Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Îngheţată de pepene galben (rețetă rapidă)

Îngheţată de pepene galben (rețetă rapidă)

Cireşele amare, super-fructele verii

Cireşele amare, super-fructele verii

6 reguli de urmat dacă vrei să slăbeşti mai repede

6 reguli de urmat dacă vrei să slăbeşti mai repede

Mousse de căpşuni

Mousse de căpşuni

Beneficiile leguminoaselor: ţin de foame, reglează glicemia şi scad colesterolul

Beneficiile leguminoaselor: ţin de foame, reglează glicemia şi scad colesterolul

Cireşe şi căpşuni - consumaţi 500 de grame pe zi!

Cireşe şi căpşuni – consumaţi 500 de grame pe zi!

6 beneficii ale înotului

6 beneficii ale înotului

Cum să faci un smoothie care te ajută la slăbit?

Cum să faci un smoothie care te ajută la slăbit?

Dr: Mihaela Bilic: cum se consumă corect cireşele

Dr: Mihaela Bilic: cum se consumă corect cireşele

Piersici pentru slăbire, anemie şi măşti de faţă

Piersici pentru slăbire, anemie şi măşti de faţă

Cele mai frecvente greşeli care te împiedică să slăbeşti

Cele mai frecvente greşeli care te împiedică să slăbeşti

9 sfaturi despre diete în care nu trebuie să mai crezi

9 sfaturi despre diete în care nu trebuie să mai crezi

7 mituri despre consumul de somon

7 mituri despre consumul de somon

Fructe şi legume exotice cu efecte incredibile asupra sănătăţii

Fructe şi legume exotice cu efecte incredibile asupra sănătăţii

Horia Colibasanu, un dentist la mare inaltime

Horia Colibasanu, un dentist la mare inaltime

Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit

Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit

Vrei să fii o mireasă superbă? Evită aceste alimente

Vrei să fii o mireasă superbă? Evită aceste alimente

Cum să NU transformi salata într-o bombă calorică!

Cum să NU transformi salata într-o bombă calorică!

Căpşune - proprietăţi, beneficii şi reţete

Căpşune – proprietăţi, beneficii şi reţete

Accelerarea arderii grăsimilor – cum să faci să slăbeşti mai repede?

Accelerarea arderii grăsimilor – cum să faci să slăbeşti mai repede?

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

Cele mai bune alimente care ţin de foame şi nu îngraşă

Cele mai bune alimente care ţin de foame şi nu îngraşă

Smoothie cu căpşuni

Smoothie cu căpşuni

Consumul de soia: argumente PRO şi CONTRA

Consumul de soia: argumente PRO şi CONTRA

Mihaela Bilic: “Tristeţea nu se tratează cu mâncare!”

Mihaela Bilic: “Tristeţea nu se tratează cu mâncare!”

Transformarea uimitoare a unui bărbat obez: cum a slăbit 110 kilograme

Transformarea uimitoare a unui bărbat obez: cum a slăbit 110 kilograme

Avocado, un super-aliment!

Avocado, un super-aliment!

De ce îţi este foame noaptea?

De ce îţi este foame noaptea?

Top 10 alimente permise de antrenorul de fitness Armando Lungu

Top 10 alimente permise de antrenorul de fitness Armando Lungu

Dieta Verde – legumele care îţi accelerează metabolismul

Dieta Verde – legumele care îţi accelerează metabolismul

Aşa se găteşte sănătos carnea la grătar

Aşa se găteşte sănătos carnea la grătar

Cum slăbim la menopauză: sfaturi, diete şi trucuri utile

Cum slăbim la menopauză: sfaturi, diete şi trucuri utile

Reţetă mici - mititei tradiţionali româneşti

Reţetă mici – mititei tradiţionali româneşti

„Hoţii” din farfurie – topul alimentelor care te lasă fără energie

Iaurt grecesc VS iaurt clasic - care este mai bun? Beneficii şi diferenţe.

Iaurt grecesc VS iaurt clasic – care este mai bun? Beneficii şi diferenţe.

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!

Fructele - beneficii uimitoare pentru sănătatea ta

Fructele – beneficii uimitoare pentru sănătatea ta

Înfometarea şi efectele ei dezastruoase pentru sănătate şi frumuseţe

Înfometarea şi efectele ei dezastruoase pentru sănătate şi frumuseţe

Consecinţele unei alimentaţii neadecvate

Consecinţele unei alimentaţii neadecvate

5 alimente care îţi sporesc inteligenţa

5 alimente care îţi sporesc inteligenţa

Dieta ieftină cu iaurt şi castraveţi: Scapă de 6 kilograme în 14 zile!

Dieta ieftină cu iaurt şi castraveţi: Scapă de 6 kilograme în 14 zile!

Top alimente care provoaca balonare

Top alimente care provoaca balonare

Bea borş pentru sănătate şi energie!

Bea borş pentru sănătate şi energie!

10 beneficii ale consumului de mere

10 beneficii ale consumului de mere

Celulita: învaţă să o combaţi şi prin metode naturale!

Celulita: învaţă să o combaţi şi prin metode naturale!

50 de adevăruri despre fitness şi alimentaţie care te vor face să îţi regândeşti stilul de viaţă

50 de adevăruri despre fitness şi alimentaţie care te vor face să îţi regândeşti stilul de viaţă

Dieta Beverly Hills - regimul iubitorilor de fructe!

Dieta Beverly Hills – regimul iubitorilor de fructe!

Salată asortată de primăvară

Salată asortată de primăvară

5 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a scăpa de balonare

5 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a scăpa de balonare

Ce mănânci de Paşte dacă eşti vegetarian

Ce mănânci de Paşte dacă eşti vegetarian

Friptura de miel - cum prepari o friptură perfectă pentru masa de Paşte

Friptura de miel – cum prepari o friptură perfectă pentru masa de Paşte

Condimente care îţi vindecă stomacul

Condimente care îţi vindecă stomacul

Pască fără aluat, o reţetă de Anca Lungu

Pască fără aluat, o reţetă de Anca Lungu

5 sfaturi ca să nu te îngraşi de Paşte

5 sfaturi ca să nu te îngraşi de Paşte

Brioşe de Paşte

Brioşe de Paşte

Tartă cu mere, o reţetă de Anca Lungu

Tartă cu mere, o reţetă de Anca Lungu

Cum să faci trecerea de la post la mesele de sărbători

Cum să faci trecerea de la post la mesele de sărbători

Friptura de miel - 4 modalităţi delicioase de a prepara o friptură de miel

Friptura de miel – 4 modalităţi delicioase de a prepara o friptură de miel

Pască cu brânză dulce şi stafide

Pască cu brânză dulce şi stafide

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

Choux a la crème, o reţetă de Anca Lungu

Choux a la crème, o reţetă de Anca Lungu

25 reţete de Paşte - drob de miel, ciorbă de miel, friptură şi alte reţete

25 reţete de Paşte – drob de miel, ciorbă de miel, friptură şi alte reţete

Moderaţie alimentară şi mişcare - recomandări pentru Paşte!

Moderaţie alimentară şi mişcare – recomandări pentru Paşte!

Drob de curcan cu ouă de prepeliţă şi sos de iaurt mentolat, o reţetă de Anca Lungu

Drob de curcan cu ouă de prepeliţă şi sos de iaurt mentolat, o reţetă de Anca Lungu

Ciorbă de miel

Ciorbă de miel

Cozonac cu nucă

Cozonac cu nucă