Top substante care stimuleaza slabirea

O parte din substantele care se gasesc in fructele sau legumele noastre preferate sunt necesare intr-o cura de slabire.
Top substante care stimuleaza slabirea
Top substante care stimuleaza slabirea

Dietele pentru slabit nu
sunt eficiente daca nu se tine seama de cateva alimente recunoscute
pentru viteza cu care ard grasimile. Practic, daca mananci toata
ziua legume si fructe s-ar putea ca in scurt timp sa te intrebi
revoltata – si pe buna dreptate! – de ce nu apar
rezultatele.

Iata cateva substante-minune care nu ar trebui sa lipseasca
din cura ta pentru slabit:

Taurina – aminoacid ce elibereaza hormonii
responsabili de transportul grasimilor. Alimentele cu cel mai mare
continut de taurina sunt scoicile, crabii si crevetii. Si nu in
ultimul rand, batoanele speciale pentru slabit.

Capsaicina – substanta iritanta care confera
gustul specific ardeilor iuti de Cayenne. Aceasta creste
temperatura corpului pe masura ce e ingerata, accelerand arderea
grasimilor. In plus, intarzie instalarea senzatiei de foame.

Acidul linolic – acid nesaturat ce actioneaza
asupra mucoasei gastrice, determinand-o sa retina mai multa
grasime. In acest fel, grasimile care intra in circulatia sangelui
vor fi mai putine, iar hormonii care rolul de a le „topi” isi vor
face treaba mai repede. Se gaseste in nuci, uleiurile vegetale si coacaze.

Metionina – aminoacid deosebit de important in
descompunerea grasimilor. In lipsa lui nu se poate produce
adrenalina, hormonul care elimina grasimile din jurul taliei. O
gasesti in peste, iaurt, linte, branzeturi.

Ce nu ar trebui sa-ti lipseasca de pe masa?

Grepfruitul –
agentii care-i dau gustul amar au
capacitatea de a „neutraliza” grasimile din alimentele consumate si
de a bloca depunerea substantelor daunatoare in organism. In plus,
stimuleaza activitatea sitemului digestiv. Asadar, nici o masa fara
grepfruit.

Ghimbirul – puternic energizant, are rol in
termogeneza si stimuleaza metabolismul. Avand un gust de lamaie
iute, arde pur si simplu grasimile, motiv pentru care nu uita sa-l
adaugi de fiecare data in macare.

Curcuma – planta ce stimuleaza secretia bilei la
nivel hepatic, contribuind astfel la o digestie optima si la
curatirea intestinelor. O gasesti in componenta condimentului
curry, dar si drept colorant pentru unele branzeturi si sortimente
de mustar de masa.

Semintele de chimen dulce – ajuta la expulzarea gazelor din
intestine, au efect antispastic, stimuleaza metabolismul, sunt
diuretice si, nu in ultimul rand, previn ingrasarea. Adauga-le in
salate pentru o dieta mai
eficienta.

Citeste si: Frumusetea trece prin stomac