Fructele și legumele sunt principalele surse pentru o serie de nutrienţi: folaţi, magneziu, potasiu, fibre și vitamine A, C și K. Majoritatea legumelor și fructelor, când sunt preparate fără adaos de grăsimi sau zaharuri, sunt … Continuă lectura Fructele și legumele, aliații de bază în lupta contra bolilor. Ce beneficii au aceste superalimente