de armonie din cadrul familiei îşi va aduce şi ea contribuţia la un somn bun

Cercetările din domeniu consideră somnul esenţial pentru un stil de viaţă echilibrat şi recomandă creşteri ale timpului alocat acestuia, pentru majoritatea grupelor de vârstă (începând cu sugarii, continuând cu copiii şi adolescenţii).
Fundaţia Americană pentru Somn recomandă între 9 şi 11 ore/zi de somn copiilor de vârstă şcolară 6-13 ani – grupul ţintă al proiectului.

CITESTE PE EVZ.RO: Știrea zilei e despre Elodia Ghinescu! Fiul ei, Patrick,...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Vestea uriașă pentru toți românii. Florin Cîțu...

Activităţile SETS din comunitatea Otopeni din România sunt integrate în programul pan-european „EPODE pentru Promovarea Egalităţii în ceea ce priveşte Starea de Sănătate” – EPHE, care are ca obiective reducerea inegalităţilor în domeniul sănătăţii.
Proiectul se desfăşoară simultan în 7 ţări din Europa, inclusiv în ţara noastră, echipa Fundaţiei PRAIS coordonând intervenţiile din Belgia, Bulgaria, Franţa, Grecia, Olanda şi Portugalia.



Citește și:
Bebeluşul tău doarme suficient? Învaţă să-i creezi rutina de somn!
Tratamente naturiste pentru un somn mai bun
Culori inspirate pentru un somn odihnitor
GANDUL.RO: Filmul complet al asasinării lui Emi Pian! Ce s-a...
EVZ.RO: Știrea zilei e despre Elodia Ghinescu! Fiul ei, Patrick,...
CAPITAL.RO: Vestea uriașă pentru toți românii. Florin Cîțu...
IMPACT.RO: Imagini rare cu Andreea Marin. Cum arată, în adolescență,...
Exclusiv Online - 13.03.2015
Taguri: copii, somn, odihna, vise
Alimentația în cancer. Ce trebuie să mănânce un pacient oncologic și cum este bine să trăiască. Sfaturile specialiștilor – Ghid gratuit pe care îl puteți descărca, în articol Doctorulzilei.ro Alimentația în cancer. Ce trebuie să mănânce un pacient oncologic...
Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus Infoactual.ro Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus
Halucinant! Câine ucis de stăpân într-un acces de furie Animalzoo.ro Halucinant! Câine ucis de stăpân într-un acces de furie
VIDEO. Soacra unui polițist e oarbă în acte, dar zburdă cu bicicleta. Are, prin fals, indemnizație de handicap și drept la însoțitor Substantial.ro VIDEO. Soacra unui polițist e oarbă în acte, dar zburdă cu bicicleta....
Filmul complet al asasinării lui Emi Pian! Ce s-a întâmplat, de fapt, la partida de barbut în urma căruia a fost asasinat Gandul.ro Filmul complet al asasinării lui Emi Pian! Ce s-a întâmplat, de fapt,...
Iancu Sterp îl umilește pe Selly! Lovitura cruntă pe care i-a dat-o și Elenei Ionescu. Aceasta a rămas mască VoxBiz.ro Iancu Sterp îl umilește pe Selly! Lovitura cruntă pe care i-a dat-o...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui Emi Pian, la doar câteva ore după ce l-a înjunghiat mortal BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
Schimbări MAJORE în Educație! Discipline...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Și-a pus pozele provocatoare pe un site pentru a face bani. După aceea s-a întâmplat dezastrul... Și-a pus pozele provocatoare pe un site...
Descoperire terifiantă făcută în pompa...
Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
ProMotor.ro
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată! Mii de oameni au trecut pe lângă ea și nu și-au dat seama! ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Cum păcălesc românii barierele din parcările...
O nouă reclamă controversată afectează...
Descopera.ro
REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al megaliţilor de la Stonehenge a fost rezolvat, în sfârșit, după MII de ani. „A fost o acțiune bine gândită” REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
ULTIMA ORĂ
Și-a pus pozele provocatoare pe un site pentru a face bani. După aceea s-a întâmplat dezastrul...

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .