Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Cea mai nesănătoasă brânză pentru sănătatea inimii

Cea mai nesănătoasă brânză pentru sănătatea inimii

Ce se întâmplă cu valorile colesterolului când mâncăm carne roșie?

Ce se întâmplă cu valorile colesterolului când mâncăm carne roșie?

De ce trebuie să privim mâncarea ca o mare bucurie?

De ce trebuie să privim mâncarea ca o mare bucurie?

Ce apă să bei dacă vrei să slăbești: pastila de dietă

Ce apă să bei dacă vrei să slăbești: pastila de dietă

5 rețete de supe reci pentru zile fierbinți de vară. Se prepară în doar 10 minute!

5 rețete de supe reci pentru zile fierbinți de vară. Se prepară în doar 10 minute!

10 alimente şi băuturi de consumat pe timp de caniculă

10 alimente şi băuturi de consumat pe timp de caniculă

Dieta care te scapă de 6 kilograme în 4 luni

Dieta care te scapă de 6 kilograme în 4 luni

Ceaiul recomandat persoanelor care transpiră foarte mult. 8 plante care te răcoresc în timpul verii

Ceaiul recomandat persoanelor care transpiră foarte mult. 8 plante care te răcoresc în timpul verii

Orezul expandat îngrașă? Beneficii, calorii și impactul asupra glicemiei

Orezul expandat îngrașă? Beneficii, calorii și impactul asupra glicemiei

Ce să mănânci în concediu ca să nu te îngrași? Sfaturile antrenoarei de fitness Cori Grămescu

Ce să mănânci în concediu ca să nu te îngrași? Sfaturile antrenoarei de fitness Cori Grămescu

Pandișpan cu vișine - desertul pufos al copilăriei. Rețeta pas cu pas

Pandișpan cu vișine – desertul pufos al copilăriei. Rețeta pas cu pas

Ce presupun dietele pentru bărbați și cum să scape de burtă prin alimentație

Ce presupun dietele pentru bărbați și cum să scape de burtă prin alimentație

Cum să combini corect fructele pentru a obține salate delicioase

Cum să combini corect fructele pentru a obține salate delicioase

Rețetă dietetică de compot de vișine fără zahăr, fără conservanți, cu puține calorii

Rețetă dietetică de compot de vișine fără zahăr, fără conservanți, cu puține calorii

Rețete de limonadă cu fructe - ușor de preparat, răcoritoare, pline de vitamine!

Rețete de limonadă cu fructe – ușor de preparat, răcoritoare, pline de vitamine!

Alimente antiinflamatoare - ce să mănânci dacă ai dureri de articulații cauzate de poliartrita reumatoidă

Alimente antiinflamatoare – ce să mănânci dacă ai dureri de articulații cauzate de poliartrita reumatoidă

Cum să scapi de burtă: 4 reguli pe care să le respecți cu sfințenie

Cum să scapi de burtă: 4 reguli pe care să le respecți cu sfințenie

4 vitamine și minerale bune pentru slăbit. În ce alimente le găsești și ce suplimente să eviți

4 vitamine și minerale bune pentru slăbit. În ce alimente le găsești și ce suplimente să eviți

Cele mai extreme diete. Regimuri alimentare draconice care îți pun viața în pericol

Cele mai extreme diete. Regimuri alimentare draconice care îți pun viața în pericol

În ce parte a zilei trebuie să consumi oțetul de mere ca să slăbești

În ce parte a zilei trebuie să consumi oțetul de mere ca să slăbești

Fructele, bune sau rele? Află răspunsul din pastila de dietă!

Fructele, bune sau rele? Află răspunsul din pastila de dietă!

Alimentul care scade glicemia. Copiii îl detestă!

Alimentul care scade glicemia. Copiii îl detestă!

Ce să mănânci ca să dai jos burta: 10 alimente care ard grăsimea și reduc colesterolul

Ce să mănânci ca să dai jos burta: 10 alimente care ard grăsimea și reduc colesterolul

Dieta cardiacă: cum să slăbești aproape 5 kilograme în 3 zile

Dieta cardiacă: cum să slăbești aproape 5 kilograme în 3 zile

Cum să elimini rapid retenția de apă și să scapi de 2 kilograme

Cum să elimini rapid retenția de apă și să scapi de 2 kilograme

Cel mai periculos aliment pentru glanda tiroidă. La ce să renunți

Cel mai periculos aliment pentru glanda tiroidă. La ce să renunți

Yoga pentru copii - Ce beneficii aduce

Yoga pentru copii – Ce beneficii aduce

Din ce cauze se instalează foamea pe fond de stres?

Din ce cauze se instalează foamea pe fond de stres?

Rețetă simplă și rapidă de brioșe cu cireșe și iaurt. Un desert de sezon delicios!

Rețetă simplă și rapidă de brioșe cu cireșe și iaurt. Un desert de sezon delicios!

Alimente care topesc instant grăsimea. Cum să scapi de burtă și de șolduri

Alimente care topesc instant grăsimea. Cum să scapi de burtă și de șolduri

Tratament naturist pentru boli cardiovasculare. 5 plante care reduc tensiunea, reglează colesterolul și îmbunătățesc circulația sângelui la inimă

Tratament naturist pentru boli cardiovasculare. 5 plante care reduc tensiunea, reglează colesterolul și îmbunătățesc circulația sângelui la inimă

Cum să scapi de mâncatul emoțional? Iată cât durează!

Cum să scapi de mâncatul emoțional? Iată cât durează!

Învață să prepari ciulama de ciuperci cu lapte și făină. Rețeta explicată pas cu pas

Învață să prepari ciulama de ciuperci cu lapte și făină. Rețeta explicată pas cu pas

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Cea mai simplă rețetă de gem de căpșuni. Este absolut delicios!

Cea mai simplă rețetă de gem de căpșuni. Este absolut delicios!

Carbohidrații care îți sabotează silueta. Renunță la ei dacă vrei să scapi de burtă

Carbohidrații care îți sabotează silueta. Renunță la ei dacă vrei să scapi de burtă

Dieta cu pepene și riscurile mai puțin cunoscute

Dieta cu pepene și riscurile mai puțin cunoscute

Alimentul care reduce riscul de ficat gras

Alimentul care reduce riscul de ficat gras

Coliva: cea mai bună și ieftină rețetă pentru Moșii de vară

Coliva: cea mai bună și ieftină rețetă pentru Moșii de vară

Rețete de cafea rece - cum să transformi cafeaua într-o băutură delicioasă de vară

Rețete de cafea rece – cum să transformi cafeaua într-o băutură delicioasă de vară

Alimentul bun pentru tensiune și digestie

Alimentul bun pentru tensiune și digestie

Dr. Mihaela Bilic: Poți să renunți la o masă pentru un desert

Dr. Mihaela Bilic: Poți să renunți la o masă pentru un desert

Dr. Mihaela Bilic: Românii au o problemă cu porțiile

Dr. Mihaela Bilic: Românii au o problemă cu porțiile

Dr. Mihaela Bilic: Nu e obligatoriu să avem mai multe feluri de mâncare

Dr. Mihaela Bilic: Nu e obligatoriu să avem mai multe feluri de mâncare

Mihaela Bilic: 80% din oameni mănâncă mecanic

Mihaela Bilic: 80% din oameni mănâncă mecanic

Dieta pentru migrene. Ce alimente să nu lipsească din meniu

Dieta pentru migrene. Ce alimente să nu lipsească din meniu

Carnea roșie, dulciurile și prăjelile constipă! Obiceiuri proaste la care să renunți pentru un tranzit sănătos

Carnea roșie, dulciurile și prăjelile constipă! Obiceiuri proaste la care să renunți pentru un tranzit sănătos

Dieta pentru disfuncția erectilă

Dieta pentru disfuncția erectilă

Tonul la conservă: 5 lucruri care se întâmplă în corp atunci când îl mănânci

Tonul la conservă: 5 lucruri care se întâmplă în corp atunci când îl mănânci

Regim alimentar pentru ficat gras și mărit: alimente de consumat, de evitat și remedii naturiste

Regim alimentar pentru ficat gras și mărit: alimente de consumat, de evitat și remedii naturiste

Alimentul ieftin cu care trăiești 100 de ani. Costă 10 lei kilogramul

Alimentul ieftin cu care trăiești 100 de ani. Costă 10 lei kilogramul

Ești balonată tot timpul? Ce alimente și boli pot cauza balonare și gaze intestinale

Ești balonată tot timpul? Ce alimente și boli pot cauza balonare și gaze intestinale

7 rețete de înghețată de casă. Sunt delicioase și ușor de făcut. Nu vei mai cumpăra înghețată din comerț!

7 rețete de înghețată de casă. Sunt delicioase și ușor de făcut. Nu vei mai cumpăra înghețată din comerț!

Alimente diuretice care combat retenția de apă și te ajută să slăbești

Alimente diuretice care combat retenția de apă și te ajută să slăbești

Nucile verzi, bune pentru ficat gras și viermi intestinali. Beneficii, contraindicații, rețetă de dulceață și tinctură de nuci verzi

Nucile verzi, bune pentru ficat gras și viermi intestinali. Beneficii, contraindicații, rețetă de dulceață și tinctură de nuci verzi

Câți carbohidrați trebuie să consumi ca să slăbești

Câți carbohidrați trebuie să consumi ca să slăbești

Zahărul de cocos îngrașă și NU este indicat pentru diabetici. Câte calorii are față de zahărul alb

Zahărul de cocos îngrașă și NU este indicat pentru diabetici. Câte calorii are față de zahărul alb

Supa care te scapă de burtă. Cum să slăbești cu câteva ingrediente

Supa care te scapă de burtă. Cum să slăbești cu câteva ingrediente

Scapă de burta umflată renunțând la 5 obiceiuri. Garantat vei avea un abdomen plat!

Scapă de burta umflată renunțând la 5 obiceiuri. Garantat vei avea un abdomen plat!

Gustări sub 100 de calorii. Cum să „ronțăi” sănătos, fără să te îngrași

Gustări sub 100 de calorii. Cum să „ronțăi” sănătos, fără să te îngrași

Ți-e foame tot timpul? De câte ori e normal să îți fie foame?

Ți-e foame tot timpul? De câte ori e normal să îți fie foame?

5 lucruri pe care să le faci dimineața, la primele ore, ca să slăbești rapid și sănătos

5 lucruri pe care să le faci dimineața, la primele ore, ca să slăbești rapid și sănătos

Chefirul ajută la scăderea în greutate, reduce colesterolul și controlează glicemia. Ce alte beneficii are așa-numitul elixir al longevității

Chefirul ajută la scăderea în greutate, reduce colesterolul și controlează glicemia. Ce alte beneficii are așa-numitul elixir al longevității

Ce să mănânce pacienții cu astm? Vezi ce test important trebuie făcut!

Ce să mănânce pacienții cu astm? Vezi ce test important trebuie făcut!

10 alimente care previn gazele, constipația și diareea

10 alimente care previn gazele, constipația și diareea

Dieta pentru candida. Ingredientul nociv pe care să-l elimini

Dieta pentru candida. Ingredientul nociv pe care să-l elimini