Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Greşeli grave în alimentaţia copiilor - tableta sau telefonul în faţă

Una dintre grijile cele mai mari ale părinţilor, mai ales a celor aflaţi la început de drum, este să asigure toţi nutrienţii în alimentaţia copiilor. Şi studiază, întreabă doctorii pediatri, caută pe internet, sună bunicii, se interesează de surse de alimente sănătoase. Deşi găsesc hrana sănătoasă şi o gătesc cu grijă, ceva nu funcţionează. Dr. Iulia Balint, medic pediatru vine cu lămuriri pentru toţi părinţii şi bunicii din România.

Părinţii au o mare responsabilitate. Hrana copiilor atârnă greu balanţa. Parcurg kilometri pentru a cumpăra legume şi fructe de la ţară, nestropite, au găsit chiar şi o sursă de carne de la animale crescute responsabil, au abonament la lactate de calitate. Şi cu toate acestea copiii nu mănâncă. Adică nu mănâncă aşa cum şi-ar dori părinţii.
Ce urmează? Părinţii se gândesc la diverse trucuri să-i determine să mănânce pe copii.
De la farfurii colorate, la aranjamente pline de culoare sau chiar la derularea unor desene animate ori cântece pe tabletă sau telefon.

Greşeli în alimentaţia copiilor - nu păcăliţi copiii să mănânce

Dr. Iulia Balint, medic pediatru explică de ce nu este indicat să lăsăm copiii să vizioneze desene animate în timp ce mănâncă:
”După părerea şi experienţa mea cred cele mai mari probleme de alimentaţie a copiilor din ţara noastră sunt

  • obiceiul
  • cantitatea
  • calitatea

Pe locul 1 la probleme aş pune metoda prin care li se oferă copiilor mâncarea mai ales în primii ani. Indiferent de mediul de provenienţă, de familie, pare să fie normal hrănitul copilului cu o tabletă sau telefon în faţă, ca să deschidă gura şi să accepte mâncarea în cantitatea decisă de părinte, fără a fi atent la ce face”.

Aşadar păcălitul copilului ca să mănânce nu este indicat. ”Părinţii apelează la fel şi fel de trucuri. Cu linguriţe, avioane, hrănit jucării, mâncare oferită în biberon. Orice doar, doar să mănânce copilul cât decide părintele. De la asta derivă problema numărul doi. Cantitatea. Mereu se numără, boluri, felii, linguriţe. Cât a hotărât părintele sau e scris în tabel sau mănâncă vecinul etc. Niciodată nu cât vrea copilul. Şi se merge peste cantitatea necesară lui, mai ales prin metoda păcălitului cu desenele” continuă medicul pediatru. Rezultatul? Obiceiuri de alimentaţie nesănătoase. ”Poţi pune pe masă cea mai bio mâncare, crescută în curte. Atâta vreme cât copilul mănâncă neatent la ce face, cu desenele în faţă, se va crea o corelaţie nesănătoasă: saţietate-cantitate, cu efecte pe termen lung. De genul obezitate şi alte tulburări de alimentaţie” a mai spus dr. Balint.

Greşeli în alimentaţia copiilor - mezeluri, cipsuri

Şi altă problemă, legată de calitatea mâncării - la un moment dat, din disperare, că “nu mănâncă”, mamele oferă orice numai să primească. ”Mezeluri, fastfood, mâncare cu conţinut ridicat de sare (cum sunt chipsuri) etc. Sucurile de fructe, nici ele, nu sunt ok. E mult zahăr, fie el chiar natural în el şi consumat în cantităţi foarte mari sau constant nu este un obicei sănătos”, explică medicul pediatru.

Greşeli în alimentaţia copiilor - reguli de preparare a alimentelor

Gătim acasă. Dar cum gătim ca să fie sănătos? ”Atenţie la regulile de igienă: tăiem separat legumele şi carnea şi ce e în contact cu carnea crudă trebuie sa fie bine spălat. Avem grijă să gătim din ingrediente proaspete, atenţie mereu la locul de unde cumpărăm şi data de expirare„ a mai spus dr. Balint.

Greşeli în alimentaţia copiilor - fără semipreparate

Ce facem cu timpul? Nu mereu părinţii au timp şi de gătit. ”Cu cât gătim mai mult în casa şi ne bazăm cât mai puţin pe semi-preparate sau fastfood, cu atât e mai bine pentru toţi. Şi sunt metode de gătit rapid, sau mai bine zis uşor, care nu implică efort maxim din partea noastră, (de exemplu, vasele de gătit sub presiune, vasele de gătit cu aburi), cât să nu se zică că stăm tot timpul în bucătărie” a mai explicat specialistul pediatru. O altă regulă importantă ”jumătate din farfurie ar trebui să fie fructe şi legume, şi la adulţi şi la copii”.

Foto 123 RF



Citește și:
Strungăreaţa: cauzele apariţiei la copii şi adulţi
Reţete de supe sănătoase pentru copii şi bebeluşi: cum alegi ingredientele?
Hidratarea la copii: reguli pe vârste
Exclusiv Online - 10.01.2019
Citește pe descopera.ro
Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea
Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ - FOTO Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător din România care vinde maşini de lux cu dobândă negativă Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă a României. Soția lui Ion Iliescu încaseaza o sumă incredibilă Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
Primele imagini cu viitorul Logan arată o mașină RADICAL schimbată. Românii sunt mândri de cum a ieșit Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Descopera.ro
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti: „Era TRAGIC plângeam mereu după ACT” Ce se întâmpla după ce bărbaţii finalizau Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.