Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Câte calorii are un ou, în funcție de cum este gătit?

Câte calorii are un ou, în funcție de cum este gătit?

De ce ouăle nu trebuie spălate. Cum le păstrăm corect

De ce ouăle nu trebuie spălate. Cum le păstrăm corect

Ce termen de valabilitate au alimentele ținute la frigider sau la congelator

Ce termen de valabilitate au alimentele ținute la frigider sau la congelator

Aminoacizii - care este rolul lor pentru sănătatea fizică și psihică? Explică dr. Șerban Damian

Aminoacizii – care este rolul lor pentru sănătatea fizică și psihică? Explică dr. Șerban Damian

Cozonac Baigli cu nucă sau mac - rețetă ungurească

Cozonac Baigli cu nucă sau mac – rețetă ungurească

Activități în aer liber care întăresc sistemul imunitar și alungă stresul

Activități în aer liber care întăresc sistemul imunitar și alungă stresul

Recomandări de la Protecția Consumatorilor: cum să faceți cumpărături sigure pentru Paște

Recomandări de la Protecția Consumatorilor: cum să faceți cumpărături sigure pentru Paște

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe fibre?

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe fibre?

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Rețete sănătoase pentru masa de Paște. Ce nu trebuie să pui în mâncare!

Rețete sănătoase pentru masa de Paște. Ce nu trebuie să pui în mâncare!

Paște fericit, fără disconfort digestiv! Cum previi problemele cu digestia

Paște fericit, fără disconfort digestiv! Cum previi problemele cu digestia

Cozonac de Paște: rețeta tradițională a lui Chef Cătălin Scărlătescu

Cozonac de Paște: rețeta tradițională a lui Chef Cătălin Scărlătescu

Ce pățești dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol dimineața

Ce pățești dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol dimineața

Aluatul de cozonac nu crește? Verifică dacă nu cumva faci aceste greșeli!

Aluatul de cozonac nu crește? Verifică dacă nu cumva faci aceste greșeli!

Legume la grătar delicioase și sănătoase. Și fructele pot fi gătite la grătar!

Legume la grătar delicioase și sănătoase. Și fructele pot fi gătite la grătar!

Meniu de 1 Mai – grătarul face legea! 10 preparate pe gustul tuturor

Meniu de 1 Mai – grătarul face legea! 10 preparate pe gustul tuturor

Preparate de Paște grele pentru stomac și alternative mai sănătoase

Preparate de Paște grele pentru stomac și alternative mai sănătoase

Ce este dieta metabolică? Explică dr. Laura Davidescu

Ce este dieta metabolică? Explică dr. Laura Davidescu

Cum alegi un vin potrivit pentru miel. Vinul roșu e vedeta la masa de Paște!

Cum alegi un vin potrivit pentru miel. Vinul roșu e vedeta la masa de Paște!

Uleiul de palmier: bun sau rău pentru sănătatea ta?

Uleiul de palmier: bun sau rău pentru sănătatea ta?

Carnea de miel: beneficii, riscuri şi reţete cu carne de miel

Carnea de miel: beneficii, riscuri şi reţete cu carne de miel

Fursecuri sănătoase din două ingrediente REȚETĂ

Fursecuri sănătoase din două ingrediente REȚETĂ

Aroma cafelei - ce se ascunde într-o ceașcă de cafea?

Aroma cafelei – ce se ascunde într-o ceașcă de cafea?

Salată de ton - cea mai sănătoasă rețetă

Salată de ton – cea mai sănătoasă rețetă

Sindromul colonului iritabil - ce dietă se recomandă

Sindromul colonului iritabil – ce dietă se recomandă

Cori Grămescu te învață 3 reguli de urmat în post pentru a pregăti organismul pentru masa de Paște

Cori Grămescu te învață 3 reguli de urmat în post pentru a pregăti organismul pentru masa de Paște

Drob de miel - rețetă, condimente, calorii, curiozități

Drob de miel – rețetă, condimente, calorii, curiozități

Primăvara, anotimpul slăbirii?

Primăvara, anotimpul slăbirii?

Pască raw-vegană de Paște, o rețetă light

Pască raw-vegană de Paște, o rețetă light

Mihaela Bilic: „Lenea și lăcomia, între păcat și auto-protecție”

Mihaela Bilic: „Lenea și lăcomia, între păcat și auto-protecție”

Ce poți să faci cu fructele care sunt pe cale să se strice

Ce poți să faci cu fructele care sunt pe cale să se strice

Mâncatul intuitiv. Cele 10 principii ale regimului anti-dietă

Mâncatul intuitiv. Cele 10 principii ale regimului anti-dietă

Cât de sănătoși sunt fulgii de ovăz și cum te ajută să trăiești mai mult

Cât de sănătoși sunt fulgii de ovăz și cum te ajută să trăiești mai mult

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci prea multe roșii

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci prea multe roșii

Top 10 principii după care să cumperi mâncare 

Top 10 principii după care să cumperi mâncare 

Ce beneficii aduc gusturile sărat, amar, acru?

Ce beneficii aduc gusturile sărat, amar, acru?

Laptele de migdale: beneficii, cum să-l faci acasă

Laptele de migdale: beneficii, cum să-l faci acasă

10 alimente bune pentru tiroidă. Consumă-le frecvent pentru a evita problemele

10 alimente bune pentru tiroidă. Consumă-le frecvent pentru a evita problemele

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci banane dimineața

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci banane dimineața

De ce cresc trigliceridele? Alimente, băuturi și obiceiuri nocive

De ce cresc trigliceridele? Alimente, băuturi și obiceiuri nocive

Ouă vopsite de Paști, cu sfeclă roșie, varză, turmeric și foi de ceapă. Fără vopsea chimică!

Ouă vopsite de Paști, cu sfeclă roșie, varză, turmeric și foi de ceapă. Fără vopsea chimică!

CSID a încercat: Borș de miel, rețeta simplă, cu care nu dai greș niciodată!

CSID a încercat: Borș de miel, rețeta simplă, cu care nu dai greș niciodată!

Pulpă de miel la cuptor, cu usturoi verde, rozmarin, cimbru și cartofi noi

Pulpă de miel la cuptor, cu usturoi verde, rozmarin, cimbru și cartofi noi

Reţetă de haggis, mândria culinară a scoțienilor

Reţetă de haggis, mândria culinară a scoțienilor

Pască fără aluat cu ciocolată și brânză dulce de vaci

Pască fără aluat cu ciocolată și brânză dulce de vaci

Pască fără aluat cu brânză de vaci și stafide - rețeta simplă

Pască fără aluat cu brânză de vaci și stafide – rețeta simplă

Dieta Ramadan de 30 de zile: ce alimente sunt permise și interzise

Dieta Ramadan de 30 de zile: ce alimente sunt permise și interzise

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu – exemplu de meniu pentru o săptămână

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu – exemplu de meniu pentru o săptămână

Lapte de banane: valori nutriționale, beneficii, contraindicații

Lapte de banane: valori nutriționale, beneficii, contraindicații

Ce se întâmplă dacă mănânci un avocado pe zi. Câte calorii are un avocado?

Ce se întâmplă dacă mănânci un avocado pe zi. Câte calorii are un avocado?

Programele de detoxifiere îmbunătățesc metabolismul: beneficii, alimentație și terapii

Programele de detoxifiere îmbunătățesc metabolismul: beneficii, alimentație și terapii

Maioneză de post: reţetă fără ou. Cum o prepari delicioasă și pufoasă

Maioneză de post: reţetă fără ou. Cum o prepari delicioasă și pufoasă

Ce poate ascunde pofta de iute? 5 motive pentru care ți-e poftă de alimente picante

Ce poate ascunde pofta de iute? 5 motive pentru care ți-e poftă de alimente picante

Sucul de castraveți, ideal pentru hidratare

Sucul de castraveți, ideal pentru hidratare

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

5 motive să mănânci un măr pe zi. Beneficiile merelor pentru sănătate

5 motive să mănânci un măr pe zi. Beneficiile merelor pentru sănătate

Ce fructe să consumi dacă ai diabet

Ce fructe să consumi dacă ai diabet

5 alimente care te încarcă cu energie

5 alimente care te încarcă cu energie

Mihaela Bilic: „Dieta pentru adolescenți nu trebuie întocmită de antrenorul de la sală, ci de un nutriționist”

Mihaela Bilic: „Dieta pentru adolescenți nu trebuie întocmită de antrenorul de la sală, ci de un nutriționist”

Grăsimile trans - ce sunt, cum ne afectează sănătatea și în ce alimente le găsim?

Grăsimile trans – ce sunt, cum ne afectează sănătatea și în ce alimente le găsim?

Sărmăluțe de post cu orez și nucă în foi de viță - rețetă delicioasă

Sărmăluțe de post cu orez și nucă în foi de viță – rețetă delicioasă

Andreea, Runwithurdog, specialist în comunicare la Paris: ”Sarcina nu e o boală. Am continuat să alerg până în luna a 7-a!”

Andreea, Runwithurdog, specialist în comunicare la Paris: ”Sarcina nu e o boală. Am continuat să alerg până în luna a 7-a!”

Oana Trifu: De ce este important să mâncăm fructe și legume în 6 culori

Oana Trifu: De ce este important să mâncăm fructe și legume în 6 culori

Cacao: beneficii pentru inimă, digestie și glicemie

Cacao: beneficii pentru inimă, digestie și glicemie

Ai dureri articulare? Un medic ortoped și un nutriționist îți spun ce să faci și ce să mănânci

Ai dureri articulare? Un medic ortoped și un nutriționist îți spun ce să faci și ce să mănânci

Cele mai bune alimente pentru circulația sângelui și prevenirea cheagurilor

Cele mai bune alimente pentru circulația sângelui și prevenirea cheagurilor