Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Cum să petreci timp de calitate cu copiii

Nu fiecare zi cu copiii tăi va fi perfectă, dar, ar trebui, ca cel puţin de câteva ori pe săptămână să reuşeşti să petreci cu adevărat timp de calitate. Deşi e dificil să găseşti timp în tumultul vieţilor atât de agitate cu multiple taskuri de îndeplinit, iată câteva idei despre cum să optimizezi timpul pe care îl petreci cu copiii.

În loc să te îngrijorezi cu privire la cât de multe minute poţi petrece cu cei mici în fiecare zi, concentrează-te pe transformarea acelor minute în momente memorabile. Iată câteva mici trucuri:

Plimbările în pijama

Orele înainte de culcare pot fi haotice cu copii mici. O tehnică interesantă şi jucăuşă, preferată de cei mici pentru a-i ajuta să se calmeze este o plimbare în pijama, seara. Nu numai că le va oferi copiilor tăi un moment calm, de respiro şi liniştit, dar per total vă va oferi tuturor momente speciale pentrecute împreună, care ar fi putut fi pierdute la televizor.

Cheia pentru plimbările în pijama sunt.. ei bine, pijamalele! Ai grijă ca cei mici să fie complet pregătiţi pentru somn – spălaţi pe dinţi, feţele spălate şi pijamaua pusă. Apoi, pune-i în cărucior, pe tricicletă sau în adidaşi şi înconjuraţi încet cartierul, împreună. Nu au voie la gustări pe traseu (dinţii lor sunt deja periaţi!). Şi nu te îngrijora de privirile uimite le vecinilor! Le spui că e un experiment şi îi inviţi şi pe ei să vi se alăture! Va fi şi mai distractiv!

Noaptea de Taco

Cina acasă cu întreaga familie este un eveniment special, dar copiii tăi vor fi şi mai dornici să se aşeze împreună cu voi atunci când masa are o tematică. Puteţi face noapte taco, noapte de pizza, noapte chinezească, noapte cu pop-corn sau noaptea de clătite. Transformaţi bucătăria într-un sushi bar sau într-un bistro italian o dată pe săptămână. Atunci când copiii sunt încântaţi şi se distrează, sunt energizaţi în conversaţia lor şi în a-şi împărtăşi noutăţile la masă.

Nopţile speciale de cină sunt de asemenea o ocazie unică de a creşte implicarea copiilor în procesul de gătit. Atunci când există teme recurente pentru cină, aceştia îşi pot asuma un rol mai important în a furniza mâncarea la masă.

Practică meditaţia parentală

Când eşti copleşit de responsabilităţile tale, este uşor să te transformi în pilot automat cu copiii. Dar dacă mintea ta este în altă parte în timpul momentelor preţioase pe care ai lucrat din greu să le obţii, practic va fi ca şi cum nu ai fi petrecut timpul cu ei deloc. În schimb, încercă să rămâi focalizat în acest moment cu ajutorul unei "meditaţii parentale", în care te concentrezi asupra copiilor, asupra ascultării nevoilor acestora, înţelegerii şi a recunoştinţei.

Reparaţi împreună

Nu repara niciodată un robinet neetanşat, nu schimba o anvelopă, nu vopsi gardul şi nu înlocui filtrul cuptorului fără copii. Îmbunătăţirile la domiciliu reprezintă o modalitate excelentă de a petrece timpul cu ei, în timp ce îi înveţi despre instrumente şi viaţă în acelaşi timp. Mansarda şi subsolul sunt sălile de clasă pentru a învăţa cum funcţionează lucrurile şi cum se pot repara în siguranţă lucrurile. Dă-le o lanternă să o ţină pentru tine şi explică-le constant treaba pe care o faci. Pe măsură ce cresc, vei ajunge să ţii tu lanterna pentru ei.

Joacă jocurile lor

Dacă decizi să aduci jocuri video în casa ta, încearcă să faci tot posibilul pentru a afla exact cum se joacă şi cum poţi fi bun la ele, astfel încât să poţi experimenta această parte din lumea copiilor tăi. De ce? Aşa cum ei vor participa la activităţile pe care le propui tu, este drăguţ pentru ei să simtă o egalitate atunci când şi tu îţi îndrepţi atenţia către ceva ce le place lor. Lasă-i să îţi explice şi lasă-te în cele din urmă purtat de moment! Nu uita – ei apreciază momentul în sine, nu performanţele tale în jocuri!



Citește și:
Frica de abandon şi sentimentul de siguranţă: cum afectează dezvoltarea copilului
Cât fumează elevii români de 13 – 15 ani - studiu
Semne timpurii ale autismului
Exclusiv Online - 05.06.2019
Citește pe descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina NEMIȘCATĂ câteva săptămâni Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .