Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Cum alegi un nutriţionist bun?

Cum alegi un nutriţionist bun?

Ce regim de slăbit trebuie să urmezi în 2020 ca să scapi rapid de kilogramele în plus

Ce regim de slăbit trebuie să urmezi în 2020 ca să scapi rapid de kilogramele în plus

Cele mai populare diete pe care să le iei în considerare în 2020

Cele mai populare diete pe care să le iei în considerare în 2020

Bacteriile bune: cum ne ajută să luptăm împotriva bolilor şi ce alimente să consumăm

Bacteriile bune: cum ne ajută să luptăm împotriva bolilor şi ce alimente să consumăm

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mergi la sală. 5 motive să vrei să slăbeşti!

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mergi la sală. 5 motive să vrei să slăbeşti!

Alimentele procesate din magazine: de ce vrem să mâncăm din ce în ce mai mult

Alimentele procesate din magazine: de ce vrem să mâncăm din ce în ce mai mult

La ce alimente trebuie să renunţi imediat dacă suferi de hemoroizi

La ce alimente trebuie să renunţi imediat dacă suferi de hemoroizi

E bine sau nu să iei aminoacizi dacă mergi la sală?

E bine sau nu să iei aminoacizi dacă mergi la sală?

Coaja de banană te ajută să slăbeşti? Ce spune nutriţionistul

Coaja de banană te ajută să slăbeşti? Ce spune nutriţionistul

Dieta Zonelor Albastre: cum să trăieşti sănătos, până la 100 de ani

Dieta Zonelor Albastre: cum să trăieşti sănătos, până la 100 de ani

Cum a slăbit un tânăr de 24 de ani 60 de kilograme în 9 luni, fără chirurgie bariatrică

Cum a slăbit un tânăr de 24 de ani 60 de kilograme în 9 luni, fără chirurgie bariatrică

9 tipuri de seminţe pe care să le mănânci regulat

9 tipuri de seminţe pe care să le mănânci regulat

Vrei să dai câteva kilograme jos după sărbători? Iată ce ai de făcut!

Vrei să dai câteva kilograme jos după sărbători? Iată ce ai de făcut!

Sâmburele de avocado - beneficii miraculoase pentru sănătate

Sâmburele de avocado – beneficii miraculoase pentru sănătate

5 alimente şi legume pe care să le consumi după Crăciun şi Revelion. Nu lipsesc hummusul şi broccoli!

5 alimente şi legume pe care să le consumi după Crăciun şi Revelion. Nu lipsesc hummusul şi broccoli!

De ce mâncăm mai mult decât avem nevoie? Explică Dr. Sorin Velici, chirurg

De ce mâncăm mai mult decât avem nevoie? Explică Dr. Sorin Velici, chirurg

Superalimente la micul dejun. Cum trebuie să arate prima masă a zilei

Superalimente la micul dejun. Cum trebuie să arate prima masă a zilei

Top 15 alimente care sunt bogate în fier şi îţi întăresc organismul

Top 15 alimente care sunt bogate în fier şi îţi întăresc organismul

Detox: top metode de detoxifiere

Detox: top metode de detoxifiere

Dieta 16:8 - ce este şi ce beneficii are pentru sănătate

Dieta 16:8 – ce este şi ce beneficii are pentru sănătate

Ghimbir - minunea din bucătărie

Ghimbir – minunea din bucătărie

Mituri demontate de nutriţionist: bazaconii din 2019 care-ţi pot afecta sănătatea în 2020

Mituri demontate de nutriţionist: bazaconii din 2019 care-ţi pot afecta sănătatea în 2020

Topul ceaiurilor pentru digestie şi detoxifiere din plante româneşti

Topul ceaiurilor pentru digestie şi detoxifiere din plante româneşti

Cea mai bună dietă în 2020: cum te ajută să slăbeşti după sărbători

Cea mai bună dietă în 2020: cum te ajută să slăbeşti după sărbători

Alcoolul: 11 motive pentru care ar trebui să-l eviţi

Alcoolul: 11 motive pentru care ar trebui să-l eviţi

Dieta Dukan: tot ce trebuie să ştii despre acest regim!

Dieta Dukan: tot ce trebuie să ştii despre acest regim!

5 trucuri pentru o digestie uşoară

5 trucuri pentru o digestie uşoară

Ridichea neagră, varza şi gulia - legumele iernii 2020. De ce să le consumi?

Ridichea neagră, varza şi gulia – legumele iernii 2020. De ce să le consumi?

Hummus din Linte neagră - aduce noroc de Revelion, ieftin, delicios. Reţeta

Hummus din Linte neagră – aduce noroc de Revelion, ieftin, delicios. Reţeta

Blaturi de tort şi mixuri de prăjituri din comerţ - 2 experţi în nutriţie explică de ce nu sunt cea mai bună alegere

Blaturi de tort şi mixuri de prăjituri din comerţ – 2 experţi în nutriţie explică de ce nu sunt cea mai bună alegere

Te-ai îngrăşat de Crăciun? Iată ce ar trebui să faci pentru a slăbi rapid

Te-ai îngrăşat de Crăciun? Iată ce ar trebui să faci pentru a slăbi rapid

CSÎD a încercat - Prăjitură ”omletă portugheză”, ideală pentru Revelion. Reţetă fără făină

CSÎD a încercat – Prăjitură ”omletă portugheză”, ideală pentru Revelion. Reţetă fără făină

Cum să mănânci corect de Anul Nou pentru a evita kilogramele în plus şi problemele de sănătate

Cum să mănânci corect de Anul Nou pentru a evita kilogramele în plus şi problemele de sănătate

Ce să pui pe masa de Revelion ca să ai noroc tot anul.
Bonus: 3 salate senzaţionale

Ce să pui pe masa de Revelion ca să ai noroc tot anul. Bonus: 3 salate senzaţionale

Cum găteşti purcelul de lapte

Cum găteşti purcelul de lapte

Meniu sănătos pentru copiii mici, de Sărbători - conţine sarmale!

Meniu sănătos pentru copiii mici, de Sărbători – conţine sarmale!

Reţetă pentru maioneză de casă cu avocado, usturoi copt sau anşoa

Reţetă pentru maioneză de casă cu avocado, usturoi copt sau anşoa

Îţi transpiră excesiv picioarele? Iată soluţii şi trucuri testate

Îţi transpiră excesiv picioarele? Iată soluţii şi trucuri testate

10 trenduri culinare în 2020

10 trenduri culinare în 2020

Torturi şi prăjituri de cofetărie - iată ce chimicale conţin

Torturi şi prăjituri de cofetărie – iată ce chimicale conţin

Trucuri pentru cârnaţii gătiţi perfect

Trucuri pentru cârnaţii gătiţi perfect

Dr. Vlad Predescu: reguli pentru sezonul de schi, pentru a preveni accidentele

Dr. Vlad Predescu: reguli pentru sezonul de schi, pentru a preveni accidentele

Carnea de porc: cum să o prepari gustos şi sănătos de Sărbători

Carnea de porc: cum să o prepari gustos şi sănătos de Sărbători

Patricia Rusu, nutriţionist: cum arată o masă sănătoasă în post, pentru copii şi adulţi

Patricia Rusu, nutriţionist: cum arată o masă sănătoasă în post, pentru copii şi adulţi

Aperitive de Crăciun. Reţete rapide şi sănătoase.

Aperitive de Crăciun. Reţete rapide şi sănătoase.

Ceai Rooibos: beneficii pentru slăbit

Ceai Rooibos: beneficii pentru slăbit

Trendurile în alimentaţia sănătoasă pentru 2020

Trendurile în alimentaţia sănătoasă pentru 2020

Dieta în depresie şi anxietate: ce alimente trebuie să consumi

Dieta în depresie şi anxietate: ce alimente trebuie să consumi

Sunt toţi burgeri vegetarieni sănătoşi? Sau mai sănătoşi decât hamburgerii obişnuiţi?

Sunt toţi burgeri vegetarieni sănătoşi? Sau mai sănătoşi decât hamburgerii obişnuiţi?

Postul intermitent (Intermittent fasting) – Argumente Pro şi Contra

Postul intermitent (Intermittent fasting) – Argumente Pro şi Contra

Îndulcitori artificiali şi naturali - argumente pro şi contra

Îndulcitori artificiali şi naturali – argumente pro şi contra

Vinurile şi mâncarea: combinaţii cu care să mergi la sigur de Sărbători

Vinurile şi mâncarea: combinaţii cu care să mergi la sigur de Sărbători

Micul dejun al copiilor: ce ar trebui să conţină pentru a învăţa bine

Micul dejun al copiilor: ce ar trebui să conţină pentru a învăţa bine

Ce să mănânci dimineaţa când eşti la dietă

Ce să mănânci dimineaţa când eşti la dietă

Iuliana Tudor, desertul delicios moştenit de la bunica ei. Este ideal pentru Sărbători

Iuliana Tudor, desertul delicios moştenit de la bunica ei. Este ideal pentru Sărbători

Perele, vedetele sezonului rece: ideale pentru slăbit şi diabet

Perele, vedetele sezonului rece: ideale pentru slăbit şi diabet

Gustări sănătoase care nu te îngraşă

Gustări sănătoase care nu te îngraşă

Ceaiul Matcha: beneficii pentru sănătate şi contraindicaţii

Ceaiul Matcha: beneficii pentru sănătate şi contraindicaţii

5 exerciţii care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen FOTO

5 exerciţii care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen FOTO

Ceai de coada-calului, ideal pentru slăbit

Ceai de coada-calului, ideal pentru slăbit

Carnea roşie, un pericol pentru sănătate? Legătura cu anumite tipuri de cancere

Carnea roşie, un pericol pentru sănătate? Legătura cu anumite tipuri de cancere

Psiholog român dezvăluie: hipnoza, tot mai căutată în procesul de slăbire

Psiholog român dezvăluie: hipnoza, tot mai căutată în procesul de slăbire

Superalimente verzi: lista legumelor verzi pe care să le consumi

Superalimente verzi: lista legumelor verzi pe care să le consumi

Dieta Şarpelui: cum funcţionează şi cum îţi pune sănătatea în pericol

Dieta Şarpelui: cum funcţionează şi cum îţi pune sănătatea în pericol

Uite cum prepari cea mai bună friptură la grătar!

Uite cum prepari cea mai bună friptură la grătar!

Grăsimile sănătoase: ce alimente ar trebui să mâncăm

Grăsimile sănătoase: ce alimente ar trebui să mâncăm