Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Anca Bucur îţi oferă regula de aur ca să slăbeşti şi să te menţii

Anca Bucur îţi oferă regula de aur ca să slăbeşti şi să te menţii

Beneficiile dovleacului asupra sănătăţii

Beneficiile dovleacului asupra sănătăţii

De ce e bine să ţii dieta cu efect antiinflamator

De ce e bine să ţii dieta cu efect antiinflamator

9 alimente care conţin probiotice

9 alimente care conţin probiotice

Greşelile pe care le fac majoritatea oamenilor când gătesc ouă

Greşelile pe care le fac majoritatea oamenilor când gătesc ouă

Varza Kale - proprietăţi şi valori nutriţionale

Varza Kale – proprietăţi şi valori nutriţionale

10 semne care îţi spun că ai intoleranţă la gluten

10 semne care îţi spun că ai intoleranţă la gluten

15 alimente care ard grăsimile rapid şi eficient

15 alimente care ard grăsimile rapid şi eficient

5 supe sănătoase pentru toamnă

5 supe sănătoase pentru toamnă

Pizza vegană cu varză Kale şi quinoa

Pizza vegană cu varză Kale şi quinoa

Ce riscaţi dacă aveţi intoleranţă la lactoză şi mâncaţi în continuare lactate

Ce riscaţi dacă aveţi intoleranţă la lactoză şi mâncaţi în continuare lactate

Cartofii - proprietăţi şi valori nutriţionale

Cartofii – proprietăţi şi valori nutriţionale

Brioşe cu cartofi pentru micul-dejun

Brioşe cu cartofi pentru micul-dejun

5 alimente sănătoase la îndemână

5 alimente sănătoase la îndemână

8 surse preţioase de proteine

8 surse preţioase de proteine

Cum îţi creşti şansele ca să slăbeşti. Şi nu e înfometare!

Cum îţi creşti şansele ca să slăbeşti. Şi nu e înfometare!

De ce e bine să mâncăm gutui

De ce e bine să mâncăm gutui

10 lucruri pe care nu le ştiai despre cycling

10 lucruri pe care nu le ştiai despre cycling

Pro şi contra la dieta vegetariană

Pro şi contra la dieta vegetariană

Cafeaua: mituri şi beneficii

Cafeaua: mituri şi beneficii

5 alimente care reduc colesterolul în mod natural

5 alimente care reduc colesterolul în mod natural

Trei recomandări nutriţionale care pot influenţa pozitiv funcţionarea sistemului digestiv

Trei recomandări nutriţionale care pot influenţa pozitiv funcţionarea sistemului digestiv

Dovleacul, tratament naturist cu tradiţie!

Dovleacul, tratament naturist cu tradiţie!

Ingredientul ascuns din bere

Ingredientul ascuns din bere

De ce este bine să mănânci murături

De ce este bine să mănânci murături

Dacă faci asta în fiecare zi poţi să slăbeşti mai uşor

Dacă faci asta în fiecare zi poţi să slăbeşti mai uşor

Top 5 alimente pe care trebuie să le consume femeile

Top 5 alimente pe care trebuie să le consume femeile

Prea mult zahăr? 6 semne că ai întrecut limita

Prea mult zahăr? 6 semne că ai întrecut limita

Ce fac nutriţioniştii când vor să slăbească 2-3 kilograme

Ce fac nutriţioniştii când vor să slăbească 2-3 kilograme

A terminat cu brio un triatlon, deşi acum 3 luni nu ştia să înoate şi să meargă pe bicicletă

A terminat cu brio un triatlon, deşi acum 3 luni nu ştia să înoate şi să meargă pe bicicletă

De ce e bine să eviţi fructoza, diferenţa între glucoză şi fructoză

De ce e bine să eviţi fructoza, diferenţa între glucoză şi fructoză

5 beneficii incredibile ale rodiei pentru sănătate

5 beneficii incredibile ale rodiei pentru sănătate

Dr. Mihaela Bilic: ce se întâmplă cu vitamina C din fructe şi legume

Dr. Mihaela Bilic: ce se întâmplă cu vitamina C din fructe şi legume

Un mod simplu de a slăbi care nu implică dieta sau sala

Un mod simplu de a slăbi care nu implică dieta sau sala

Cum să prepari mici mai sănătoşi

Cum să prepari mici mai sănătoşi

Ce se ascunde de fapt în mâncarea fast food?

Ce se ascunde de fapt în mâncarea fast food?

Ai ţine post timp de 15 ore pe zi? Unul din şefii Facebook spune că i-a schimbat viaţa

Ai ţine post timp de 15 ore pe zi? Unul din şefii Facebook spune că i-a schimbat viaţa

Un corp perfect la 52 de ani - dieta supermodelului Elle Macpherson !

Un corp perfect la 52 de ani – dieta supermodelului Elle Macpherson !

Îţi place mâncarea picantă? Iată efectele ei asupra organismului

Îţi place mâncarea picantă? Iată efectele ei asupra organismului

Beneficiile proteinei din zer

Beneficiile proteinei din zer

5 mituri despre dieta vegetariană, spulberate

5 mituri despre dieta vegetariană, spulberate

Cum faci avocado la grătar

Cum faci avocado la grătar

4 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta anticancer

4 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta anticancer

Minerale şi vitamine care energizează creierul

Minerale şi vitamine care energizează creierul

Cum alegi o cafea de calitate

Cum alegi o cafea de calitate

Cheesecake cu lămâie  - fără lactate, fără gluten şi fără coacere

Cheesecake cu lămâie – fără lactate, fără gluten şi fără coacere

Dr. Mihaela Bilic: de ce e bine să pui suc de roşii în mâncărurile cu carne

Dr. Mihaela Bilic: de ce e bine să pui suc de roşii în mâncărurile cu carne

Cum să ai o siluetă de balerină

Cum să ai o siluetă de balerină

Avocado, ridicat la nivel de artă

Avocado, ridicat la nivel de artă

Află dacă ai corp destul de flexibil şi rezistent pentru vârsta ta

Află dacă ai corp destul de flexibil şi rezistent pentru vârsta ta

Obsesia pentru alimentaţia sănătoasă poate conduce la apariţia unor afecţiuni

Obsesia pentru alimentaţia sănătoasă poate conduce la apariţia unor afecţiuni

Reţetă Dukan: Pui cu muştar

Reţetă Dukan: Pui cu muştar

Carbohidraţii nu îngraşă întotdeauna, confirmă ultimele studii

Carbohidraţii nu îngraşă întotdeauna, confirmă ultimele studii

Alimente care te ajută să arzi calorii (şi grăsimi!)

Alimente care te ajută să arzi calorii (şi grăsimi!)

Reţetă Dukan: Somon la grătar cu salată tabouleh şi broccoli

Reţetă Dukan: Somon la grătar cu salată tabouleh şi broccoli

10 feluri în care poţi mânca un avocado

10 feluri în care poţi mânca un avocado

Cum faci o salată demnă de Hollywood?

Cum faci o salată demnă de Hollywood?

7 motive pentru care trebui să mănânci afine

7 motive pentru care trebui să mănânci afine

20 de alimente pe care oamenii sănătoşi le au tot timpul în bucătărie

20 de alimente pe care oamenii sănătoşi le au tot timpul în bucătărie

3 posibili aliaţi în lupta cu reducerea colesterolului

3 posibili aliaţi în lupta cu reducerea colesterolului

Secretele unui stil de viaţă sănătos de la Janina Nectara

Secretele unui stil de viaţă sănătos de la Janina Nectara

Cea mai fit bunică din lume

Cea mai fit bunică din lume

4 paşi pentru acumularea kilogramelor dorite

4 paşi pentru acumularea kilogramelor dorite

De ce este bine să mănânci pepeni

De ce este bine să mănânci pepeni

Cele mai sexy sportive de la Jocurile Olimpice de la Rio

Cele mai sexy sportive de la Jocurile Olimpice de la Rio

16 cupluri care au slăbit împreună

16 cupluri care au slăbit împreună