Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Luana Ibacka - În formă maximă cu tango (GALERIE FOTO)

Luana Ibacka – În formă maximă cu tango (GALERIE FOTO)

Floră intestinală - echilibrată de polifenoli

Floră intestinală – echilibrată de polifenoli

Sucul de roşii: beneficii, dezavantaje pentru sănătate, reţetă

Sucul de roşii: beneficii, dezavantaje pentru sănătate, reţetă

Dieta OMAD: cum funcţionează, avantaje şi dezavantaje, alimente permise

Dieta OMAD: cum funcţionează, avantaje şi dezavantaje, alimente permise

Dieta Volumetrică: avantaje şi dezavantaje

Dieta Volumetrică: avantaje şi dezavantaje

Laptele integral sau laptele degresat? Care este mai sănătos

Laptele integral sau laptele degresat? Care este mai sănătos

Cum slăbeşti sănătos VIDEO by CSID

Cum slăbeşti sănătos VIDEO by CSID

Jurnalul alimentar: ce presupune şi cât de util este în dietă

Jurnalul alimentar: ce presupune şi cât de util este în dietă

Mezzo-soprana Oana Andra - în formă cu apă de cocos, cardamom, caju brazilian şi yacon

Mezzo-soprana Oana Andra – în formă cu apă de cocos, cardamom, caju brazilian şi yacon

Analize şi teste recomandate înainte de slăbire

Analize şi teste recomandate înainte de slăbire

Surse de potasiu: alimente care conţin mai mult potasiu decât o banană

Surse de potasiu: alimente care conţin mai mult potasiu decât o banană

Sylvia arată extraordinar! Află ce sport face!

Sylvia arată extraordinar! Află ce sport face!

Mic-dejun: idei delicioase şi bogate în proteine

Mic-dejun: idei delicioase şi bogate în proteine

Mozzarella – cum recunoşti brânza falsificată

Mozzarella – cum recunoşti brânza falsificată

HIIT: 4 alimente pe care să le consumi după antrenament

HIIT: 4 alimente pe care să le consumi după antrenament

Panini cu broccoli, fără gluten

Panini cu broccoli, fără gluten

Ce să mănânci pentru un abdomen plat: meniul pe 7 zile

Ce să mănânci pentru un abdomen plat: meniul pe 7 zile

Lapte din comerţ – 2 experţi români te învaţă cum să-l alegi

Lapte din comerţ – 2 experţi români te învaţă cum să-l alegi

Pui teriyaki cu legume, reţetă scăzută în calorii

Pui teriyaki cu legume, reţetă scăzută în calorii

Hidratare: trucuri care să te ajute să bei mai multă apă, pentru un corp sănătos

Hidratare: trucuri care să te ajute să bei mai multă apă, pentru un corp sănătos

Deficit de proteine: 6 semne că nu consumi suficiente

Deficit de proteine: 6 semne că nu consumi suficiente

Metabolism: cum îl accelerăm prin dietă, sport şi saună japoneză

Metabolism: cum îl accelerăm prin dietă, sport şi saună japoneză

Slăbeşte eficient: vitamine şi minerale care te ajută în dietă

Slăbeşte eficient: vitamine şi minerale care te ajută în dietă

Piept de raţă cu piure de morcovi şi sos cu portocale

Piept de raţă cu piure de morcovi şi sos cu portocale

Slăbire şi sport: 10 lucruri importante de care să ţii cont

Slăbire şi sport: 10 lucruri importante de care să ţii cont

Dieta mediteraneană: cum am slăbit 2 kilograme în 5 zile, fără să mă înfometez

Dieta mediteraneană: cum am slăbit 2 kilograme în 5 zile, fără să mă înfometez

Balila – salată caldă de năut & chimion - reţetă de la un health coach

Balila – salată caldă de năut & chimion – reţetă de la un health coach

Reguli importante de slăbire de la medicul nutriţionist INTERVIU cu dr. Mihaela Posea

Reguli importante de slăbire de la medicul nutriţionist INTERVIU cu dr. Mihaela Posea

Slăbirea: reguli eficiente de la medicul Florin Ioan Bălănică

Slăbirea: reguli eficiente de la medicul Florin Ioan Bălănică

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui

Gătitul acasă - câţi bani economiseşti

Gătitul acasă – câţi bani economiseşti

Dieta Rina: idei de mic-dejun, prânz şi cină

Dieta Rina: idei de mic-dejun, prânz şi cină

Time Restricted Eating, un alt fel de post intermitent: beneficii şi cum funcţionează

Time Restricted Eating, un alt fel de post intermitent: beneficii şi cum funcţionează

Supă de linte: reţetă, valori nutriţionale, beneficii

Supă de linte: reţetă, valori nutriţionale, beneficii

Lasagna cu dovlecei: reţetă, valori nutriţionale, beneficii pentru sănătate

Lasagna cu dovlecei: reţetă, valori nutriţionale, beneficii pentru sănătate

Pilates - de ce să-l practici

Pilates – de ce să-l practici

Dieta cu citrice: beneficiile citricelor, tipuri de diete şi meniuri

Dieta cu citrice: beneficiile citricelor, tipuri de diete şi meniuri

Dieta Mediteraneană: cea mai bună dietă în 2019

Dieta Mediteraneană: cea mai bună dietă în 2019

Supă de linte - reţetă de la un health coach

Supă de linte – reţetă de la un health coach

Mahmureală - sfaturi pentru femei

Mahmureală – sfaturi pentru femei

6 alimente bogate în Vitamina E care să nu lipsească de la masă

6 alimente bogate în Vitamina E care să nu lipsească de la masă

Castanele, aliatul digestiei uşoare de sărbători

Castanele, aliatul digestiei uşoare de sărbători

Ghidul alimentelor organice: ce consumăm bio şi ce cumpărăm din magazin

Ghidul alimentelor organice: ce consumăm bio şi ce cumpărăm din magazin

Cârnaţi din comerţ – 3 nutriţionişti români te învaţă să-i alegi

Cârnaţi din comerţ – 3 nutriţionişti români te învaţă să-i alegi

Deshidratarea organismului - risc mai mare iarna

Deshidratarea organismului – risc mai mare iarna

Mâncarea de Sărbători: cât ţii alimentele în frigider şi cum eviţi risipa de mâncare

Mâncarea de Sărbători: cât ţii alimentele în frigider şi cum eviţi risipa de mâncare

Salată cu sfeclă roşie şi telemea: reţetă de la un health coach

Salată cu sfeclă roşie şi telemea: reţetă de la un health coach

Cum să nu te îngraşi în ziua de Crăciun

Cum să nu te îngraşi în ziua de Crăciun

Reţete sănătoase de sărbători: piftie vegană, sarmale cu linte şi deserturi delicioase

Reţete sănătoase de sărbători: piftie vegană, sarmale cu linte şi deserturi delicioase

Cum să nu te îngraşi de Sărbători: 3 trucuri simple

Cum să nu te îngraşi de Sărbători: 3 trucuri simple

Cornuleţe de post cu magiun şi nucă

Cornuleţe de post cu magiun şi nucă

Avocado: gustări şi deserturi vegetariene pentru masa de Crăciun

Avocado: gustări şi deserturi vegetariene pentru masa de Crăciun

Mic dejun: 8 idei rapide, delicioase şi sănătoase

Mic dejun: 8 idei rapide, delicioase şi sănătoase

Supă de ciuperci: 2 reţete delicioase

Supă de ciuperci: 2 reţete delicioase

Reţetă de panettone fără gluten, cu stafide şi coajă de portocală confiată

Reţetă de panettone fără gluten, cu stafide şi coajă de portocală confiată

Pilates - cum se respiră corect ?

Pilates – cum se respiră corect ?

Ultramaratonistul Andrei Roşu - de ce a renunţat la carne

Ultramaratonistul Andrei Roşu – de ce a renunţat la carne

Mănânci când eşti stresat? Iată 4 trucuri să nu mai faci asta!

Mănânci când eşti stresat? Iată 4 trucuri să nu mai faci asta!

Dieta Rina: reguli pe care să le urmezi şi riscuri la care te expui

Dieta Rina: reguli pe care să le urmezi şi riscuri la care te expui

Duşmanii feselor ferme: greşeli pe care le faci şi riscuri la care te expui

Duşmanii feselor ferme: greşeli pe care le faci şi riscuri la care te expui

Slăbeşte rapid: dietă, sfaturi, pericole care te pândesc

Slăbeşte rapid: dietă, sfaturi, pericole care te pândesc

Maioneză de post: reţetă din 4 ingrediente

Maioneză de post: reţetă din 4 ingrediente

Salam de biscuiţi: reţetă de post

Salam de biscuiţi: reţetă de post

Dr. Florin Ioan Bălănică: alimentele de Post care nu îngraşă

Dr. Florin Ioan Bălănică: alimentele de Post care nu îngraşă

Quinoa: două reţete de post sănătoase

Quinoa: două reţete de post sănătoase

Dieta în cancerul colorectal

Dieta în cancerul colorectal