Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Risotto cu fenicul și ciuperci - rețetă de post sățioasă

Risotto cu fenicul și ciuperci – rețetă de post sățioasă

Cea mai bună rețetă de pizza de post - gata în 20 de minute!

Cea mai bună rețetă de pizza de post – gata în 20 de minute!

Prăjitură cu ulei de măsline și struguri

Prăjitură cu ulei de măsline și struguri

Air fryer sau cum să gătești sănătos și să păcălești pofta pentru junk food

Air fryer sau cum să gătești sănătos și să păcălești pofta pentru junk food

Bei cafea? Ingrediente pe care să eviți să le adaugi pentru gust

Bei cafea? Ingrediente pe care să eviți să le adaugi pentru gust

Conopidă gratinată de post - cremoasă în interior, crocantă la exterior

Conopidă gratinată de post – cremoasă în interior, crocantă la exterior

Colțunași de post cu ciuperci și cartofi - rețetă rapidă și ușor de preparat

Colțunași de post cu ciuperci și cartofi – rețetă rapidă și ușor de preparat

Pate vegetal de casă: 9 rețete rapide. Delicios, sănătos, cu puține calorii!

Pate vegetal de casă: 9 rețete rapide. Delicios, sănătos, cu puține calorii!

Alina Tanasă, blogger și influencer: Glutenul este ca un lipici în intestine. Am renunțat la el de 2 ani

Alina Tanasă, blogger și influencer: Glutenul este ca un lipici în intestine. Am renunțat la el de 2 ani

Supă cremă de ciuperci de post - cremoasă și hrănitoare

Supă cremă de ciuperci de post – cremoasă și hrănitoare

Dr. Laura Davidescu: „Procesul de îngrășare și de pierdere fiziologică a kilogramelor este diferit între cele două sexe”

Dr. Laura Davidescu: „Procesul de îngrășare și de pierdere fiziologică a kilogramelor este diferit între cele două sexe”

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci un ou pe zi

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci un ou pe zi

Mâncărică de praz cu măsline și sos de roșii - rețetă de post gustoasă

Mâncărică de praz cu măsline și sos de roșii – rețetă de post gustoasă

Farro, cereala antică bună pentru digestie și colesterol

Farro, cereala antică bună pentru digestie și colesterol

Pastă de ardei copți cu nuci (muhammara): un preparat de post foarte gustos

Pastă de ardei copți cu nuci (muhammara): un preparat de post foarte gustos

Alimente de post sănătoase, care ţin de foame şi nu îngraşă

Alimente de post sănătoase, care ţin de foame şi nu îngraşă

Negresă de post cu avocado, desertul pofticioşilor care ţin dietă

Negresă de post cu avocado, desertul pofticioşilor care ţin dietă

Boli de tiroidă: 3 grupe alimentare pe care să le eviți

Boli de tiroidă: 3 grupe alimentare pe care să le eviți

Proteină vegetală: surse care să asigure o sănătate optimă

Proteină vegetală: surse care să asigure o sănătate optimă

Lapte de pasăre, faimosul desert franțuzesc - rețeta simplă cu care nu dai greș!

Lapte de pasăre, faimosul desert franțuzesc – rețeta simplă cu care nu dai greș!

Verdețuri de primăvară - rețete delicioase pe care trebuie să le încerci

Verdețuri de primăvară – rețete delicioase pe care trebuie să le încerci

Legume crude vs legume gătite – care îşi păstrează mai bine vitaminele?

Legume crude vs legume gătite – care îşi păstrează mai bine vitaminele?

Fasolea verde, plină de vitamine și minerale. Ce beneficii are pentru sănătate

Fasolea verde, plină de vitamine și minerale. Ce beneficii are pentru sănătate

Bulgur în dietă - ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Bulgur în dietă – ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Mâncărică de vinete cu ceapă verde - rețetă de post, cu puține calorii

Mâncărică de vinete cu ceapă verde – rețetă de post, cu puține calorii

Chiftele din cartofi fierți la cuptor - rețetă de post, dietetică

Chiftele din cartofi fierți la cuptor – rețetă de post, dietetică

Câte calorii au semințele de floarea-soarelui și de ce sunt bune pentru inimă

Câte calorii au semințele de floarea-soarelui și de ce sunt bune pentru inimă

Dieta pentru endometrioză

Dieta pentru endometrioză

Tort de bezea cu fructe de pădure - rețetă delicioasă

Tort de bezea cu fructe de pădure – rețetă delicioasă

Deserturi sănătoase: ingrediente bogate în nutrienți pe care să le folosești

Deserturi sănătoase: ingrediente bogate în nutrienți pe care să le folosești

Gogoși de post cu lapte de soia - sunt la fel de pufoase și delicioase precum cele de dulce!

Gogoși de post cu lapte de soia – sunt la fel de pufoase și delicioase precum cele de dulce!

Maioneză de post din avocado - rețetă rapidă, gata în 5 minute!

Maioneză de post din avocado – rețetă rapidă, gata în 5 minute!

Cum să mergi la sala de sport fără să iei virusul Sars-Cov-2?

Cum să mergi la sala de sport fără să iei virusul Sars-Cov-2?

Dulciurile afectează ficatul - alimente, băuturi și medicamente care cresc riscul de ficat gras și ciroză

Dulciurile afectează ficatul – alimente, băuturi și medicamente care cresc riscul de ficat gras și ciroză

6 preparate delicioase cu ouă pentru micul dejun, prânz, cină și desert

6 preparate delicioase cu ouă pentru micul dejun, prânz, cină și desert

Ananasul, bun pentru imunitate, piele și digestie

Ananasul, bun pentru imunitate, piele și digestie

Alimente cu amidon de evitat cu orice preț în cura de slăbire

Alimente cu amidon de evitat cu orice preț în cura de slăbire

Fulgii de drojdie, bogați în vitamina B. Ce beneficii au și cum se mănâncă

Fulgii de drojdie, bogați în vitamina B. Ce beneficii au și cum se mănâncă

Cele mai bune surse de proteine în timpul postului

Cele mai bune surse de proteine în timpul postului

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Paste cu curry de conopidă - rețetă delicioasă

Paste cu curry de conopidă – rețetă delicioasă

Ce mănânci când ai COVID - alimente recomandate și contraindicate

Ce mănânci când ai COVID – alimente recomandate și contraindicate

Cum să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

Cum să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

O lingură de ulei de măsline dimineața, pe stomacul gol, face minuni pentru sănătate

O lingură de ulei de măsline dimineața, pe stomacul gol, face minuni pentru sănătate

Câte calorii au pufuleții, e adevărat că îngrașă?

Câte calorii au pufuleții, e adevărat că îngrașă?

Dieta pentru creșterea părului. Ce alimente să consumi

Dieta pentru creșterea părului. Ce alimente să consumi

Diete pentru psoriazis

Diete pentru psoriazis

Ridichi: 4 motive să mănânci zilnic

Ridichi: 4 motive să mănânci zilnic

Cafeaua de dimineață te ajută să scapi de „ceață”. Ce efecte are asupra creierului

Cafeaua de dimineață te ajută să scapi de „ceață”. Ce efecte are asupra creierului

Bezele - cum am reușit să fac după 15 rateuri

Bezele – cum am reușit să fac după 15 rateuri

Fructul de baobab, bun pentru glicemie și sistem imunitar

Fructul de baobab, bun pentru glicemie și sistem imunitar

Ficăței de pui cu ceapă și piure de cartofi - un preparat delicios!

Ficăței de pui cu ceapă și piure de cartofi – un preparat delicios!

Ți-e foame de mâncare sau de iubire (de sine)?

Ți-e foame de mâncare sau de iubire (de sine)?

Scoici cu lapte - desertul copilăriei. Cât timp se fierb pastele

Scoici cu lapte – desertul copilăriei. Cât timp se fierb pastele

Rețetă de mucenici moldovenești de post, însiropați și pufoși

Rețetă de mucenici moldovenești de post, însiropați și pufoși

Sarmale de post în foi de ștevie creață - rețetă ușoară de primăvară

Sarmale de post în foi de ștevie creață – rețetă ușoară de primăvară

Loboda, planta de sezon cu beneficii uimitoare pentru sănătate

Loboda, planta de sezon cu beneficii uimitoare pentru sănătate

E scump să mănânci sănătos? Din contră! Vezi diferențele de preț

E scump să mănânci sănătos? Din contră! Vezi diferențele de preț

Regim pentru dischinezie biliară (bilă leneșă): alimente permise și interzise

Regim pentru dischinezie biliară (bilă leneșă): alimente permise și interzise

De ce germanii nu aruncă pâine?

De ce germanii nu aruncă pâine?

Singura cale de a slăbi: dietă sau exerciții? Răspunsul surprinzător al unui expert

Singura cale de a slăbi: dietă sau exerciții? Răspunsul surprinzător al unui expert

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Te plimbi cu bicicleta în aceste luni? Te vom sfătui cum să te îmbraci corect

Te plimbi cu bicicleta în aceste luni? Te vom sfătui cum să te îmbraci corect

Dulciurile dietetice, de evitat în cura de slăbire. De ce nu sunt indicate

Dulciurile dietetice, de evitat în cura de slăbire. De ce nu sunt indicate

Sănătatea ochilor: 10 alimente pe care să le consumi

Sănătatea ochilor: 10 alimente pe care să le consumi

Urzici cu usturoi și mămăligă - o rețetă gustoasă de primăvară

Urzici cu usturoi și mămăligă – o rețetă gustoasă de primăvară