Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Şi copiii pot avea colesterol mărit. Iată care sunt cauzele şi cum poate fi prevenit prin alimentaţie

Problema greutăţii şi a colesterolului mărit nu mai este demult un semnal de alarmă doar pentru adulţi, ci şi pentru copii!

În România, unul din doi copii are probleme cu greutatea, principala cauză fiind alimentaţia nesănătoasă şi lipsa varietăţii în dietă.


Consumul caloric în exces, care predomină în alimentele bogate în grăsime, în dulciuri şi produse de fast-food nu determină doar acumularea kilogramelor în plus şi creşterea colesterolului, ci şi evoluţia în timp a unor afecţiuni grave de la o vârstă fragedă:

  • diabet zaharat tip 2 din cauza insulinei excesive
     
  • afecţiuni cardiovasculare
     
  • probleme cardiace

Când devine periculos colesterolul?


Atunci când împiedică circulaţia sângelui în organism, colesterolul poate deveni un factor de risc cardiovascular pentru copii. Acest tip de colesterol este denumit LDL-colesterol sau “colesterolul rău” şi se depune pe vasele de sânge din cauza excesului de grăsimi, îngroşându-le şi îngustându-le până când  transportul nutrienţilor şi cel sanguin va fi blocat.

Cauzele colesterolului mărit la copii

O presupunere greşită în ceea ce priveşte cauzele colesterolului ridicat la copii este faptul că alimentaţia deficitară contribuie în mod decisiv la creşterea acestuia. Cu toate acestea, factorii de risc sunt mult mai variaţi:   

  • obezitatea cauzată de dereglări metabolice
     
  • lipsa exerciţiului fizic, în ciuda alimentaţiei echilibrate
     
  • factorul genetic – tendinţa de creştere a colesterolului este transmisă de la o generaţie la alta

Nivelul normal al colesterolului la copii

În cazul manifestării uneia dintre aceste condiţii, specialiştii precizează că un nivel acceptabil al colesterolului total la persoanele cu vârsta cuprinsă între 2 şi 19 ani trebuie să fie  sub valoarea de 170 mg/dl, din care LDL (colesterol rău) să nu fie mai mare de 110 mg/dl.

CITESTE PE EVZ.RO: Becali acuză un greu din România pentru o datorie...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Alerte meteo ANM! Vine prăpădul în România! Cod...

Alimentaţia - ajutor esenţial în combaterea colesterolului la copii

Pentru reducerea “colesterolului rău”, o dietă sănătoasă este esenţială, aceasta reuşind să scadă cu până la 10% nivelul colesterolului din sânge. În acest sens, chiar şi cele mai mici modificări în alimentaţie pot aduce beneficii multiple:

  • Ciocolata neagră este de preferat celei cu lapte - studiile au demonstrat că aceasta are în compoziţie acizi graşi Omega 3 ce pot preveni apariţia bolilor cardiovasculare;
     
  • Uleiul de floare soarelui poate fi substituit cu cel de măsline, care scade nivelul colesterolului şi controlează nivelul zahărului din sânge, prevenind astfel bolile de inimă;
     
  • Carnea grasă poate fi înlocuită cu cea de peşte, bogată în acizi graşi Omega 3 şi Omega 6 care ajută la reducerea colesterolului;
     
  • Înlocuiţi cerealele rafinate, care au o cantitate mare de zahăr, cu cele integrale - Acestea sunt bogate în vitamina B, minerale, fibre şi au un conţinut scăzut al grăsimilor, fiind un adevărat pansament pentru inima şi totodată, un mic dejun delicios.
     
  • Nucile, migdalele şi alunele pot fi incluse în gustări în locul dulciurilor, protejând împotriva bolilor cardiovasculare, prin conţinutul bogat de acizi graşi Omega 3.


Citește și:
Când se măsoară colesterolul la copii
Probleme cu colesterolul? Scapă în mod natural de această grijă
Colesterolul, cu bune şi cu rele
GANDUL.RO: Medic de la morga din București: 'Decedații COVID...
EVZ.RO: Becali acuză un greu din România pentru o datorie...
CAPITAL.RO: Alerte meteo ANM! Vine prăpădul în România! Cod...
IMPACT.RO: Horoscop vineri, 14 august. Final de relație amoroasă...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Primii paznici de noapte – ciuca bătăilor bucureștenilor...
Exclusiv Online - 16.10.2015 Sursă foto: Shutterstock
Detoxifierea ficatului în patru pași simpli. Ce faci când vrei să-l cureți de toxine și să-i îmbunătățești funcțiile Doctorulzilei.ro Detoxifierea ficatului în patru pași simpli. Ce faci când vrei să-l...
Descoperire de ultimă oră despre transmiterea infamului coronavirus Infoactual.ro Descoperire de ultimă oră despre transmiterea infamului coronavirus
Marius Chirca, apel la ministrul Afacerilor Interne, Marcel Vela: „Festivalul Yulin s-a mutat în România” Animalzoo.ro Marius Chirca, apel la ministrul Afacerilor Interne, Marcel Vela: „Festivalul...
ANAF 2020. Decizia care afecteaza milioane de romani. Citu a facut anuntul Substantial.ro ANAF 2020. Decizia care afecteaza milioane de romani. Citu a facut anuntul
Medic de la morga din București: 'Decedații COVID arată altfel decât tot ce am văzut în cariera mea' Gandul.ro Medic de la morga din București: 'Decedații COVID arată altfel decât...
Este OFICIAL! Anunțul final al lui Florin Cîțu: Cu cât vor crește pensiile românilor de la 1 septembrie VoxBiz.ro Este OFICIAL! Anunțul final al lui Florin Cîțu: Cu cât vor crește...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Țara în care cadavrele celor răpuși de COVID sunt arse pe stradă. Morții sunt incinerați într-o remorcă Țara în care cadavrele celor răpuși...
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
Medic de la morga din București: 'Decedații...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea țărmului. Peste 7 minute, pilotul a încremenit Au ridicat drona pentru a studia eroziunea...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
Ai 20 de lei? Dacă da, această vedetă...
ProMotor.ro
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la un an de la achiziție? Este surprinzător! Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Pe AUTOVIT se vine o SUPER-MAȘINA: ideală...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea țărmului. Peste 7 minute, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .