Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Dieta cu sex! Cât de mult îţi doreşti să slăbeşti?

Dieta cu sex! Cât de mult îţi doreşti să slăbeşti?

Ananas - calorii și beneficii pentru sănătate și siluetă

Ananas – calorii și beneficii pentru sănătate și siluetă

Alimente care taie pofta de mâncare

Alimente care taie pofta de mâncare

Adevărul despre ciorba de toate zilele din viaţa românilor

Adevărul despre ciorba de toate zilele din viaţa românilor

Purtăm mască atunci când facem sport?

Purtăm mască atunci când facem sport?

Dieta chinezească - de ce este considerată cea mai bună din lume?

Dieta chinezească – de ce este considerată cea mai bună din lume?

Exerciţii pentru creier - cum să-ți menții sănătatea creierului prin mișcare

Exerciţii pentru creier – cum să-ți menții sănătatea creierului prin mișcare

Alimente grase care vă ajută să slăbiţi

Alimente grase care vă ajută să slăbiţi

Ești obosit după antrenament? Iată motivul

Ești obosit după antrenament? Iată motivul

Câtă proteină să consumi dacă faci sport sau vrei să slăbești?

Câtă proteină să consumi dacă faci sport sau vrei să slăbești?

Ardei iute: secretul longevității

Ardei iute: secretul longevității

Dieta cu avocado arde grăsimea de pe burtă

Dieta cu avocado arde grăsimea de pe burtă

Ce să mănânci în timpul zilei ca să dormi bine noaptea

Ce să mănânci în timpul zilei ca să dormi bine noaptea

Detox la nivel celular

Detox la nivel celular

Cumperi fructe tăiate? Vezi cum te pot îmbolnăvi!

Cumperi fructe tăiate? Vezi cum te pot îmbolnăvi!

Surse de proteină: 3 alimente pe care le neglijezi

Surse de proteină: 3 alimente pe care le neglijezi

Pâine keto la microunde – gata în doar 2 minute!

Pâine keto la microunde – gata în doar 2 minute!

Dimineața sau seara: când ne antrenăm?

Dimineața sau seara: când ne antrenăm?

De ce nu este sănătos să prăjim alimentele? Explică dr. Ruxandra Constantina

De ce nu este sănătos să prăjim alimentele? Explică dr. Ruxandra Constantina

Marinada pentru carne - cum se prepară și cât timp se lasă carnea la marinat

Marinada pentru carne – cum se prepară și cât timp se lasă carnea la marinat

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Postul poate dăuna grav sănătății! Explică Oana Trifu

Postul poate dăuna grav sănătății! Explică Oana Trifu

CSÎD a încercat - Curry de curcan cu nucă de cocos, reţetă indiană

CSÎD a încercat – Curry de curcan cu nucă de cocos, reţetă indiană

Omleta perfectă - ingredientul secret care face omleta pufoasă

Omleta perfectă – ingredientul secret care face omleta pufoasă

Mujdei de usturoi - cum să prepari cea mai sănătoasă reţetă

Mujdei de usturoi – cum să prepari cea mai sănătoasă reţetă

Slăbește fără dietă - 10 trucuri prin care poţi slăbi sănătos

Slăbește fără dietă – 10 trucuri prin care poţi slăbi sănătos

Ce se întâmplă dacă pui bicarbonat în fasole sau năut, pe lângă faptul că nu te mai balonezi

Ce se întâmplă dacă pui bicarbonat în fasole sau năut, pe lângă faptul că nu te mai balonezi

Înghețată de casă din lămâi, rețetă ușoară

Înghețată de casă din lămâi, rețetă ușoară

Peștele sau fructele de mare? Care e cea mai sănătoasă alegere

Peștele sau fructele de mare? Care e cea mai sănătoasă alegere

Deficitul caloric: cum funcționează?

Deficitul caloric: cum funcționează?

Tepache, băutura bogată în probiotice

Tepache, băutura bogată în probiotice

Pâinea prăjită, bună pentru stomac deranjat și în crize de fiere. Ce alte beneficii are și când devine toxică

Pâinea prăjită, bună pentru stomac deranjat și în crize de fiere. Ce alte beneficii are și când devine toxică

Dorada la cuptor – cum se face marinada și cât timp se lasă peștele la copt

Dorada la cuptor – cum se face marinada și cât timp se lasă peștele la copt

Pizza vegetariană - rețeta recomandată de nutriționist

Pizza vegetariană – rețeta recomandată de nutriționist

Dieta semi-vegetariană: ce presupune

Dieta semi-vegetariană: ce presupune

Ce să mănânci seara ca să nu te balonezi

Ce să mănânci seara ca să nu te balonezi

Dieta TLC, ideală pentru slăbire şi scăderea colesterolului

Dieta TLC, ideală pentru slăbire şi scăderea colesterolului

Mirosul de ceapă din casă, de pe mâini și din frigider - cum scapi de el?

Mirosul de ceapă din casă, de pe mâini și din frigider – cum scapi de el?

CSÎD a încercat - rețeta de Solyanka, ciorba delicioasă cu „de toate” de prin frigider

CSÎD a încercat – rețeta de Solyanka, ciorba delicioasă cu „de toate” de prin frigider

Despre obezitate, coronavirus și consultații online cu nutriționist Oana Bogdana Greblă

Despre obezitate, coronavirus și consultații online cu nutriționist Oana Bogdana Greblă

Pâine cu bere în loc de drojdie. Rețeta simplă, fără frământare și dospire

Pâine cu bere în loc de drojdie. Rețeta simplă, fără frământare și dospire

Orezul: la ce pericole te expui dacă-l consumi expirat

Orezul: la ce pericole te expui dacă-l consumi expirat

Cât timp se fierb ouăle pentru a fi moi sau tari

Cât timp se fierb ouăle pentru a fi moi sau tari

Navi: „A slăbi rezolvă fix problemele greutății și sănătății. Nu și a fericirii”

Navi: „A slăbi rezolvă fix problemele greutății și sănătății. Nu și a fericirii”

Regim alimentar pentru ficatul gras. 15 alimente de evitat, 15 alimente de consumat

Regim alimentar pentru ficatul gras. 15 alimente de evitat, 15 alimente de consumat

Greșelile din bucătărie pot fi reparate! Cum dregi maioneza tăiată, friptura arsă și laptele afumat

Greșelile din bucătărie pot fi reparate! Cum dregi maioneza tăiată, friptura arsă și laptele afumat

Usturoiul chinezesc, plin de pesticide. Ce substanță este folosită pentru albirea usturoiului

Usturoiul chinezesc, plin de pesticide. Ce substanță este folosită pentru albirea usturoiului

Cartofii dulci sau cartofii clasici: care sunt mai sănătoși potrivit nutriționistului

Cartofii dulci sau cartofii clasici: care sunt mai sănătoși potrivit nutriționistului

De ce și cum trebuie să aduni spuma când fierbi carne pentru supă

De ce și cum trebuie să aduni spuma când fierbi carne pentru supă

Canapele cu somon afumat - rețetă rapidă

Canapele cu somon afumat – rețetă rapidă

Dieta de 1000 de calorii - exemplu de meniu pentru o zi

Dieta de 1000 de calorii – exemplu de meniu pentru o zi

Meditația Kundalini: ce este, beneficii

Meditația Kundalini: ce este, beneficii

Şorici de porc - calorii, beneficii şi contraindicaţii

Şorici de porc – calorii, beneficii şi contraindicaţii

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Siropul de arţar: beneficii, calorii, contraindicaţii şi o reţetă simplă, uşor de făcut acasă

Siropul de arţar: beneficii, calorii, contraindicaţii şi o reţetă simplă, uşor de făcut acasă

Sweetie, un fruct indicat persoanelor care au colesterolul mărit

Sweetie, un fruct indicat persoanelor care au colesterolul mărit

Dieta de weekend: ce presupune şi cum funcţionează

Dieta de weekend: ce presupune şi cum funcţionează

CSÎD a încercat: rețeta de Bignè, deliciu italienesc

CSÎD a încercat: rețeta de Bignè, deliciu italienesc

Cum îţi schimbă viaţa scăderea în greutate: 10 motive să slăbeşti

Cum îţi schimbă viaţa scăderea în greutate: 10 motive să slăbeşti

Micul dejun: ce alimente sunt recomandate și ce trebuie să evităm?

Micul dejun: ce alimente sunt recomandate și ce trebuie să evităm?

Reţetă baba ganoush (salată de vinete arăbească) din doar 5 ingrediente

Reţetă baba ganoush (salată de vinete arăbească) din doar 5 ingrediente

Untul de arahide, gustarea sănătoasă pentru întregul corp

Untul de arahide, gustarea sănătoasă pentru întregul corp

Exerciții pentru fesieri care ajută la un sex mai bun

Exerciții pentru fesieri care ajută la un sex mai bun

Alimente care îngraşă și îți dau dureri de stomac - cu ce poți să le înlocuieşti

Alimente care îngraşă și îți dau dureri de stomac – cu ce poți să le înlocuieşti

Accidentele la schi - 5 sfaturi de la medicul ortoped pentru a le preveni

Accidentele la schi – 5 sfaturi de la medicul ortoped pentru a le preveni

Orezul cu fasole, un amestec sănătos

Orezul cu fasole, un amestec sănătos