Michelle Obama face sport cu noaptea-n cap

Inca de cand se afla in campanie electorala, presa a fost impresionata de bratele doamnei Obama. Revistele de femei au dedicat spatii largi subiectului: „Cum de are asemenea muschi?”
Michelle Obama face sport cu noaptea-n cap
Michelle Obama face sport cu noaptea-n cap

4.30 a.m. este ora la care se trezeste. Ia un mic dejun copios
si apoi face nu mai putin de 90 de minute de sport.

Alaturi de ea se afla sotul, Barack, dar
si antrenorul personal

al cuplului
prezidential. Rezultatul? La 46 de ani, Michelle Obama are un corp
de sportiv de performanta.

Inca de cand se afla in campanie electorala, presa a fost
impresionata de bratele doamnei Obama. Revistele de femei au
dedicat spatii largi subiectului: „Cum de are asemenea muschi?” La
scurt timp, aceasta intrebare a primit raspunsul, intr-un
megainterviu acordat de Michelle Obama publicatiei „Times”.

Din 1997, prima doamna a Statelor Unite are un program sustinut de
fitness, care o ajuta sa poarte cu naturalete rochii sau bluze fara
maneci. Iata, mai exact, cum arata acesta. Timp de 6 zile, la sala
de sport e fidela unei scheme simple (cel putin in teorie) de
exercitii: intr-o zi ridica greutati, urmatoarea zi face doar
exercitii cadio si tot asa. „Se afla intr-o competitie permanenta
cu propria persoana la sala de sport”, spune antrenorul personal al
celor mai importanti americani din acest moment.

„Dar nu e vorba doar de a
fi in forma maxima.
Ca orice femeie
cu un program incarcat si care mai are si datoriile unei mame, vrea
sa-si faca timp doar pentru propria persoana. Iar sala de sport ii
ofera o astfel de posibilitate, mai ales ca si sotul se afla prin
preajma”, continua antrenorul. Prima doamna are cateva convingeri
ferme in privinta programului sportiv pe care il adopta de 13
ani.

„In primul rand, iubeste-ti corpul mai mult decat orice, mai ales
daca esti femeie, pentru ca vei suferi schimbari dramatice daca
alegi sa devii mama. E minunat sa ai copii, dar sa fii o mamica
pufoasa, nu. In al doilea rand, nu adopta dieta pe care o au multe
dintre femeile de culoare din SUA, bazata pe carbohidrati si
alimente prajite.”

Michelle alege un regim de-a dreptul auster cu lactate fermentate,
carne si salate. „Si in al treile rand”, insista doamna Obama, „nu
lua liftul indiferent unde te-ai duce. Alege intotdeauna scarile,
pentru ca iti prelungesti astfel viata, iar corpul tau va arata
minunat. Daca mai ai si o sticla mare de apa in mana, e si mai bine
atunci cand urci scarile”.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei
Ce se intampla, Doctore?

Citeste si: Barack Obama: Secretele unui trup
perfect


Noutati pentru super sportive
Noutati pentru super sportive
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața