Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Cele mai bune fructe de consumat pe timpul verii

Cele mai bune fructe de consumat pe timpul verii

Beneficiile roşiilor: previn infecţiile urinare şi ameliorează cicatricile lăsate de acnee

Beneficiile roşiilor: previn infecţiile urinare şi ameliorează cicatricile lăsate de acnee

Conservele de peşte: avantaje şi dezavantaje

Conservele de peşte: avantaje şi dezavantaje

Laptele de gândaci de bucătărie: ce este şi ce beneficii are?

Laptele de gândaci de bucătărie: ce este şi ce beneficii are?

CSÎD a încercat: Tartă cu legume de prin frigider. Reţetă simplă

CSÎD a încercat: Tartă cu legume de prin frigider. Reţetă simplă

Am renunţat la zahăr pentru 10 zile. Ce s-a întâmplat în corpul meu

Am renunţat la zahăr pentru 10 zile. Ce s-a întâmplat în corpul meu

Supa de năut cu condimente indiene - reţetă rapidă şi foarte săţioasă

Supa de năut cu condimente indiene – reţetă rapidă şi foarte săţioasă

Cum să slăbeşti când dormi: 5 băuturi pe care să le consumi înainte de culcare

Cum să slăbeşti când dormi: 5 băuturi pe care să le consumi înainte de culcare

Dieta Perricone: slăbeşti, întinereşti, eşti mai longeviv. Cum arată meniul pe o zi

Dieta Perricone: slăbeşti, întinereşti, eşti mai longeviv. Cum arată meniul pe o zi

Alimente pe care să le consumi pentru a te concentra să înveţi pentru examen

Alimente pe care să le consumi pentru a te concentra să înveţi pentru examen

Dieta lui Nicolae Ceauşescu: ce nu lipsea niciodată din meniul dictatorului

Dieta lui Nicolae Ceauşescu: ce nu lipsea niciodată din meniul dictatorului

Alina Ene, mountain tour lider: „Şi la 67 de ani poţi învăţa să mergi pe bicicletă.” Ghidul biciclistului începător

Alina Ene, mountain tour lider: „Şi la 67 de ani poţi învăţa să mergi pe bicicletă.” Ghidul biciclistului începător

Mămăliga: valori nutriţionale, beneficii pentru sănătate

Mămăliga: valori nutriţionale, beneficii pentru sănătate

Legătura dintre grăsimile saturate şi pierderea concentrării, explicată de un nutriţionist

Legătura dintre grăsimile saturate şi pierderea concentrării, explicată de un nutriţionist

Mâncăm sau nu cojile de seminţe? Riscuri la care ne expunem

Mâncăm sau nu cojile de seminţe? Riscuri la care ne expunem

Are 6 ani, dar mulţi bărbaţi şi-ar dori abdomenul lui. Cine este băieţelul care i-a uimit pe Messi şi Ronaldo

Are 6 ani, dar mulţi bărbaţi şi-ar dori abdomenul lui. Cine este băieţelul care i-a uimit pe Messi şi Ronaldo

De ce nu e bine să mănânci mâncare de câini?

De ce nu e bine să mănânci mâncare de câini?

3 greşeli majore care te împiedică să menţii o greutate optimă

3 greşeli majore care te împiedică să menţii o greutate optimă

Dulceaţă de rubarbă: reţeta faimosului bucătar Jamie Oliver şi beneficiile acestei plante

Dulceaţă de rubarbă: reţeta faimosului bucătar Jamie Oliver şi beneficiile acestei plante

Adevăratul motiv pentru care cafeaua are efect laxativ

Adevăratul motiv pentru care cafeaua are efect laxativ

Dr. Bogdan Ruse, ortoped - ”Sedentarismul este foarte periculos” Vezi câtă mişcare trebuie zilnic!

Dr. Bogdan Ruse, ortoped – ”Sedentarismul este foarte periculos” Vezi câtă mişcare trebuie zilnic!

Cum ne dăm seama dacă cireşele au viermi înainte să le consumăm

Cum ne dăm seama dacă cireşele au viermi înainte să le consumăm

Dieta bolnavului de gută: ce să mănânci şi ce să eviţi

Dieta bolnavului de gută: ce să mănânci şi ce să eviţi

Cireşele: 6 beneficii ascunse pentru dietă, sănătatea inimii şi calitatea somnului

Cireşele: 6 beneficii ascunse pentru dietă, sănătatea inimii şi calitatea somnului

Orezul alb versus orezul brun: care este mai sănătos?

Orezul alb versus orezul brun: care este mai sănătos?

CSÎD a încercat - Kulfi, îngheţata indiană cu cele mai scumpe mirodenii - şofran, cardamom, vanilie - reţetă simplă

CSÎD a încercat – Kulfi, îngheţata indiană cu cele mai scumpe mirodenii – şofran, cardamom, vanilie – reţetă simplă

Uleiuri esenţiale pentru slăbit: bune sau nu?

Uleiuri esenţiale pentru slăbit: bune sau nu?

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Alimente care conţin zahăr adăugat şi nu-ţi dai seama cât sunt de periculoase

Alimente care conţin zahăr adăugat şi nu-ţi dai seama cât sunt de periculoase

De ce se pătează bananele. Descoperă explicaţia ştiinţifică, dar şi beneficiile bananelor coapte

De ce se pătează bananele. Descoperă explicaţia ştiinţifică, dar şi beneficiile bananelor coapte

Sugestii pentru o cină sănătoasă, sub 300 de calorii

Sugestii pentru o cină sănătoasă, sub 300 de calorii

Supă rece de avocado şi roşii - reţetă fără foc, gata în 3 minute

Supă rece de avocado şi roşii – reţetă fără foc, gata în 3 minute

Ce să nu mănânci când pleci în vacanţă all-inclusive

Ce să nu mănânci când pleci în vacanţă all-inclusive

Yoga: beneficii pentru minte şi corp

Yoga: beneficii pentru minte şi corp

5 tipologii de pofticioşi. Care este legătura între poftele alimentare şi stres, oboseală, depresie?

5 tipologii de pofticioşi. Care este legătura între poftele alimentare şi stres, oboseală, depresie?

Pandemia de COVID19 - a crescut numărul cazurilor de tulburări alimentare

Pandemia de COVID19 – a crescut numărul cazurilor de tulburări alimentare

Salată de sparanghel cu macrou şi vinegretă de susan

Salată de sparanghel cu macrou şi vinegretă de susan

Motivul pentru care salata trebuie să conţină un ou

Motivul pentru care salata trebuie să conţină un ou

Câtă cafea e bine să bei într-o zi?

Câtă cafea e bine să bei într-o zi?

Smoothie versus suc natural: care este mai sănătos?

Smoothie versus suc natural: care este mai sănătos?

Cum am gătit pentru prima oară mâncare indiană acasă - mic ghid pentru începători

Cum am gătit pentru prima oară mâncare indiană acasă – mic ghid pentru începători

Aquafaba: ce este şi cum poate fi folosită în reţetele vegane?

Aquafaba: ce este şi cum poate fi folosită în reţetele vegane?

Apa de cocos, mai sănătoasă decât o banană

Apa de cocos, mai sănătoasă decât o banană

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Ceaiul care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Ai nevoie de 3 ingrediente

Ceaiul care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Ai nevoie de 3 ingrediente

CSÎD a încercat - curry de vinete cu turmeric, reţetă indiană delicioasă

CSÎD a încercat – curry de vinete cu turmeric, reţetă indiană delicioasă

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Bianca Brighila, coach - Cum recunoşti foamea pe fond de stres

Bianca Brighila, coach – Cum recunoşti foamea pe fond de stres

Câte calorii are o cafea?

Câte calorii are o cafea?

Wasim Nazer: ”75% din masă să fie legume şi salată, iar restul să fie carne, ca să nu ne îngrăşăm”

Wasim Nazer: ”75% din masă să fie legume şi salată, iar restul să fie carne, ca să nu ne îngrăşăm”

De ce e bine să hidratăm nucile înainte de a le consuma

De ce e bine să hidratăm nucile înainte de a le consuma

Seminţe de chia: beneficii pentru sănătate

Seminţe de chia: beneficii pentru sănătate

3 tehnici de gătit care fac mâncarea toxică

3 tehnici de gătit care fac mâncarea toxică

Sugestii pentru un prânz sănătos, sub 300 de calorii

Sugestii pentru un prânz sănătos, sub 300 de calorii

La ce să fii atent când cumperi brânză din piață sau din supermarket

La ce să fii atent când cumperi brânză din piață sau din supermarket

Ţelina: 4 beneficii pentru sănătate

Ţelina: 4 beneficii pentru sănătate

Dr. Răzvan Vasilescu - Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Dr. Răzvan Vasilescu – Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Supă de pui cu noodles: beneficiile pentru sănătate

Supă de pui cu noodles: beneficiile pentru sănătate

CSÎD a încercat - celebra tartă cu căpşuni de la chef Mazilique. Reţetă fără drojdie, fără praf de copt.

CSÎD a încercat – celebra tartă cu căpşuni de la chef Mazilique. Reţetă fără drojdie, fără praf de copt.

Seminţe de in: bune pentru constipaţie şi pietre la rinichi

Seminţe de in: bune pentru constipaţie şi pietre la rinichi

Sigur nu ştiai aceste lucruri despre cireşe, fructele-vedetă ale lunii mai!

Sigur nu ştiai aceste lucruri despre cireşe, fructele-vedetă ale lunii mai!

Drojdia inactivă: 4 motive să nu lipsească din dietă

Drojdia inactivă: 4 motive să nu lipsească din dietă

Sugestii pentru un mic dejun sănătos, sub 300 de calorii

Sugestii pentru un mic dejun sănătos, sub 300 de calorii

Cum să prepari o salată sănătoasă, sub 1000 de calorii

Cum să prepari o salată sănătoasă, sub 1000 de calorii

Eşti la cură de slăbire, dar ţi-e teamă că o vei abandona? Un nutriţionist vine în ajutor

Eşti la cură de slăbire, dar ţi-e teamă că o vei abandona? Un nutriţionist vine în ajutor