Quick BodyForm: stai si faci sport simultan

Ce-ati spune de 20 de minute de sport care sa echivaleze cu 4-5 ore de antrenament clasic la sala de fitness? Suna bine, nu? Cu ajutorul acestor dispozitive, musculatura lucreaza mai mult decat intens.
Quick BodyForm: stai si faci sport simultan
Quick BodyForm: stai si faci sport simultan

Ce-ati spune de 20 de minute de sport care sa echivaleze cu 4-5 ore de antrenament clasic la sala de fitness? Suna bine, nu? Cu ajutorul acestor dispozitive, musculatura lucreaza mai mult decat intens.

Va dezvolta musculatura profunda si nu va supune articulatiile unui efort mare. Este vorba de un antrenament intensiv de forta, bazat pe electrostimulare musculara activa, care initial a fost folosit in terapia durerii.

Cum se desfasoara? Cu ajutorul vestei special concepute pentru astronauti si folosita de sportivii de performanta, va antrenati toata musculatura corpului, chiar si straturile profunde. In antrenamentele conventionale, muschii sunt stimulati in proportie de 30-40%.

In cazul acestui antrenament, vorbim de o stimulare musculara de peste 90%. Atat muschii, cat si tesuturile conjunctive sunt stimulate simultan prin impulsuri electrice. Fiecare aplicare pe fiecare muschi este dozata individual si comandata separat.

Antrenamentul sporeste puterea musculara si va aduce in scurt timp formele dorite. Dupa cateva sedinte de doar 20 de minute, rezultatele sunt vizibile inclusiv in cazul celor care nu au conditie fizica.

 

Un alt mare avantaj al acestui tip de miscare este faptul ca articulatiile nu sunt suprasolicitate, asa cum se intampla la sala de forta.

Cum va antrenati?

Puteti sa stati cu vesta sau sa va miscati. Exercitiile suplimentare nu sporesc efectul vestei. De altfel, acest tip de stimulare e folosit inclusiv pentru pacientii care sunt imobilizati la pat.

Antrenamentele nu presupun obligatoriu folosirea greutatii pentru a forma musculatura, dar permit reconstruirea simetriei corpului.

Citeste si: Sporturi anti-plictiseala: snorkeling, inotul cu delfini si zborul cu parapanta

 

Andreea Groza
Andreea Groza

Mă întâlnesc în fiecare zi cu doctori. Pentru cei mai mulţi pământeni, care nu sunt ipohondri, probabil, acest comportament pare ciudat.
Dar socializăm în cadrul unor interviuri în care noi, echipa, încercăm să aflăm poveşti scurte şi concise despre cum putem să funcţionăm ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Alina Lazăr, consilier dezvoltare personală : Cum alegem terapeutul potrivit