Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Colțunași de post cu ciuperci și cartofi - rețetă rapidă și ușor de preparat

Colțunași de post cu ciuperci și cartofi – rețetă rapidă și ușor de preparat

Alina Tanasă, blogger și influencer: Glutenul este ca un lipici în intestine. Am renunțat la el de 2 ani

Alina Tanasă, blogger și influencer: Glutenul este ca un lipici în intestine. Am renunțat la el de 2 ani

Supă cremă de ciuperci de post - cremoasă și hrănitoare

Supă cremă de ciuperci de post – cremoasă și hrănitoare

Dr. Laura Davidescu: „Procesul de îngrășare și de pierdere fiziologică a kilogramelor este diferit între cele două sexe”

Dr. Laura Davidescu: „Procesul de îngrășare și de pierdere fiziologică a kilogramelor este diferit între cele două sexe”

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci un ou pe zi

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci un ou pe zi

Mâncărică de praz cu măsline și sos de roșii - rețetă de post gustoasă

Mâncărică de praz cu măsline și sos de roșii – rețetă de post gustoasă

Farro, cereala antică bună pentru digestie și colesterol

Farro, cereala antică bună pentru digestie și colesterol

Pastă de ardei copți cu nuci (muhammara): un preparat de post foarte gustos

Pastă de ardei copți cu nuci (muhammara): un preparat de post foarte gustos

Negresă de post cu avocado, desertul pofticioşilor care ţin dietă

Negresă de post cu avocado, desertul pofticioşilor care ţin dietă

Boli de tiroidă: 3 grupe alimentare pe care să le eviți

Boli de tiroidă: 3 grupe alimentare pe care să le eviți

Proteină vegetală: surse care să asigure o sănătate optimă

Proteină vegetală: surse care să asigure o sănătate optimă

Lapte de pasăre, faimosul desert franțuzesc - rețeta simplă cu care nu dai greș!

Lapte de pasăre, faimosul desert franțuzesc – rețeta simplă cu care nu dai greș!

Verdețuri de primăvară - rețete delicioase pe care trebuie să le încerci

Verdețuri de primăvară – rețete delicioase pe care trebuie să le încerci

Legume crude vs legume gătite – care îşi păstrează mai bine vitaminele?

Legume crude vs legume gătite – care îşi păstrează mai bine vitaminele?

Fasolea verde, plină de vitamine și minerale. Ce beneficii are pentru sănătate

Fasolea verde, plină de vitamine și minerale. Ce beneficii are pentru sănătate

Bulgur în dietă - ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Bulgur în dietă – ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Câte calorii au semințele de floarea-soarelui și de ce sunt bune pentru inimă

Câte calorii au semințele de floarea-soarelui și de ce sunt bune pentru inimă

Tort de bezea cu fructe de pădure - rețetă delicioasă

Tort de bezea cu fructe de pădure – rețetă delicioasă

Gogoși de post cu lapte de soia - sunt la fel de pufoase și delicioase precum cele de dulce!

Gogoși de post cu lapte de soia – sunt la fel de pufoase și delicioase precum cele de dulce!

Maioneză de post din avocado - rețetă rapidă, gata în 5 minute!

Maioneză de post din avocado – rețetă rapidă, gata în 5 minute!

Cum să mergi la sala de sport fără să iei virusul Sars-Cov-2?

Cum să mergi la sala de sport fără să iei virusul Sars-Cov-2?

Ananasul, bun pentru imunitate, piele și digestie

Ananasul, bun pentru imunitate, piele și digestie

Cele mai bune surse de proteine în timpul postului

Cele mai bune surse de proteine în timpul postului

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Paste cu curry de conopidă - rețetă delicioasă

Paste cu curry de conopidă – rețetă delicioasă

O lingură de ulei de măsline dimineața, pe stomacul gol, face minuni pentru sănătate

O lingură de ulei de măsline dimineața, pe stomacul gol, face minuni pentru sănătate

Câte calorii au pufuleții, e adevărat că îngrașă?

Câte calorii au pufuleții, e adevărat că îngrașă?

Diete pentru psoriazis

Diete pentru psoriazis

Ridichi: 4 motive să mănânci zilnic

Ridichi: 4 motive să mănânci zilnic

Cafeaua de dimineață te ajută să scapi de „ceață”. Ce efecte are asupra creierului

Cafeaua de dimineață te ajută să scapi de „ceață”. Ce efecte are asupra creierului

Bezele - cum am reușit să fac după 15 rateuri

Bezele – cum am reușit să fac după 15 rateuri

Fructul de baobab, bun pentru glicemie și sistem imunitar

Fructul de baobab, bun pentru glicemie și sistem imunitar

Ficăței de pui cu ceapă și piure de cartofi - un preparat delicios!

Ficăței de pui cu ceapă și piure de cartofi – un preparat delicios!

Ți-e foame de mâncare sau de iubire (de sine)?

Ți-e foame de mâncare sau de iubire (de sine)?

Scoici cu lapte - desertul copilăriei. Cât timp se fierb pastele

Scoici cu lapte – desertul copilăriei. Cât timp se fierb pastele

Rețetă de mucenici moldovenești de post, însiropați și pufoși

Rețetă de mucenici moldovenești de post, însiropați și pufoși

Sarmale de post în foi de ștevie creață - rețetă ușoară de primăvară

Sarmale de post în foi de ștevie creață – rețetă ușoară de primăvară

E scump să mănânci sănătos? Din contră! Vezi diferențele de preț

E scump să mănânci sănătos? Din contră! Vezi diferențele de preț

De ce germanii nu aruncă pâine?

De ce germanii nu aruncă pâine?

Singura cale de a slăbi: dietă sau exerciții? Răspunsul surprinzător al unui expert

Singura cale de a slăbi: dietă sau exerciții? Răspunsul surprinzător al unui expert

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Te plimbi cu bicicleta în aceste luni? Te vom sfătui cum să te îmbraci corect

Te plimbi cu bicicleta în aceste luni? Te vom sfătui cum să te îmbraci corect

Sănătatea ochilor: 10 alimente pe care să le consumi

Sănătatea ochilor: 10 alimente pe care să le consumi

Fasole bătută cu ceapă caramelizată - cea mai simplă rețetă

Fasole bătută cu ceapă caramelizată – cea mai simplă rețetă

Dr. Diana Miclea: Cum să mențină motivația pentru slăbire copiii obezi

Dr. Diana Miclea: Cum să mențină motivația pentru slăbire copiii obezi

Rețetă pulled pork la cuptor - friptură fragedă de porc care se topește în gură!

Rețetă pulled pork la cuptor – friptură fragedă de porc care se topește în gură!

Făina de porumb nu este totuna cu amidonul din porumb. Ce beneficii are și cum poate fi folosită

Făina de porumb nu este totuna cu amidonul din porumb. Ce beneficii are și cum poate fi folosită

Ce este DOGA? Explică Andreea, Runnwithurdog, instructor la Paris

Ce este DOGA? Explică Andreea, Runnwithurdog, instructor la Paris

Ce să mănânci ( și să eviți) pentru un ficat sănătos

Ce să mănânci ( și să eviți) pentru un ficat sănătos

Pofta de dulce: cum scapi de ea? Sfaturile unui psihoterapeut

Pofta de dulce: cum scapi de ea? Sfaturile unui psihoterapeut

Cori Grămescu: consilierea, suportul emoțional și mișcarea adaptată reduc efectele kilogramelor în plus

Cori Grămescu: consilierea, suportul emoțional și mișcarea adaptată reduc efectele kilogramelor în plus

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf

Laptele de vacă: sănătos sau nu?

Laptele de vacă: sănătos sau nu?

Efectele nocive ale zahărului explicate pe scurt de medic

Efectele nocive ale zahărului explicate pe scurt de medic

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Ce se întâmplă în corp dacă stai în casă și nu faci mișcare 2, 3 săptămâni?

Ce se întâmplă în corp dacă stai în casă și nu faci mișcare 2, 3 săptămâni?

6 metode să ții post intermitent

6 metode să ții post intermitent

De ce îți tremură corpul după antrenament?

De ce îți tremură corpul după antrenament?

Pâinea care nu îngrașă – rețetă video by Anca Alungulesei

Pâinea care nu îngrașă – rețetă video by Anca Alungulesei

O femeie nu a mâncat zahăr 30 de ani. De atunci pare că nu a mai îmbătrânit. Cum arată la 70 de ani

O femeie nu a mâncat zahăr 30 de ani. De atunci pare că nu a mai îmbătrânit. Cum arată la 70 de ani

Ceaiul poate provoca dependență?

Ceaiul poate provoca dependență?

De ce nu e bine să te cântărești zilnic și ce poți face ca să ajungi la greutatea ideală

De ce nu e bine să te cântărești zilnic și ce poți face ca să ajungi la greutatea ideală

Georgiana Godon, 52 ani: ”Sportul mă face să mă simt împlinită”

Georgiana Godon, 52 ani: ”Sportul mă face să mă simt împlinită”

Exerciții pentru durerile de spate - te scapă rapid de durere

Exerciții pentru durerile de spate – te scapă rapid de durere

Anxietatea: ce să mănânci la micul dejun pentru a ameliora simptomele

Anxietatea: ce să mănânci la micul dejun pentru a ameliora simptomele

Untul de arahide: cât este de sănătos?

Untul de arahide: cât este de sănătos?