Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Greșeala pe care o faci când gătești cu usturoi. Așa strici gustul mâncării

Greșeala pe care o faci când gătești cu usturoi. Așa strici gustul mâncării

Când faci mâncare cu usturoi, ai grijă să nu exagerezi cu cantitățile. Altfel, gustul copleșește preparatul respectiv, mascând alte arome din mâncare. De asemenea, ai grijă dacă rețeta spune că trebuie să prăjești usturoi pentru […]

Cori Grămescu: 12 motive pentru care să faci sport

Cori Grămescu: 12 motive pentru care să faci sport

Ciupercile: cum te scapă de hipertensiune și problemele digestive

Ciupercile: cum te scapă de hipertensiune și problemele digestive

Tocăniță de linte cu ciuperci și dovlecel - rețetă de post sănătoasă

Tocăniță de linte cu ciuperci și dovlecel – rețetă de post sănătoasă

Vegetarianismul poate fi influențat genetic

Vegetarianismul poate fi influențat genetic

Alimente bune pentru sistemul imunitar pe care să le consumi în sezonul rece

Alimente bune pentru sistemul imunitar pe care să le consumi în sezonul rece

Sweetie, fructul-minune care întărește imunitatea și curăță sângele de grăsimi

Sweetie, fructul-minune care întărește imunitatea și curăță sângele de grăsimi

Depresia, stările anxietate pot fi ținute sub control prin alimentație?

Depresia, stările anxietate pot fi ținute sub control prin alimentație?

Cum să faci acasă colac secuiesc (kurtos kalacs) la cuptor

Cum să faci acasă colac secuiesc (kurtos kalacs) la cuptor

Varză murată călită cu ciuperci - rețetă de post delicioasă

Varză murată călită cu ciuperci – rețetă de post delicioasă

Ardei umpluți cu orez și ciuperci - rețetă de post, perfectă la dietă

Ardei umpluți cu orez și ciuperci – rețetă de post, perfectă la dietă

Ciorbă de burtă falsă cu pleurotus - rețetă de post neapărat de încercat

Ciorbă de burtă falsă cu pleurotus – rețetă de post neapărat de încercat

Ce să mănânci dacă ai anemie. Alimente bogate în fier, acid folic și vitamina B12

Ce să mănânci dacă ai anemie. Alimente bogate în fier, acid folic și vitamina B12

Carnea de porc, sănătoasă? Mihaela Bilic ne spune „Povestea porcului”

Carnea de porc, sănătoasă? Mihaela Bilic ne spune „Povestea porcului”

Cum ajută ceaiul verde sistemul imunitar? Explică un nutriționist

Cum ajută ceaiul verde sistemul imunitar? Explică un nutriționist

Ce se întâmplă dacă pui bicarbonat în fasole sau năut, pe lângă faptul că nu te mai balonezi

Ce se întâmplă dacă pui bicarbonat în fasole sau năut, pe lângă faptul că nu te mai balonezi

Cum ne ajută murăturile imunitatea

Cum ne ajută murăturile imunitatea

Dieta pentru candida. Ce să mănânci și ce să eviți ca să scapi de candida

Dieta pentru candida. Ce să mănânci și ce să eviți ca să scapi de candida

4 nutrienți pentru circulație periferică deficitară. Semnele care indică o problemă cu circulația sângelui

4 nutrienți pentru circulație periferică deficitară. Semnele care indică o problemă cu circulația sângelui

Dr. Șerban Damian: Ce să mănânci pentru a susține sistemul imunitar

Dr. Șerban Damian: Ce să mănânci pentru a susține sistemul imunitar

Pate vegetal de casă: 9 rețete rapide. Delicios, sănătos, cu puține calorii!

Pate vegetal de casă: 9 rețete rapide. Delicios, sănătos, cu puține calorii!

Postul Crăciunului: 10 alimente care ne pot îngrășa dacă le consumăm în exces

Postul Crăciunului: 10 alimente care ne pot îngrășa dacă le consumăm în exces

Fructele și legumele, aliații de bază în lupta contra bolilor. Ce beneficii au aceste superalimente

Fructele și legumele, aliații de bază în lupta contra bolilor. Ce beneficii au aceste superalimente

Alimentația sănătoasă - 5 reguli de aur pentru o viață ferită de boli

Alimentația sănătoasă – 5 reguli de aur pentru o viață ferită de boli

Dieta de post: ce mâncăm sănătos și ce trebuie să evităm?

Dieta de post: ce mâncăm sănătos și ce trebuie să evităm?

Combinații alimentare care balonează. DE EVITAT!

Combinații alimentare care balonează. DE EVITAT!

Sâmburele de avocado - beneficii miraculoase pentru sănătate

Sâmburele de avocado – beneficii miraculoase pentru sănătate

Langoși cu brânză, un deliciu pe placul tuturor. Rețeta simplă

Langoși cu brânză, un deliciu pe placul tuturor. Rețeta simplă

De ce nu e bine să pui miere în ceaiul fierbinte

De ce nu e bine să pui miere în ceaiul fierbinte

Patricia Rusu, coach: Ce să mănânci la cină ca să te simți bine și a doua zi

Patricia Rusu, coach: Ce să mănânci la cină ca să te simți bine și a doua zi

Știi timpul de fierbere al legumelor și leguminoaselor?

Știi timpul de fierbere al legumelor și leguminoaselor?

Cardio înainte de antrenamentul cu greutăți ajută la creșterea masei musculare

Cardio înainte de antrenamentul cu greutăți ajută la creșterea masei musculare

Cum se pune varza la murat pentru iarnă. Ingredientul secret care dă culoare frunzelor

Cum se pune varza la murat pentru iarnă. Ingredientul secret care dă culoare frunzelor

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

Cum să mănânci mai puțin fără să te înfometezi. 8 trucuri utile

Cum să mănânci mai puțin fără să te înfometezi. 8 trucuri utile

Ciocolată de casă cu nucă, desertul copilăriei - rețetă simplă și rapidă

Ciocolată de casă cu nucă, desertul copilăriei – rețetă simplă și rapidă

Adela Dumitrașcu, oceanograf și geofizician: Despre recordul celui mai nordic tango

Adela Dumitrașcu, oceanograf și geofizician: Despre recordul celui mai nordic tango

Ce să mănânci și ce să eviți dacă ai probleme cu fierea. Regim pentru dischinezie biliară

Ce să mănânci și ce să eviți dacă ai probleme cu fierea. Regim pentru dischinezie biliară

Dieta pentru boala diverticulară a colonului: ce să mănânci

Dieta pentru boala diverticulară a colonului: ce să mănânci

Consumul de apă: cum te ajută în procesul de slăbire?

Consumul de apă: cum te ajută în procesul de slăbire?

Dieta pentru picioarele umflate

Dieta pentru picioarele umflate

Dieta pentru boala cronică de rinichi

Dieta pentru boala cronică de rinichi

Alimentație curată, minte sănătoasă. Cum ne pot face mai fericiți produsele fără aditivi

Alimentație curată, minte sănătoasă. Cum ne pot face mai fericiți produsele fără aditivi

5 categorii de produse pentru un meniu sănătos sub 20 de lei pe zi

5 categorii de produse pentru un meniu sănătos sub 20 de lei pe zi

4 motive să pleci într-o drumeție pentru a te menține sănătos

4 motive să pleci într-o drumeție pentru a te menține sănătos