Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Avocado, aliatul ideal pentru diabetici, kilograme în plus sau colesterol crescut

Avocado, aliatul ideal pentru diabetici, kilograme în plus sau colesterol crescut

Fasolea neagră: beneficii pentru sănătate

Fasolea neagră: beneficii pentru sănătate

Cartofii dulci, ideali pentru diabetici. Ce beneficii au pentru sănătate

Cartofii dulci, ideali pentru diabetici. Ce beneficii au pentru sănătate

Metabolismul lent, inamicul în procesul de slăbire. Iată cum să-l accelerezi!

Metabolismul lent, inamicul în procesul de slăbire. Iată cum să-l accelerezi!

Zahăr alb vs zahăr brun: care este mai sănătos?

Zahăr alb vs zahăr brun: care este mai sănătos?

De ce se îngraşă femeile după căsătorie, iar bărbaţii, după divorţ?

De ce se îngraşă femeile după căsătorie, iar bărbaţii, după divorţ?

Navi, artistă, ”Felul în care arăt acum mă motivează să fac sport”

Navi, artistă, ”Felul în care arăt acum mă motivează să fac sport”

Cum să faci acasă găluşte cu prune. Chef Suzana Mira îţi explică

Cum să faci acasă găluşte cu prune. Chef Suzana Mira îţi explică

Nutriţionistul Gianluca Mech: ce se întâmplă în corp atunci când consumăm mere

Nutriţionistul Gianluca Mech: ce se întâmplă în corp atunci când consumăm mere

Cardio sau antrenament cu greutăţi? Care te ajută să slăbeşti mai repede

Cardio sau antrenament cu greutăţi? Care te ajută să slăbeşti mai repede

9 fructe care te ajută în procesul de slăbire

9 fructe care te ajută în procesul de slăbire

Femeile şi mersul la sală: 4 mituri demontate de Flavius Ursachi, antrenor de fitness

Femeile şi mersul la sală: 4 mituri demontate de Flavius Ursachi, antrenor de fitness

Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”

Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”

Chef Suzana Mira – Cum să faci acasă ”Pumpkin Spice Latte”

Chef Suzana Mira – Cum să faci acasă ”Pumpkin Spice Latte”

Hobby-ul care te ajută să arzi peste 800 de calorii în 60 de minute

Hobby-ul care te ajută să arzi peste 800 de calorii în 60 de minute

Mic dejun sănătos - 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei!

Mic dejun sănătos – 4 reţete dintr-un spa medical de lux. Costă maxim 6 lei!

Cum să faci cumpărături de alimente ca să nu te îngraşi - sfaturi de la nutriţionişti de top

Cum să faci cumpărături de alimente ca să nu te îngraşi – sfaturi de la nutriţionişti de top

Bere cu zahăr în comerţ! 2 specialişti în nutriţie te învaţă cum să o alegi corect

Bere cu zahăr în comerţ! 2 specialişti în nutriţie te învaţă cum să o alegi corect

Beneficiile unice ale porumbului

Beneficiile unice ale porumbului

Stil de viaţă sănătos, pentru un buget redus: sugestii pentru lista de cumpărături

Stil de viaţă sănătos, pentru un buget redus: sugestii pentru lista de cumpărături

Proteine la micul dejun: cum te ajută planul 30/30 să slăbeşti 20kg pe lună

Proteine la micul dejun: cum te ajută planul 30/30 să slăbeşti 20kg pe lună

Jessica Simpson, dieta cu care a slăbit 45 de kilograme în doar 6 luni

Jessica Simpson, dieta cu care a slăbit 45 de kilograme în doar 6 luni

5 sfaturi care să te ajute în creşterea masei musculare

5 sfaturi care să te ajute în creşterea masei musculare

Berea din România - ce aditivi poate conţine?

Berea din România – ce aditivi poate conţine?

Bame - misterioase, dar sănătoase. Cum le-am gătit prima oară

Bame – misterioase, dar sănătoase. Cum le-am gătit prima oară

Adevărul din spatele îndulcitorilor, explicat de nutriţionist: provoacă sau nu boli grave?

Adevărul din spatele îndulcitorilor, explicat de nutriţionist: provoacă sau nu boli grave?

Flexibilitatea musculară: ce este şi cum o îmbunătăţeşti

Flexibilitatea musculară: ce este şi cum o îmbunătăţeşti

CSÎD a încercat – reţeta de prăjitură cu ness cu numai 4 linguri de zahăr

CSÎD a încercat – reţeta de prăjitură cu ness cu numai 4 linguri de zahăr

5 fructe şi legume pe care să le consumi indiferent de vârstă

5 fructe şi legume pe care să le consumi indiferent de vârstă

30 de minute de mers pe jos: cum îţi îmbunătăţesc starea de sănătate

30 de minute de mers pe jos: cum îţi îmbunătăţesc starea de sănătate

Navi, artist, ”După gastric sleeve, nu pot mânca mai mult de 100 g la o masă”

Navi, artist, ”După gastric sleeve, nu pot mânca mai mult de 100 g la o masă”

Pipotele de pui îngraşă? Află câte calorii au, de ce sunt sănătoase şi cine ar trebui să le evite

Pipotele de pui îngraşă? Află câte calorii au, de ce sunt sănătoase şi cine ar trebui să le evite

Cum te păcălesc reclamele: trucuri prin care alimentele arată perfect

Cum te păcălesc reclamele: trucuri prin care alimentele arată perfect

De ce slăbim mai greu după vârsta de 30 de ani

De ce slăbim mai greu după vârsta de 30 de ani

Câtă sare să consumăm pentru a nu ne îmbolnăvi

Câtă sare să consumăm pentru a nu ne îmbolnăvi

Dieta coreeană: în ce constă, cum te ajută să slăbeşti şi ce efect are asupra pielii

Dieta coreeană: în ce constă, cum te ajută să slăbeşti şi ce efect are asupra pielii

Dieta fără cereale: riscuri, beneficii, alimente pe care să le eviţi

Dieta fără cereale: riscuri, beneficii, alimente pe care să le eviţi

Navi, artistă - Cum s-a desfăşurat operaţia de micşorare a stomacului

Navi, artistă – Cum s-a desfăşurat operaţia de micşorare a stomacului

CSÎD a încercat ”Salată de pătrunjel berlineză”, 2 lei porţia

CSÎD a încercat ”Salată de pătrunjel berlineză”, 2 lei porţia

Antrenamentele HIIT: beneficii şi tipuri de exerciţii

Antrenamentele HIIT: beneficii şi tipuri de exerciţii

Nutriţionistul Gianluca Mech: ce trebuie să mănânce o femeie însărcinată

Nutriţionistul Gianluca Mech: ce trebuie să mănânce o femeie însărcinată

Câtă carne mâncau pe zi unii români din vechime

Câtă carne mâncau pe zi unii români din vechime

Daniela Niculi, despre pacheţelul pentru şcoală: cum îi facem pe cei mici să mănânce sănătos

Daniela Niculi, despre pacheţelul pentru şcoală: cum îi facem pe cei mici să mănânce sănătos

Alimente pe care să le consumi înainte de sală

Alimente pe care să le consumi înainte de sală

CSÎD a încercat - Reţeta de biscuiţi de ovăz fără zahăr

CSÎD a încercat – Reţeta de biscuiţi de ovăz fără zahăr

Cura de slăbire: 7 trucuri eficiente

Cura de slăbire: 7 trucuri eficiente

8 sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

8 sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

Navi, artistă - După operaţia de micşorare a stomacului a slăbit 35 de kg

Navi, artistă – După operaţia de micşorare a stomacului a slăbit 35 de kg

Exerciţii care te ajută să lucrezi toate grupele musculare

Exerciţii care te ajută să lucrezi toate grupele musculare

Legumele congelate: greşeli frecvente pe care le facem atunci când gătim

Legumele congelate: greşeli frecvente pe care le facem atunci când gătim

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Ce să mănânci înainte, în timpul şi după ce alergi

Ce să mănânci înainte, în timpul şi după ce alergi

CSÎD a încercat - îngheţată de zmeură de casă, 2 lei porţia

CSÎD a încercat – îngheţată de zmeură de casă, 2 lei porţia

Grăsimile sănătoase: ce sunt şi de unde le consumăm

Grăsimile sănătoase: ce sunt şi de unde le consumăm

Grăsimile trans: cât de periculoase sunt pentru sănătate?

Grăsimile trans: cât de periculoase sunt pentru sănătate?

CSÎD a încercat - Mânătărci cu mămăligă şi usturoi

CSÎD a încercat – Mânătărci cu mămăligă şi usturoi

Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”

Dr. Tarek Nazer, ortoped – ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”

Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate

Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate

Sfaturi de dietă de la un nutriţionist pentru a rezista mai uşor tentaţiilor

Sfaturi de dietă de la un nutriţionist pentru a rezista mai uşor tentaţiilor

Slăbeşte eficient cu un plan alimentar: sfaturi, reţete, meniul pe o săptămână

Slăbeşte eficient cu un plan alimentar: sfaturi, reţete, meniul pe o săptămână

Nucile de cocos, bune pentru inimă şi prevenirea diabetului

Nucile de cocos, bune pentru inimă şi prevenirea diabetului

Reteta de smoothie de banana si cacao a medicului Alexandru Popa

Reteta de smoothie de banana si cacao a medicului Alexandru Popa

Reducerea zilnică a numărului de calorii te ajută să slăbeşti: cum arată 300 de calorii

Reducerea zilnică a numărului de calorii te ajută să slăbeşti: cum arată 300 de calorii

Mihaela Bilic: pâine cu maia VS pâine cu drojdie

Mihaela Bilic: pâine cu maia VS pâine cu drojdie

Povestea Mădălinei, tânăra care a reuşit să slăbească 50 de kilograme

Povestea Mădălinei, tânăra care a reuşit să slăbească 50 de kilograme

CSÎD a încercat - Baton fitness fără zahăr, fără ouă, fără făină cu 0,5 lei.

CSÎD a încercat – Baton fitness fără zahăr, fără ouă, fără făină cu 0,5 lei.