Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Pate de ciuperci cu nuci - o rețetă simplă și rapidă, gata în 30 de minute

Pate de ciuperci cu nuci – o rețetă simplă și rapidă, gata în 30 de minute

Dacă te-ai săturat de conservele pline de sare, aditivi și vagi urme de legume sau carne din comerț, încearcă acasă această rețetă simplă de pate de ciuperci cu nuci. Este un preparat delicios, sățios și […]

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Patricia Rusu, coach nutriție: 5 idei despre cum să gătești dovleacul

Patricia Rusu, coach nutriție: 5 idei despre cum să gătești dovleacul

Dieta cu ouă fierte: ce este permis, ce este interzis

Dieta cu ouă fierte: ce este permis, ce este interzis

Desertul dalgona, specific Coreei de Sud. Ai nevoie doar de zahăr

Desertul dalgona, specific Coreei de Sud. Ai nevoie doar de zahăr

Clătite cu pere caramelizate, o rețetă căreia nu-i poți rezista

Clătite cu pere caramelizate, o rețetă căreia nu-i poți rezista

Spondilita anchilozantă: remedii și recomandări nutriționale pentru ameliorarea simptomelor

Spondilita anchilozantă: remedii și recomandări nutriționale pentru ameliorarea simptomelor

Dieta care previne demența. Ce să mănânci și ce să eviți ca să ai un creier în formă

Dieta care previne demența. Ce să mănânci și ce să eviți ca să ai un creier în formă

Patricia Rusu, coach în nutriție: Cum să alegi și să consumi inteligent legume și fructe de toamnă

Patricia Rusu, coach în nutriție: Cum să alegi și să consumi inteligent legume și fructe de toamnă

12 alimente care pot fi toxice dacă nu le consumi corespunzător. Sâmburii de măr conțin cianură

12 alimente care pot fi toxice dacă nu le consumi corespunzător. Sâmburii de măr conțin cianură

Năutul, o sursă nemaipomenită de nutrienți esențiali. Ce se întâmplă dacă-l consumi zilnic

Năutul, o sursă nemaipomenită de nutrienți esențiali. Ce se întâmplă dacă-l consumi zilnic

Dieta vegetariană: exemplu de meniu pentru o zi și beneficii pentru sănătate

Dieta vegetariană: exemplu de meniu pentru o zi și beneficii pentru sănătate

Cartea care l-a marcat pe Bill Gates. Care este secretul longevității, potrivit autorului

Cartea care l-a marcat pe Bill Gates. Care este secretul longevității, potrivit autorului

Greutatea ideală în funcţie de înălţime: află câte kilograme e normal să ai pentru vârsta ta

Greutatea ideală în funcţie de înălţime: află câte kilograme e normal să ai pentru vârsta ta

Fursecuri cu dovleac- rețeta actriței Jennifer Garner

Fursecuri cu dovleac- rețeta actriței Jennifer Garner

CSID a încercat banana bread, rețeta care a luat cu asalt pandemia

CSID a încercat banana bread, rețeta care a luat cu asalt pandemia

Înghețată de avocado: desertul care să nu-ți lipsească din congelator

Înghețată de avocado: desertul care să nu-ți lipsească din congelator

Laura Călin: 10 dintre beneficiile yoga  

Laura Călin: 10 dintre beneficiile yoga  

Tot ce trebuie să știi despre avocado

Tot ce trebuie să știi despre avocado

Beneficiile pentru sănătate oferite de cele mai proaspete fructe de mare

Beneficiile pentru sănătate oferite de cele mai proaspete fructe de mare

3 rețete pentru un mic dejun pe grabă

3 rețete pentru un mic dejun pe grabă

Chifteluțe cu mămăliguță, un deliciu pentru cină

Chifteluțe cu mămăliguță, un deliciu pentru cină

Lăsați copiii să mănânce cu mâna!

Lăsați copiii să mănânce cu mâna!

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Cum să scapi de burtă: 4 reguli pe care să le respecți cu sfințenie

Cum să scapi de burtă: 4 reguli pe care să le respecți cu sfințenie

Tulburările alimentare explicate pe larg

Tulburările alimentare explicate pe larg

Antrenamentele cu greutăți și beneficiile majore pentru inimă, oase și arderea grăsimii

Antrenamentele cu greutăți și beneficiile majore pentru inimă, oase și arderea grăsimii

Prăjitură Albă ca Zăpada cu cremă de vanilie și lămâie - gustul copilăriei

Prăjitură Albă ca Zăpada cu cremă de vanilie și lămâie – gustul copilăriei

Rulouri suedeze cu scorțișoară (Kanelbullar), un desert pe care trebuie să îl încerci

Rulouri suedeze cu scorțișoară (Kanelbullar), un desert pe care trebuie să îl încerci

Suc de roșii pentru iarnă - cea mai simplă reţetă!

Suc de roșii pentru iarnă – cea mai simplă reţetă!

Gutui caramelizate în sos de miere, scorțișoară și cuișoare, coapte îndelung la temperatură mică

Gutui caramelizate în sos de miere, scorțișoară și cuișoare, coapte îndelung la temperatură mică

Dieta pentru imunitate care te ajută să treci mai ușor peste infecția cu noul coronavirus

Dieta pentru imunitate care te ajută să treci mai ușor peste infecția cu noul coronavirus

Cum să alegi salteaua de yoga ideală? Explică Desirée Halaseh, instructor yoga în Bali

Cum să alegi salteaua de yoga ideală? Explică Desirée Halaseh, instructor yoga în Bali

Ce beneficii au fructele de toamnă pentru siluetă și sănătate

Ce beneficii au fructele de toamnă pentru siluetă și sănătate

Castane coapte la cuptor - o gustare de toamnă cu multiple beneficii

Castane coapte la cuptor – o gustare de toamnă cu multiple beneficii

Supă de pui cu găluște pufoase din griș - cel mai bun leac pentru răceală

Supă de pui cu găluște pufoase din griș – cel mai bun leac pentru răceală

Săritura cu coarda sau alergatul? Care este mai sănătos?

Săritura cu coarda sau alergatul? Care este mai sănătos?

Joan MacDonald, femeia de 75 de ani care iubește să stea „printre greutăți”

Joan MacDonald, femeia de 75 de ani care iubește să stea „printre greutăți”

De ce e bine să înveți să gătești?

De ce e bine să înveți să gătești?

Zucchini: 5 motive să nu lipsească din dietă

Zucchini: 5 motive să nu lipsească din dietă

Smoothie de dovleac din doar 3 ingrediente

Smoothie de dovleac din doar 3 ingrediente

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Alimentele și băuturile interzise seara. Provoacă balonare, gaze, arsuri la stomac și tulbură somnul

Alimentele și băuturile interzise seara. Provoacă balonare, gaze, arsuri la stomac și tulbură somnul

Rețetă de anghinare marinată: face minuni pentru ficat și stomac

Rețetă de anghinare marinată: face minuni pentru ficat și stomac

Cum să transformi resturile de la cină într-un prânz sănătos

Cum să transformi resturile de la cină într-un prânz sănătos