Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Tartă tatin cu prune (tartă întoarsă cu prune) - un desert de sezon aromat și ușor de preparat

Tartă tatin cu prune (tartă întoarsă cu prune) – un desert de sezon aromat și ușor de preparat

Cele mai bune alimente cu efect laxativ care combat constipația și balonarea

Cele mai bune alimente cu efect laxativ care combat constipația și balonarea

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

Fructul exotic cu gust de carne: poate fi consumat copt, crud sau gătit

Fructul exotic cu gust de carne: poate fi consumat copt, crud sau gătit

Piept de pui cu smântână și ciuperci - rețetă rapidă, preparat delicios

Piept de pui cu smântână și ciuperci – rețetă rapidă, preparat delicios

Ce poți găti dintr-un pui: 5 feluri de mâncare delicioase

Ce poți găti dintr-un pui: 5 feluri de mâncare delicioase

Alimente și băuturi interzise pe timp de caniculă: ce e indicat să eviți

Alimente și băuturi interzise pe timp de caniculă: ce e indicat să eviți

5 fructe care te ajută să reduci 12 centimetri în talie

5 fructe care te ajută să reduci 12 centimetri în talie

Îmbunătățiți-vă sănătatea și susțineți pierderea în greutate cu ajutorul probioticelor

Îmbunătățiți-vă sănătatea și susțineți pierderea în greutate cu ajutorul probioticelor

Dietele care promit vindecarea cancerului și prevenirea multor boli. Ce alimente sunt interzise

Dietele care promit vindecarea cancerului și prevenirea multor boli. Ce alimente sunt interzise

Desertul toamnei 2022: crumble cu dovleac, nuci și ovăz

Desertul toamnei 2022: crumble cu dovleac, nuci și ovăz

Ana Geoană:

Ana Geoană: „Exercițiile cardio sunt bune pentru sănătate, dar nu sunt eficiente la slăbit”

Dieta celebră care te ajută să slăbești și să-ți reduci problemele cardiovasculare

Dieta celebră care te ajută să slăbești și să-ți reduci problemele cardiovasculare

5 alimente care te scapă de stresul de la locul de muncă și îți păcălesc creierul

5 alimente care te scapă de stresul de la locul de muncă și îți păcălesc creierul

Cum să slăbești 7 kilograme în 15 zile, doar cu micul dejun

Cum să slăbești 7 kilograme în 15 zile, doar cu micul dejun

Modalități prin care să te menții în formă în sezonul rece

Modalități prin care să te menții în formă în sezonul rece

5 greșeli pe care le faci atunci când gătești friptură

5 greșeli pe care le faci atunci când gătești friptură

10 motive să mănânci gutui. Beneficiile miraculoase ale acestor fructe de sezon delicioase

10 motive să mănânci gutui. Beneficiile miraculoase ale acestor fructe de sezon delicioase

Avocado în curele de slăbire: cum se consumă corect

Avocado în curele de slăbire: cum se consumă corect

Ana Geoană: „Fastingul nu este potrivit pentru toată lumea!”

Ana Geoană: „Fastingul nu este potrivit pentru toată lumea!”

Dieta vegană: ce înseamnă să fii vegan, avantaje și provocări

Dieta vegană: ce înseamnă să fii vegan, avantaje și provocări

Alune pe care să le consumi pentru a reduce balonarea și sindromul colonului iritabil

Alune pe care să le consumi pentru a reduce balonarea și sindromul colonului iritabil

Secretul Anei Geoană pentru a ne satisface pofta de dulce în mod sănătos

Secretul Anei Geoană pentru a ne satisface pofta de dulce în mod sănătos

Ți-e poftă de ceva dulce? Ronțăie dovlecel crud! 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

Ți-e poftă de ceva dulce? Ronțăie dovlecel crud! 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

10 alimente bogate în magneziu, cel mai important mineral anti-stres

10 alimente bogate în magneziu, cel mai important mineral anti-stres

Ce au voie să mănânce diabeticii? Sfatul unui medic de familie

Ce au voie să mănânce diabeticii? Sfatul unui medic de familie

Soluții potrivite pentru un stil de viață echilibrat

Soluții potrivite pentru un stil de viață echilibrat

Ana Geoană, Integrative Nutrition Health Coach:

Ana Geoană, Integrative Nutrition Health Coach: „Nu cred în pedepse ca strategie în nutriție”

Cea mai simplă rețetă de plăcintă cu mere cu foi subțiri. Un desert rapid și delicios!

Cea mai simplă rețetă de plăcintă cu mere cu foi subțiri. Un desert rapid și delicios!

Fasting sau postul intermitent: cum funcționează

Fasting sau postul intermitent: cum funcționează

Dr. Georgiana Bernea: Cum să nu te mai îngrași niciodată

Dr. Georgiana Bernea: Cum să nu te mai îngrași niciodată

Exerciții care te ajută să slăbești 2 kilograme

Exerciții care te ajută să slăbești 2 kilograme

10 alimente interzise în diabet și alternative sigure pentru glicemie

10 alimente interzise în diabet și alternative sigure pentru glicemie

12 alimente care nu ar trebui ținute în frigider

12 alimente care nu ar trebui ținute în frigider

Pericole la care te expui dacă mănânci orezul expirat

Pericole la care te expui dacă mănânci orezul expirat

Exerciții de dimineață recomandate după vârsta de 50 de ani

Exerciții de dimineață recomandate după vârsta de 50 de ani

Laptele de migdale sau laptele de ovăz: ce variantă este mai sănătoasă?

Laptele de migdale sau laptele de ovăz: ce variantă este mai sănătoasă?

5 alimente de evitat dacă ai colesterolul ridicat și alternative sănătoase

5 alimente de evitat dacă ai colesterolul ridicat și alternative sănătoase

Cum se consumă corect cartofii în cura de slăbire

Cum se consumă corect cartofii în cura de slăbire

Ce beneficii au piersicile pentru sănătate?

Ce beneficii au piersicile pentru sănătate?

Cele mai comune greșeli pe care le faci la micul dejun și cum să le eviți

Cele mai comune greșeli pe care le faci la micul dejun și cum să le eviți

Te simți lipsită de vlagă? Mănâncă mai des aceste 6 alimente!

Te simți lipsită de vlagă? Mănâncă mai des aceste 6 alimente!

10 alimente care nu expiră și care pot fi consumate fără grijă

10 alimente care nu expiră și care pot fi consumate fără grijă

Cătină cu miere: rețete și administrare corectă. Cum să o introduci în dietă pentru o imunitate de fier

Cătină cu miere: rețete și administrare corectă. Cum să o introduci în dietă pentru o imunitate de fier

Mănânci până ai burta plină? Iată de ce îți este afectată concentrarea și ce alimente te ajută

Mănânci până ai burta plină? Iată de ce îți este afectată concentrarea și ce alimente te ajută

Surse de proteină vegetală care nu te lipsesc de nutrienții esențiali din corp

Surse de proteină vegetală care nu te lipsesc de nutrienții esențiali din corp

Suferi de boli de tiroidă? Nu consuma NICIODATĂ aceste alimente!

Suferi de boli de tiroidă? Nu consuma NICIODATĂ aceste alimente!

Cum se pune varza la murat pentru iarnă. Ingredientele care dau culoare roz sau gălbuie frunzelor

Cum se pune varza la murat pentru iarnă. Ingredientele care dau culoare roz sau gălbuie frunzelor

Dieta anti-colesterol. Alimentele permise și interzise dacă ai colesterolul crescut

Dieta anti-colesterol. Alimentele permise și interzise dacă ai colesterolul crescut

20 de alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic: Pe primul loc e oul fiert

20 de alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic: Pe primul loc e oul fiert

Slăbește cu dieta scandinavă

Slăbește cu dieta scandinavă

Cea mai bună marinadă pentru friptură

Cea mai bună marinadă pentru friptură

Ce ascund, de fapt, poftele de dulce sau sărat?

Ce ascund, de fapt, poftele de dulce sau sărat?

5 tipuri de adaptogeni: ce sunt și cum ar trebui să-i luăm

5 tipuri de adaptogeni: ce sunt și cum ar trebui să-i luăm

Medic: Oamenii trebuie convinși că mâncatul sănătos duce la evitarea bolilor serioase

Medic: Oamenii trebuie convinși că mâncatul sănătos duce la evitarea bolilor serioase

La pas prin lume, de Halloween. Cum să pregătești cele mai bune cornulețe cu dovleac

La pas prin lume, de Halloween. Cum să pregătești cele mai bune cornulețe cu dovleac

3 alimente de inclus în meniu ca să te concentrezi mai bine recomandate la psihoterapie

3 alimente de inclus în meniu ca să te concentrezi mai bine recomandate la psihoterapie

Cum se face pasta de măceșe dulce-acrișoară, perfectă pentru clătite. Trucul simplu pentru a scăpa de semințe și puf

Cum se face pasta de măceșe dulce-acrișoară, perfectă pentru clătite. Trucul simplu pentru a scăpa de semințe și puf

15 alimente de toamnă delicioase care nu îngrașă, recomandate de nutriționist

15 alimente de toamnă delicioase care nu îngrașă, recomandate de nutriționist

Ce se întâmplă dacă ai hipertensiune și mănânci sărat? Explică dr. Ana Maria Vintilă

Ce se întâmplă dacă ai hipertensiune și mănânci sărat? Explică dr. Ana Maria Vintilă

Îți miroase gura de la dieta ketogenică? 4 soluții care te scapă de respirația urât mirositoare

Îți miroase gura de la dieta ketogenică? 4 soluții care te scapă de respirația urât mirositoare

Care sunt beneficiile fisticului pentru organismul nostru și de ce este bine să îl consumăm cât mai des

Care sunt beneficiile fisticului pentru organismul nostru și de ce este bine să îl consumăm cât mai des

Varza care te apără de gripă și răceală! Este excelentă pentru sistemul imunitar

Varza care te apără de gripă și răceală! Este excelentă pentru sistemul imunitar

Humus libanez - cea mai simplă rețetă, gata în 10 minute

Humus libanez – cea mai simplă rețetă, gata în 10 minute

Cele mai bune alimente pentru creier, recomandate de un medic neurolog

Cele mai bune alimente pentru creier, recomandate de un medic neurolog

Sfaturi anti constipație pentru persoanele aflate la dietă

Sfaturi anti constipație pentru persoanele aflate la dietă