Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Ce se întâmplă cu ficatul după ce consumi ulei. Cele 3 tipuri de uleiuri sănătoase

Ce se întâmplă cu ficatul după ce consumi ulei. Cele 3 tipuri de uleiuri sănătoase

Se știe că ficatul este un organ profund afectat de stilul alimentar gras. Cu toate acestea, este foarte important ce surse de grăsimi alegem, întrucât există și variante sănătoase. Dr. Raluca Oprea, medic primar în […]

Cum să bei apă ca să slăbești garantat!

Cum să bei apă ca să slăbești garantat!

Ai arsuri la stomac? 5 alimente pe care să le elimini din meniu

Ai arsuri la stomac? 5 alimente pe care să le elimini din meniu

Ileana Petrache despre sport în vacanțe: trekking în junglele din Costa Rica, kayaking în Africa de Sud, scufundări printre rechini la Capul Bunei Speranțe   

Ileana Petrache despre sport în vacanțe: trekking în junglele din Costa Rica, kayaking în Africa de Sud, scufundări printre rechini la Capul Bunei Speranțe  

Mărimea... porțiilor contează? Vezi ce să faci să nu mănânci excesiv!

Mărimea… porțiilor contează? Vezi ce să faci să nu mănânci excesiv!

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Cea mai bună gustare pentru pacienții cu diabet și prediabet

Cea mai bună gustare pentru pacienții cu diabet și prediabet

Alimentul de 1 leu care oprește căderea părului

Alimentul de 1 leu care oprește căderea părului

3 exerciții pentru o talie de viespe

3 exerciții pentru o talie de viespe

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Cum ajută proteinele în slăbire: pastila de dietă

Cum ajută proteinele în slăbire: pastila de dietă

Dieta cu 1.200 de calorii pe zi - exemple de meniuri pentru 7 zile. Slăbești 20 de kilograme în 5 luni, fără să te înfometezi!

Dieta cu 1.200 de calorii pe zi – exemple de meniuri pentru 7 zile. Slăbești 20 de kilograme în 5 luni, fără să te înfometezi!

Cea mai bună cafea pentru accelerarea metabolismului. Te ajută să slăbești

Cea mai bună cafea pentru accelerarea metabolismului. Te ajută să slăbești

10 fructe de vară perfecte la dietă. Au puține calorii, sunt delicioase și înlocuiesc cu succes deserturile pline de zahăr

10 fructe de vară perfecte la dietă. Au puține calorii, sunt delicioase și înlocuiesc cu succes deserturile pline de zahăr

Pepene murat pentru iarnă. Cum prepari saramura și ce condimente sunt obligatorii

Pepene murat pentru iarnă. Cum prepari saramura și ce condimente sunt obligatorii

3 alimente care ard grăsimea de pe burtă rapid și garantat

3 alimente care ard grăsimea de pe burtă rapid și garantat

Cum este afectată talia atunci când mănânci brânză?

Cum este afectată talia atunci când mănânci brânză?

Ce să mănânci și ce să eviți dacă suferi de tiroidită autoimună Hashimoto

Ce să mănânci și ce să eviți dacă suferi de tiroidită autoimună Hashimoto

Alimentul antiinflamator care reduce riscul de cancer, dar este periculos pentru gravide

Alimentul antiinflamator care reduce riscul de cancer, dar este periculos pentru gravide

Alimentul care nu trebuie mâncat sub nicio formă dacă ai toxiinfecție alimentară. Întreține diareea și favorizează deshidratarea

Alimentul care nu trebuie mâncat sub nicio formă dacă ai toxiinfecție alimentară. Întreține diareea și favorizează deshidratarea

Dieta pentru fibromialgie: alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Dieta pentru fibromialgie: alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Greșeli în curele de slăbire: pastila de dietă

Greșeli în curele de slăbire: pastila de dietă

De ce ne face înotul fericiți?

De ce ne face înotul fericiți?

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!

Dietă, alimente interzise și tratamente naturiste pentru infecții urinare

Dietă, alimente interzise și tratamente naturiste pentru infecții urinare

Vrei să slăbești? La cât timp după antrenament este bine să mănânci

Vrei să slăbești? La cât timp după antrenament este bine să mănânci

Ce să mănânci dacă ai pietre la rinichi

Ce să mănânci dacă ai pietre la rinichi

Roșiile îți pot face rău dacă ai aceste probleme de sănătate. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci prea multe roșii

Roșiile îți pot face rău dacă ai aceste probleme de sănătate. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci prea multe roșii

20 de alimente cu puține calorii: include-le în dietă și slăbești garantat!

20 de alimente cu puține calorii: include-le în dietă și slăbești garantat!

Ce fel de iaurt trebuie să folosești ca să obții un sos tzatziki ca la greci. Rețeta e gata în 5 minute!

Ce fel de iaurt trebuie să folosești ca să obții un sos tzatziki ca la greci. Rețeta e gata în 5 minute!

Vrei să slăbești sănătos? Fă-ţi mai întâi aceste analize!

Vrei să slăbești sănătos? Fă-ţi mai întâi aceste analize!

Condimentul care dă gust nemaipomenit sucului de roșii. Cum să faci suc de roșii pentru iarnă, fără zahăr și fără sare

Condimentul care dă gust nemaipomenit sucului de roșii. Cum să faci suc de roșii pentru iarnă, fără zahăr și fără sare

Ingredientul secret care albește salata de vinete. Cu ce poți înlocui uleiul bogat în calorii ca să obții o salată dietetică

Ingredientul secret care albește salata de vinete. Cu ce poți înlocui uleiul bogat în calorii ca să obții o salată dietetică

De ce elimini gaze în exces noaptea? Ce alimente trebuie evitate seara pentru a preveni balonarea și gazele

De ce elimini gaze în exces noaptea? Ce alimente trebuie evitate seara pentru a preveni balonarea și gazele

Salata Bandiera - rețeta perfectă pentru cinele de vară

Salata Bandiera – rețeta perfectă pentru cinele de vară

Sucul de rodii: ce se întâmplă în corpul tău dacă îl consumi zilnic

Sucul de rodii: ce se întâmplă în corpul tău dacă îl consumi zilnic

Rețetă de smoothie pentru artrită. Cum să ameliorezi simptomele

Rețetă de smoothie pentru artrită. Cum să ameliorezi simptomele

Sucuri și cafele de vară care te îngrașă: pastila de dietă

Sucuri și cafele de vară care te îngrașă: pastila de dietă

Alimentul cu care să înlocuiești pâinea. Te ajută să slăbești și să ții glicemia sub control

Alimentul cu care să înlocuiești pâinea. Te ajută să slăbești și să ții glicemia sub control

Ai pietre la rinichi? 5 băuturi pe care să le consumi

Ai pietre la rinichi? 5 băuturi pe care să le consumi

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

Copiii, alimentele procesate și obezitatea

Copiii, alimentele procesate și obezitatea

Loredana Negrilă, TVR ”Alerg de 2,3 ori sau înot, săptămânal”

Loredana Negrilă, TVR ”Alerg de 2,3 ori sau înot, săptămânal”

Rețetă de ștrudel cu vișine și brânză de vaci. Un desert de sezon neapărat de încercat!

Rețetă de ștrudel cu vișine și brânză de vaci. Un desert de sezon neapărat de încercat!

Granola – rețeta simplă a italienilor

Granola – rețeta simplă a italienilor