Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Medicamente care îngrașă - nu doar ceea ce mănânci îți influențează greutatea!

Medicamente care îngrașă – nu doar ceea ce mănânci îți influențează greutatea!

Mersul pe jos - beneficii pentru inimă, siluetă și articulații

Mersul pe jos – beneficii pentru inimă, siluetă și articulații

Cum a slăbit Ducesa de York, Sarah Ferguson

Cum a slăbit Ducesa de York, Sarah Ferguson

8 alimente populare care pot provoca reacţii alergice

8 alimente populare care pot provoca reacţii alergice

Kaiserschmarrn, clătita preferată a împăratului austriac Franz Joseph I, rețetă ușoară

Kaiserschmarrn, clătita preferată a împăratului austriac Franz Joseph I, rețetă ușoară

Florin Cujbă: cum slăbim

Florin Cujbă: cum slăbim

Prunele uscate: adio constipație și cancer de colon

Prunele uscate: adio constipație și cancer de colon

Plan alimentar: cum slăbim

Plan alimentar: cum slăbim

Anemie: alimente indicate

Anemie: alimente indicate

Merele, benefice pentru cei care vor să scadă în greutate

Merele, benefice pentru cei care vor să scadă în greutate

Fructele uscate: cât sunt de sănătoase?

Fructele uscate: cât sunt de sănătoase?

Curry de linte, rețetă ieftină și delicioasă

Curry de linte, rețetă ieftină și delicioasă

Alimente pentru energie și recăpătarea optimismului

Alimente pentru energie și recăpătarea optimismului

De ce este sănătos să mănânci supă și cum te ajută să scapi de kilograme

De ce este sănătos să mănânci supă și cum te ajută să scapi de kilograme

Conf. Dr. Elisabeta Bădilă: Reguli de alimentație și de hidratare pentru pacienții hipertensivi

Conf. Dr. Elisabeta Bădilă: Reguli de alimentație și de hidratare pentru pacienții hipertensivi

Gulaș de vită cu cartofi și sos de roșii picant

Gulaș de vită cu cartofi și sos de roșii picant

Ciocolată caldă de casă, groasă și cremoasă - rețetă simplă din 3 ingrediente

Ciocolată caldă de casă, groasă și cremoasă – rețetă simplă din 3 ingrediente

Găluşte de griș pufoase pentru supă - cum prepari găluște fragede din 5 ingrediente

Găluşte de griș pufoase pentru supă – cum prepari găluște fragede din 5 ingrediente

Ostropel de pui cu usturoi, ciuperci, cimbru şi sos de roşii

Ostropel de pui cu usturoi, ciuperci, cimbru şi sos de roşii

De câte tipuri este obezitatea? Explică dr. Diana Miclea

De câte tipuri este obezitatea? Explică dr. Diana Miclea

Alimente care îngreunează digestia. De ce trebuie evitate citricele când ai dureri de stomac sau arsuri

Alimente care îngreunează digestia. De ce trebuie evitate citricele când ai dureri de stomac sau arsuri

10 alimente care ne pot creşte imunitatea

10 alimente care ne pot creşte imunitatea

Nucile: beneficii

Nucile: beneficii

Caisele: beneficii în slăbire

Caisele: beneficii în slăbire

Oana Trifu: ”Postul intermitent nu trebuie să fie în opoziție față de cronobiologia corpului nostru”

Oana Trifu: ”Postul intermitent nu trebuie să fie în opoziție față de cronobiologia corpului nostru”

7 alimente pentru detoxifiere

7 alimente pentru detoxifiere

7 surse de carbohidraţi buni

7 surse de carbohidraţi buni

Afinele, indicate în curele de slăbire

Afinele, indicate în curele de slăbire

Peltea de gutui cu portocală

Peltea de gutui cu portocală

Dieta ketogenică: 6 efecte secundare

Dieta ketogenică: 6 efecte secundare

7 rețete cu avocado

7 rețete cu avocado

Mahmureală: alimente care te scapă de ea

Mahmureală: alimente care te scapă de ea

Alimente anti-aging care să nu lipsească din dietă

Alimente anti-aging care să nu lipsească din dietă

Fasolea: cât de indicate sunt conservele

Fasolea: cât de indicate sunt conservele

Castravetele, leguma ideală când eşti la dietă

Castravetele, leguma ideală când eşti la dietă

Beneficiile consumului de kefir

Beneficiile consumului de kefir

Dieta disociată: avantaje şi dezavantaje

Dieta disociată: avantaje şi dezavantaje

Sarmale în străinătate, dorul de țară al românilor plecați

Sarmale în străinătate, dorul de țară al românilor plecați

Suc de legume, reţeta corectă

Suc de legume, reţeta corectă

Desirée Halasesh: instructor de yoga în Bali: ”Dacă te doare, faci prea mult. Onorează mesajele corpului și când faci exerciții fizice!

Desirée Halasesh: instructor de yoga în Bali: ”Dacă te doare, faci prea mult. Onorează mesajele corpului și când faci exerciții fizice!

10 alimente care conţin fier

10 alimente care conţin fier

4 motive pentru care nu scapi de grăsime

4 motive pentru care nu scapi de grăsime

Balonare: 5 băuturi care te scapă de disconfort

Balonare: 5 băuturi care te scapă de disconfort

Papaya: 3 motive să începi să consumi acest fruct

Papaya: 3 motive să începi să consumi acest fruct

Dieta ketogenică - mănânci şi slăbeşti! Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit detaliază avantajele, dezavantajele, alimentele permise și interzise în dieta ketogenică

Dieta ketogenică – mănânci şi slăbeşti! Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit detaliază avantajele, dezavantajele, alimentele permise și interzise în dieta ketogenică

Semințele de cânepă: 3 beneficii la care nu te-ai fi gândit

Semințele de cânepă: 3 beneficii la care nu te-ai fi gândit

Dieta fără gluten - necesitate sau moft? Beneficii și efecte adverse pe care trebuie să le cunoști

Dieta fără gluten – necesitate sau moft? Beneficii și efecte adverse pe care trebuie să le cunoști

Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Goji – beneficii şi contraindicaţii. Ceai de goji pentru slăbit

Goji – beneficii şi contraindicaţii. Ceai de goji pentru slăbit

Dieta japoneză - slăbeşti 3 kilograme în 3 zile!

Dieta japoneză – slăbeşti 3 kilograme în 3 zile!

Dieta cu iaurt de 3 zile - slăbești, scapi de balonare și constipație

Dieta cu iaurt de 3 zile – slăbești, scapi de balonare și constipație

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Sucuri de legume sau fructe - ce alegem când vrem să slăbim?

Sucuri de legume sau fructe – ce alegem când vrem să slăbim?

Detoxifierea organismului - alimente toxice versus alimente sănătoase! Sfatul nutriționistului Flavia Manole

Detoxifierea organismului – alimente toxice versus alimente sănătoase! Sfatul nutriționistului Flavia Manole

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Dieta daneză: se pierd 11 kg în 13 zile

Dieta daneză: se pierd 11 kg în 13 zile

Șampania se bea rece - beneficiile șampaniei, dacă e consumată cu moderație

Șampania se bea rece – beneficiile șampaniei, dacă e consumată cu moderație

Cum asociezi băutura potrivită cu felul de mâncare

Cum asociezi băutura potrivită cu felul de mâncare

Laura Cosoi te învaţă să faci tort de morcovi cu cremă de brânză

Laura Cosoi te învaţă să faci tort de morcovi cu cremă de brânză

Ouă umplute cu maioneză

Ouă umplute cu maioneză

Dieta suedeză - slăbeşti fără să ţii cont de calorii sau de ora la care mănânci!

Dieta suedeză – slăbeşti fără să ţii cont de calorii sau de ora la care mănânci!

Cod la cuptor cu lămâie și sparanghel tras la tigaie

Cod la cuptor cu lămâie și sparanghel tras la tigaie

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Sumac: condimentul ideal

Sumac: condimentul ideal

Dieta pentru hemoroizi - ce să mănânci ca să previi apariția sau agravarea hemoroizilor

Dieta pentru hemoroizi – ce să mănânci ca să previi apariția sau agravarea hemoroizilor

Ai probleme cu inima, cu ficatul sau ai diabet? Iată ce ar trebui să eviţi cu desăvârşire de Sărbători!

Ai probleme cu inima, cu ficatul sau ai diabet? Iată ce ar trebui să eviţi cu desăvârşire de Sărbători!