Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Atelier de vise pentru copii creativi şi odihniţi!

În preambulul Zilei Mondiale a Somnului care se celebrează pe 15 martie, echipa Fundaţiei PRAIS, iniţiatoarea mişcării naţionale „Si eu trăiesc sănătos!” - SETS a organizat „Atelierele de vise” destinate celor 180 de elevi din clasele a III-a din cadrul Liceului “Ioan Petruş” din Otopeni.

În cadrul atelierelor, copiii au primit pliante cu sfaturi pentru un somn de calitate, împreună cu o planşă A3, având conturul unei perne. Elevii le-au desenat şi decorat cu multă imaginaţie, având la dispoziţie diverse materiale: carioci, autocolante, hârtie creponată, lipici şi foarfeci.

"În acest an ne-am propus să promovăm în rândul elevilor trei teme care au la nivel global câte o zi dedicată: somnul, apa şi dansul. Atelierele de vise încurajează creativitatea copiilor, oferindu-le şi informaţii despre importanţa somnului de calitate.

Peste 170 de lucrări sunt expuse timp de o săptămână în incinta liceului şi în clase. Toţi elevii, cadrele didactice, părinţii, întreaga comunitate le pot admira", a declarat Silvia Bucur, Preşedinte Fundaţia PRAIS.



Pentru un somn odihnitor şi de calitate este bine să urmăm câţiva paşi simpli:

  • o cină uşoară servită cu cel puţin 3 ore înainte de ora de culcare
  • camera în care dormim să fie bine aerisită
  • ora de culcare să nu fie târzie şi să fie aceeaşi în fiecare seară
  • starea de armonie din cadrul familiei îşi va aduce şi ea contribuţia la un somn bun

Cercetările din domeniu consideră somnul esenţial pentru un stil de viaţă echilibrat şi recomandă creşteri ale timpului alocat acestuia, pentru majoritatea grupelor de vârstă (începând cu sugarii, continuând cu copiii şi adolescenţii).
Fundaţia Americană pentru Somn recomandă între 9 şi 11 ore/zi de somn copiilor de vârstă şcolară 6-13 ani – grupul ţintă al proiectului.

CITESTE PE EVZ.RO: Fostul soț al celebrei artiste Andreea Bălan șochează:...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Cîțu, anunț imens pentru milioane de români în...

Activităţile SETS din comunitatea Otopeni din România sunt integrate în programul pan-european „EPODE pentru Promovarea Egalităţii în ceea ce priveşte Starea de Sănătate” – EPHE, care are ca obiective reducerea inegalităţilor în domeniul sănătăţii.
Proiectul se desfăşoară simultan în 7 ţări din Europa, inclusiv în ţara noastră, echipa Fundaţiei PRAIS coordonând intervenţiile din Belgia, Bulgaria, Franţa, Grecia, Olanda şi Portugalia.



Citește și:
Bebeluşul tău doarme suficient? Învaţă să-i creezi rutina de somn!
Tratamente naturiste pentru un somn mai bun
Culori inspirate pentru un somn odihnitor
GANDUL.RO: Lovitură de teatru! Scapă Richard? 'NU E OMOR calificat'...
EVZ.RO: Fostul soț al celebrei artiste Andreea Bălan șochează:...
CAPITAL.RO: Cîțu, anunț imens pentru milioane de români în...
IMPACT.RO: Tatăl Loredanei Groza a reușit să șocheze pe toată...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Voievodul Roland Borșa îl ucide pe Regele Ungariei...
Exclusiv Online - 13.03.2015
Taguri: copii, somn, odihna, vise
Ce să adaugi în mâncare ca să reglezi activitatea glandei tiroide Doctorulzilei.ro Ce să adaugi în mâncare ca să reglezi activitatea glandei tiroide
Germania a decis! 25.000 de euro amendă pentru români Infoactual.ro Germania a decis! 25.000 de euro amendă pentru români
Dragostea și pasiunea pentru necuvântătoare nu are limite. Cine este sportiva care are 27 de animale de companie Animalzoo.ro Dragostea și pasiunea pentru necuvântătoare nu are limite. Cine este...
Victor Ponta, decizie radicală. Daciana Sârbu l-a obligat să facă asta Substantial.ro Victor Ponta, decizie radicală. Daciana Sârbu l-a obligat să facă...
Lovitură de teatru! Scapă Richard? 'NU E OMOR calificat' - Declarația polițistului schimbă tot ce se știa Gandul.ro Lovitură de teatru! Scapă Richard? 'NU E OMOR calificat' - Declarația...
Ți-e poftă mereu de ciocolată? Motivul pentru care organismul tău cere acest aliment: Nu este un simplu moft VoxBiz.ro Ți-e poftă mereu de ciocolată? Motivul pentru care organismul tău...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Medic de la morga din București: "Decedații COVID arată altfel decât tot ce am văzut în cariera mea" Medic de la morga din București: "Decedații...
Dublu record tragic în România! Cel mai...
Medic de la ATI rupe tăcerea: ' Nu este...
ApropoTv.ro
Discursul regizorului Cristi Puiu de la TIFF a încins spiritele în spaţiul public Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Go4it.ro
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost atentă la reflexia de la fereastră. L-a șters urgent... A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
Ai 20 de lei? Dacă da, această vedetă...
Povestea puțin știută a WD-40, substanța...
ProMotor.ro
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la un an de la achiziție? Este surprinzător! Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Pe AUTOVIT se vine o SUPER-MAȘINA: ideală...
Descopera.ro
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele lui Vladimir Putin. Una dintre ele a TESTAT pe ea vaccinul împotriva coronavirusului „FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
ULTIMA ORĂ
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost atentă la reflexia de la fereastră. L-a șters urgent...

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .