Wok verde (350 kcal.)

Ingrediente: 300 g spanac verde gătit rapid în apă fiartă şi scurs, 30 g usturoi verde, 200 g broccoli gătit la abur, 200 g conopidă gătită la abur, 2 linguriţe ulei de măsline, 2 linguri sos de soia.
22.04.2014
Wok verde (350 kcal.)

Ingrediente:

300 g spanac verde gătit rapid în apă fiartă şi scurs

30 g usturoi verde

200 g broccoli gătit la abur

200 g conopidă gătită la abur

2 linguriţe ulei de măsline

2 linguri sos de soia.

Mod de prepare:

Se pregătesc rapid la tigaia de tip wok. Poate fi, de asemenea, o masă de seară ideală.

Bianca Poptean
Bianca Poptean
Sunt deja 10 ani de când scriu pentru Ce se întâmplă doctore, timp în care am realizat sute de articole, interviuri cu medici și specialiști în diverse domenii, materiale video, conferințe și emisiuni live. Mai mult, sunt mamă a doi băieți minunați care mi-au oferit ocazia să văd lumea ... citește mai mult
Roşii coapte umplute cu spanac
Roşii coapte umplute cu spanac
Recomandare video
Tensiune crescută în sarcină: ce e de făcut explică dr. Ingrid Gheorghe, Sanador