Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
5 motive pentru care ai nevoie de antrenamentul de forţă pentru slăbire

5 motive pentru care ai nevoie de antrenamentul de forţă pentru slăbire

Suc natural de sfeclă, morcov, spanac şi portocale!

Suc natural de sfeclă, morcov, spanac şi portocale!

Muşchi de porc cu piure şi sos roşu

Muşchi de porc cu piure şi sos roşu

Smoothie detoxifiant cu castravete

Smoothie detoxifiant cu castravete

Gazpacho (supă rece) de legume proaspete

Gazpacho (supă rece) de legume proaspete

Bianca Borz, femeia pe care ai vrea s-o vezi când te uiţi în oglindă GALERIE FOTO

Bianca Borz, femeia pe care ai vrea s-o vezi când te uiţi în oglindă GALERIE FOTO

Grăsimi „bune” VS grăsimi „rele” –  de ce trebuie să le consumi!

Grăsimi „bune” VS grăsimi „rele” – de ce trebuie să le consumi!

Gutuia, 100 de proprietăţi benefice într-un singur fruct!

Gutuia, 100 de proprietăţi benefice într-un singur fruct!

Tagliatelle cu fructe de mare

Tagliatelle cu fructe de mare

Ce faci cu dieta de slabire la restaurant? Iata cum iti mentii silueta

Ce faci cu dieta de slabire la restaurant? Iata cum iti mentii silueta

Beneficiile uimitoare ale strugurilor

Beneficiile uimitoare ale strugurilor

Tocană de viţel în chiflă

Tocană de viţel în chiflă

Reţetă Dukan: Cod la grătar cu spanac gătit la abur

Reţetă Dukan: Cod la grătar cu spanac gătit la abur

Ciocolata, dulcele care te poartă între extaz şi agonie

Ciocolata, dulcele care te poartă între extaz şi agonie

Pacheţele în foi de orez cu sos dulce-acrişor

Pacheţele în foi de orez cu sos dulce-acrişor

Prăjitură raw cu banane

Prăjitură raw cu banane

Sfaturi pentru slăbire după vacanţă

Sfaturi pentru slăbire după vacanţă

Piept de pui cu ghimbir

Piept de pui cu ghimbir

Cafea Granita Dukan

Cafea Granita Dukan

Reteta Dukan: Cod cu ierburi aromate şi arpagic

Reteta Dukan: Cod cu ierburi aromate şi arpagic

Prăjitură cu ciocolată şi cafea

Prăjitură cu ciocolată şi cafea

Pepene roşu cu legume asortate

Pepene roşu cu legume asortate

Aperitiv Dukan cu sfeclă roşie

Aperitiv Dukan cu sfeclă roşie

Nawid Reinermann: tânărul fabulos care face sport într-un scaun cu rotile GALERIE FOTO

Nawid Reinermann: tânărul fabulos care face sport într-un scaun cu rotile GALERIE FOTO

Somon umplut cu brânză

Somon umplut cu brânză

Biscuiţi de casă de la Jamie Oliver

Biscuiţi de casă de la Jamie Oliver

Sport: ce exerciţii facem în funcţie de forma corpului?

Sport: ce exerciţii facem în funcţie de forma corpului?

TOP alimente care te ajută să te concentrezi!

TOP alimente care te ajută să te concentrezi!

Pui cu legume aromate în stil spaniol

Pui cu legume aromate în stil spaniol

Ce culori trebuie să aibă alimentele care te vindecă

Ce culori trebuie să aibă alimentele care te vindecă

Zacuscă tradiţională - reţetă oferită de Adrian Hădean, jurat Masterchef

Zacuscă tradiţională – reţetă oferită de Adrian Hădean, jurat Masterchef

Cât de sănătos este popcornul?

Cât de sănătos este popcornul?

Cum se prepară blatul de pizza perfect?

Cum se prepară blatul de pizza perfect?

Cuburi de gheaţă cu fructe

Cuburi de gheaţă cu fructe

La ce trebuie să fii atent când citeşti eticheta unui aliment

La ce trebuie să fii atent când citeşti eticheta unui aliment

Bruschete cu roşii, ardei gras, pătrunjel şi usturoi

Bruschete cu roşii, ardei gras, pătrunjel şi usturoi

Curmale marocane umplute cu pastă de migdale

Curmale marocane umplute cu pastă de migdale

Gelatina - efecte terapeutice surprinzătoare pentru sănătate şi siluetă

Gelatina – efecte terapeutice surprinzătoare pentru sănătate şi siluetă

Creveţi marinaţi cu lămâie

Creveţi marinaţi cu lămâie

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă -

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă – „Lacrimi de zahăr”!

Popoare longevive -  vezi ce mănâncă pentru a combate îmbătrânirea prematură!

Popoare longevive – vezi ce mănâncă pentru a combate îmbătrânirea prematură!

Creveţi crocanţi cu mango

Creveţi crocanţi cu mango

Paste cu măsline şi creveţi

Paste cu măsline şi creveţi

Dieta abdomenului perfect!

Dieta abdomenului perfect!

Salată de fructe de mare cu busuioc

Salată de fructe de mare cu busuioc

Desert spumos cu praline

Desert spumos cu praline

Brioşă cu omletă (Omelette muffin)

Brioşă cu omletă (Omelette muffin)

Tartă de curcan cu ceapă şi oregano

Tartă de curcan cu ceapă şi oregano

Cum ne menţinem echilibrul nutriţional în vacanţă?

Cum ne menţinem echilibrul nutriţional în vacanţă?

Smoothie cu banane: 9 reţete delicioase şi extrem de sănătoase! GALERIE FOTO

Smoothie cu banane: 9 reţete delicioase şi extrem de sănătoase! GALERIE FOTO

Digestia: mituri şi adevăruri pe care TREBUIE să le ştii!

Digestia: mituri şi adevăruri pe care TREBUIE să le ştii!

Salată Fattoush

Salată Fattoush

Morcovii: beneficii pentru dietă şi sănătate

Morcovii: beneficii pentru dietă şi sănătate

Carmen Brumă: „Învaţă să depăşeşti momentele dificile atunci când ţii dietă”!

Carmen Brumă: „Învaţă să depăşeşti momentele dificile atunci când ţii dietă”!

Tartă cu mazăre, mentă şi pancetta

Tartă cu mazăre, mentă şi pancetta

Efectul necunoscut al consumului de fructe şi legume

Efectul necunoscut al consumului de fructe şi legume

Proteinele, baza alimentaţiei tale!

Proteinele, baza alimentaţiei tale!

Peşte la grătar

Peşte la grătar

Shaorma, bombă calorică sau aliat în cura de slăbire?

Shaorma, bombă calorică sau aliat în cura de slăbire?

Pitta cu avocado, brânză şi seminţe germinate

Pitta cu avocado, brânză şi seminţe germinate

Salată de vară cu rucola şi urdă

Salată de vară cu rucola şi urdă

Şerban Blebea, antrenor personal:

Şerban Blebea, antrenor personal: „Oricine poate slăbi dacă există voinţă şi disciplină!”

Porumb copt cu brânză şi unt cu usturoi

Porumb copt cu brânză şi unt cu usturoi

Sandviş cu ton

Sandviş cu ton

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă:

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Sfaturi de pus în geanta de voiaj”

Tiramisu cu căpşuni

Tiramisu cu căpşuni