Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Alimentul iute care tratează constipația, reglează colesterolul și ține de foame. E ieftin și se găsește din abundență în piețe acum

Alimentul iute care tratează constipația, reglează colesterolul și ține de foame. E ieftin și se găsește din abundență în piețe acum

Ce se întâmplă cu glicemia dacă mănânci ceapă verde. Acest aliment de primăvară are proprietăți nebănuite

Ce se întâmplă cu glicemia dacă mănânci ceapă verde. Acest aliment de primăvară are proprietăți nebănuite

Singura brânză din piață care te ajută să slăbești. Este secretul centenarilor, dar și al franțuzoaicelor trase prin inel

Singura brânză din piață care te ajută să slăbești. Este secretul centenarilor, dar și al franțuzoaicelor trase prin inel

Fructele care țin de foame și te feresc de cel mai periculos cancer. Trebuie să mănânci doar 6 pe zi

Fructele care țin de foame și te feresc de cel mai periculos cancer. Trebuie să mănânci doar 6 pe zi

Băutura pe care pacienții cu diabet trebuie să o consume zilnic. Te costă 3 lei pe zi

Băutura pe care pacienții cu diabet trebuie să o consume zilnic. Te costă 3 lei pe zi

Cum să faci cea mai bună mâncărică de vinete cu ceapă - rețetă de post, cu puține calorii

Cum să faci cea mai bună mâncărică de vinete cu ceapă – rețetă de post, cu puține calorii

Dieta pentru un fund bombat și picioare subțiri. Ce alimente să mănânci pentru a obține un fund ferm, rotund și mărit

Dieta pentru un fund bombat și picioare subțiri. Ce alimente să mănânci pentru a obține un fund ferm, rotund și mărit

3 meniuri light de post concepute de un medic nutriţionist: Consumi doar 1.200 de calorii pe zi

3 meniuri light de post concepute de un medic nutriţionist: Consumi doar 1.200 de calorii pe zi

Greșeala pe care toate gospodinele o fac când prepară icre de casă. Ingredientul secret care repară icrele tăiate

Greșeala pe care toate gospodinele o fac când prepară icre de casă. Ingredientul secret care repară icrele tăiate

Miere sau zahăr? Dr. Mihaela Bilic dă verdictul care te va pune serios pe gânduri!

Miere sau zahăr? Dr. Mihaela Bilic dă verdictul care te va pune serios pe gânduri!

Prăjitura de post pe care o poate face și un copil. E bună de te lingi pe degete și se face ușor, cu ingrediente foarte ieftine

Prăjitura de post pe care o poate face și un copil. E bună de te lingi pe degete și se face ușor, cu ingrediente foarte ieftine

Alimentul preferat al românilor care crește burta. Cu ce să-l înlocuiești

Alimentul preferat al românilor care crește burta. Cu ce să-l înlocuiești

Se întoarce roata: orezul brun și carnea de pui ar trebui să dispară din diete. Un biohacker le desființează!

Se întoarce roata: orezul brun și carnea de pui ar trebui să dispară din diete. Un biohacker le desființează!

Alimentele de post care te îngrașă și îți afectează imunitatea. Conțin lectine, iar printre acestea se numără și plante pe care le credeai sănătoase.

Alimentele de post care te îngrașă și îți afectează imunitatea. Conțin lectine, iar printre acestea se numără și plante pe care le credeai sănătoase.

Săptămâna grecească la Lidl: peste 50 de alimente cu specific mediteraneean, la prețuri foarte mici. De dulce sau de post, bune și la dietă

Săptămâna grecească la Lidl: peste 50 de alimente cu specific mediteraneean, la prețuri foarte mici. De dulce sau de post, bune și la dietă

Secretul pentru cel mai bun piure de cartofi din lume

Secretul pentru cel mai bun piure de cartofi din lume

Lipoaspirația cu laser, metoda modernă de a scăpa de grăsime. Dr. Dana Miricioiu: La aspirare iese ulei

Lipoaspirația cu laser, metoda modernă de a scăpa de grăsime. Dr. Dana Miricioiu: La aspirare iese ulei

Verdeață pentru viață - planta care pune la treabă bila. Previne crizele de fiere și scoate excesul de grăsime din corp

Verdeață pentru viață – planta care pune la treabă bila. Previne crizele de fiere și scoate excesul de grăsime din corp

Dieta lui Putin: oul crud de prepeliță și țiparul afumat se numără printre preparatele favorite ale președintelui rus

Dieta lui Putin: oul crud de prepeliță și țiparul afumat se numără printre preparatele favorite ale președintelui rus

Dieta pentru tractul digestiv

Dieta pentru tractul digestiv

Cel mai bun supliment pentru pacienții cu prediabet

Cel mai bun supliment pentru pacienții cu prediabet

6 alimente bune pentru calitatea spermei

6 alimente bune pentru calitatea spermei

Ce să mănânci de post dacă ai gastrită. Alimente alcaline și ceaiuri care calmează stomacul iritat

Ce să mănânci de post dacă ai gastrită. Alimente alcaline și ceaiuri care calmează stomacul iritat

De ce am ales să mănânc ovăz în fiecare zi

De ce am ales să mănânc ovăz în fiecare zi

Dieta pentru pietre la rinichi. Trebuie să ții cont de ce tip de piatră ai, nu merge doar hidratarea!

Dieta pentru pietre la rinichi. Trebuie să ții cont de ce tip de piatră ai, nu merge doar hidratarea!

Cum poți slăbi cu ciorbă de burtă și pate de ficat. Asta dacă știi să le combini deștept, în dieta keto!!

Cum poți slăbi cu ciorbă de burtă și pate de ficat. Asta dacă știi să le combini deștept, în dieta keto!!

Uleiul de măsline rânced – cum îți dai seama că e stricat după culoare

Uleiul de măsline rânced – cum îți dai seama că e stricat după culoare

Dieta de post - minus 3 kilograme în doar 7 zile. Cum arată planul alimentar pe zile

Dieta de post – minus 3 kilograme în doar 7 zile. Cum arată planul alimentar pe zile

Dieta pentru ficat gras. Te ajută să topești grăsimile care îți sufocă organismul.

Dieta pentru ficat gras. Te ajută să topești grăsimile care îți sufocă organismul.

Ce ne arată isteria cumpăratului irațional de ulei. Radiografia românului cu artere înfundate

Ce ne arată isteria cumpăratului irațional de ulei. Radiografia românului cu artere înfundate

Duci lipsă de fier, ai stări de oboseală? Mănâncă ciorbă de urzici! Rețetă de post

Duci lipsă de fier, ai stări de oboseală? Mănâncă ciorbă de urzici! Rețetă de post

Se strică înainte să expire! Alimente pe care să le arunci ACUM, chiar dacă sunt în termen

Se strică înainte să expire! Alimente pe care să le arunci ACUM, chiar dacă sunt în termen

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Ce se întâmplă dacă pui ouă fierte într-un borcan cu apă sărată

Ce se întâmplă dacă pui ouă fierte într-un borcan cu apă sărată

3 produse sub 6 lei pe care să le consumi la micul dejun, din ofertele Kaufland

3 produse sub 6 lei pe care să le consumi la micul dejun, din ofertele Kaufland

Alimentul de post care dereglează tiroida. Nu îl consuma dacă ai deficit de iod

Alimentul de post care dereglează tiroida. Nu îl consuma dacă ai deficit de iod

Adevărul despre data de expirare a alimentelor. Ce reprezintă, de fapt

Adevărul despre data de expirare a alimentelor. Ce reprezintă, de fapt

3 sugestii de mic dejun bogat în proteine cu produse de la Lidl

3 sugestii de mic dejun bogat în proteine cu produse de la Lidl

5 alimente ieftine, de slăbit, din dieta ketogenică. Se găsesc pe toate drumurile

5 alimente ieftine, de slăbit, din dieta ketogenică. Se găsesc pe toate drumurile

Dansează ca să trăiești mai mult! Ce beneficii are dansul asupra creierului și corpului

Dansează ca să trăiești mai mult! Ce beneficii are dansul asupra creierului și corpului

Ingredientul popular, de post care te poate ajuta să slăbești. O sticlă îți ajunge câteva săptămâni

Ingredientul popular, de post care te poate ajuta să slăbești. O sticlă îți ajunge câteva săptămâni

Plante detoxifiante care curăță rinichii de toxine și regenerează ficatul

Plante detoxifiante care curăță rinichii de toxine și regenerează ficatul

Gustările care nu îți pun în pericol abdomenul

Gustările care nu îți pun în pericol abdomenul

Cele mai bune cereale pentru pacienții cu diabet

Cele mai bune cereale pentru pacienții cu diabet

Surse de proteină cu care să înlocuiești carnea

Surse de proteină cu care să înlocuiești carnea

Alimente de post care îngrașă. Consumă-le cu moderație!

Alimente de post care îngrașă. Consumă-le cu moderație!

Cum să respirăm conștient ca să ne calmăm? Explică Delia Robescu

Cum să respirăm conștient ca să ne calmăm? Explică Delia Robescu

Desirée Halaseh, instructor de yoga în Bali: rețetă de mic dejun proteic delicios

Desirée Halaseh, instructor de yoga în Bali: rețetă de mic dejun proteic delicios

Cea mai buni mucenici muntenești fierți. Ce să pui în zeamă ca să le dea aroma delicioasă

Cea mai buni mucenici muntenești fierți. Ce să pui în zeamă ca să le dea aroma delicioasă

Borș cu sfeclă roșie - un preparat pe care ucrainenii îl consumă la ordinea zilei

Borș cu sfeclă roșie – un preparat pe care ucrainenii îl consumă la ordinea zilei

Pui Kiev după rețeta lui Jamie Oliver - un preparat tradițional ucrainean delicios

Pui Kiev după rețeta lui Jamie Oliver – un preparat tradițional ucrainean delicios

Suplimentul de slăbit pe care îl recomandă un celebru medic american

Suplimentul de slăbit pe care îl recomandă un celebru medic american

Secretul celor mai buni mucenici moldovenești. Rețetă, tradiții, semnificația celor 40 de mucenici

Secretul celor mai buni mucenici moldovenești. Rețetă, tradiții, semnificația celor 40 de mucenici

Deficitul caloric: cum funcționează?

Deficitul caloric: cum funcționează?

Fructe care te scapă de burtă garantat. Sunt cele mai bune în arderea grăsimilor

Fructe care te scapă de burtă garantat. Sunt cele mai bune în arderea grăsimilor

Alimente care te țin la distanță de ficatul gras

Alimente care te țin la distanță de ficatul gras

Ioana Berza: Legătura între durerile de coloană vertebrală și emoții reprimate

Ioana Berza: Legătura între durerile de coloană vertebrală și emoții reprimate

Când este bine să bei cafeaua: dimineața sau după prânz?

Când este bine să bei cafeaua: dimineața sau după prânz?

Combinația de alimente care te scapă de burtă

Combinația de alimente care te scapă de burtă

Câte nuci sau alune ai voie să mănânci ca să slăbești cu dieta ketogenică?

Câte nuci sau alune ai voie să mănânci ca să slăbești cu dieta ketogenică?

Cum să eviți kilogramele în plus într-o relație

Cum să eviți kilogramele în plus într-o relație

Frantz Diaconescu: Cum a diagnosticat și tratat Hamstring Syndrome și High Hamstring Chronic Tendinopathy, două afecțiuni rare, în Finlanda

Frantz Diaconescu: Cum a diagnosticat și tratat Hamstring Syndrome și High Hamstring Chronic Tendinopathy, două afecțiuni rare, în Finlanda

Lichide care te scapă de grăsimea viscerală

Lichide care te scapă de grăsimea viscerală

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Alimente energizante care nu îngrașă. Scapă de oboseală mâncând corect

Alimente energizante care nu îngrașă. Scapă de oboseală mâncând corect

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”