După perioadele în care alimentația scapă de sub control – sărbători, stres sau lipsă de timp – acumularea kilogramelor în plus este aproape inevitabilă. Pentru unii, aceste kilograme ajung rapid la 8, 10 sau chiar … Continuă lectura Te-ai îngrășat 10 kg în ultima perioadă? Cum să le dai jos: Ce să mănânci dimineața, la prânz și seara. Dieta nutriționistului Mihaela Bilic