Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Pâine prăjită cu ou și lapte (friganele) - rețeta unui desert care ne-a marcat copilăria

Pâine prăjită cu ou și lapte (friganele) – rețeta unui desert care ne-a marcat copilăria

Friganele crocănțele, dulci și bune când ți-e lene – sau pâine prăjită cu ou, lapte și sirop delicios de arțar sau miere. E desertul ideal când ți-e poftă de dulce, dar nu ai deloc chef […]

Kebab vegetarian la cuptor sau grătar - rețetă ușoară, de vară, cu multe legume și puține calorii

Kebab vegetarian la cuptor sau grătar – rețetă ușoară, de vară, cu multe legume și puține calorii

Excesele alimentare din concediu: cum să eviți mirajul lipsei consecințelor

Excesele alimentare din concediu: cum să eviți mirajul lipsei consecințelor

Dulceața de cireșe amare - secretul celei mai bune rețete de la bunica Natalia

Dulceața de cireșe amare – secretul celei mai bune rețete de la bunica Natalia

Rețetă de salată sățioasă cu puține calorii - cum să mănânci sănătos și gustos

Rețetă de salată sățioasă cu puține calorii – cum să mănânci sănătos și gustos

Cum să nu te îngrași în vacanță și cum scapi de celulită - sfaturi de la Carmen Brumă

Cum să nu te îngrași în vacanță și cum scapi de celulită – sfaturi de la Carmen Brumă

Salată de vinete - cea mai simplă și dietetică rețetă. Cu ce poți înlocui uleiul bogat în calorii

Salată de vinete – cea mai simplă și dietetică rețetă. Cu ce poți înlocui uleiul bogat în calorii

Body Line Slim pentru femei – Pachet arzătoare de grăsimi

Body Line Slim pentru femei – Pachet arzătoare de grăsimi

Cum a fost prima lecție de canoe

Cum a fost prima lecție de canoe

Dr. Laura Ene, despre ficatul gras: „Hrana să vă fie medicament, nu medicamentul hrană”

Dr. Laura Ene, despre ficatul gras: „Hrana să vă fie medicament, nu medicamentul hrană”

Teste și analize bune de făcut înainte de cura de slăbire. Explică dr. Șerban Damian

Teste și analize bune de făcut înainte de cura de slăbire. Explică dr. Șerban Damian

Băuturile detox: cum funcționează asupra ficatului și ce efecte adverse apar

Băuturile detox: cum funcționează asupra ficatului și ce efecte adverse apar

Hula hoop: o modalitate distractivă și eficientă de a scăpa de kilogramele în plus

Hula hoop: o modalitate distractivă și eficientă de a scăpa de kilogramele în plus

De ce te doare capul atunci când faci sport?

De ce te doare capul atunci când faci sport?

Motivul pentru care nu este bine să bei cafeaua imediat cum te trezești

Motivul pentru care nu este bine să bei cafeaua imediat cum te trezești

Ce se întâmplă dacă renunți la pâine - avantaje și dezavantaje

Ce se întâmplă dacă renunți la pâine – avantaje și dezavantaje

Sportul și diabetul - simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Sportul și diabetul – simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Vinetele, alimentul minune pentru sănătatea inimii și creierului

Vinetele, alimentul minune pentru sănătatea inimii și creierului

Cum ne formăm obiceiuri noi în 4 pași

Cum ne formăm obiceiuri noi în 4 pași

Fructele cu cel mai mult zahăr - de evitat în cura de slăbire sau dacă suferi de diabet!

Fructele cu cel mai mult zahăr – de evitat în cura de slăbire sau dacă suferi de diabet!

Cum să alegi oțetul natural din comerț?

Cum să alegi oțetul natural din comerț?

Cancerul de piele: cum să-l previi în timp ce faci sport

Cancerul de piele: cum să-l previi în timp ce faci sport

Dependența de dulce - de ce nu putem renunța ușor la zahăr? Explică dr. Șerban Damian

Dependența de dulce – de ce nu putem renunța ușor la zahăr? Explică dr. Șerban Damian

Gustări sănătoase când vrei să slăbești

Gustări sănătoase când vrei să slăbești

Alimente care te scapă de stres și îți păcălesc creierul

Alimente care te scapă de stres și îți păcălesc creierul

Pepene murat felii, la borcan, pentru iarnă. Cum prepari saramura și ce condimente sunt obligatorii

Pepene murat felii, la borcan, pentru iarnă. Cum prepari saramura și ce condimente sunt obligatorii

3 alimente de evitat la micul dejun 

3 alimente de evitat la micul dejun 

Rețete cu cartofi dulci. Nu ai cum să le reziști!

Rețete cu cartofi dulci. Nu ai cum să le reziști!

Fibrele în dieta atleților: de ce sunt importante și ce să mănânci într-o zi

Fibrele în dieta atleților: de ce sunt importante și ce să mănânci într-o zi

Nu poți scăpa de ultimele kilograme rămase? Ce să faci în acest sens

Nu poți scăpa de ultimele kilograme rămase? Ce să faci în acest sens

Grăsimi saturate versus grăsimi nesaturate: beneficii, riscuri, alimente în care le găsim

Grăsimi saturate versus grăsimi nesaturate: beneficii, riscuri, alimente în care le găsim

Mănânci pepene până simţi că „explodezi”? Vezi cum îţi este afectată sănătatea

Mănânci pepene până simţi că „explodezi”? Vezi cum îţi este afectată sănătatea

Câtă apă trebuie să bei ca să slăbești - sfaturile specialiștilor

Câtă apă trebuie să bei ca să slăbești – sfaturile specialiștilor

Cele mai sexy influencerițe de fitness pe Instagram. Sunt numai pachete de mușchi!

Cele mai sexy influencerițe de fitness pe Instagram. Sunt numai pachete de mușchi!

Tartă cu vișine pufoasă - rețeta bunicii Natalia

Tartă cu vișine pufoasă – rețeta bunicii Natalia

Rucola - de ce este considerată mai sănătoasă decât salata verde

Rucola – de ce este considerată mai sănătoasă decât salata verde

O masă pe zi, soluția pentru cei care slăbesc greu. Mihaela Bilic urmează această dietă

O masă pe zi, soluția pentru cei care slăbesc greu. Mihaela Bilic urmează această dietă

Cum să mâncăm gourmet și sănătos sub 25 de lei pe zi

Cum să mâncăm gourmet și sănătos sub 25 de lei pe zi

Ketchup de fructe, sosul preferat al canadienilor. Cum se prepară

Ketchup de fructe, sosul preferat al canadienilor. Cum se prepară

Corpul de plajă - 8 pași pentru a obține și menține un „corp de plajă” nu doar vara, ci tot timpul anului

Corpul de plajă – 8 pași pentru a obține și menține un „corp de plajă” nu doar vara, ci tot timpul anului

Reţetă baba ganoush (salată de vinete arăbească) din doar 5 ingrediente

Reţetă baba ganoush (salată de vinete arăbească) din doar 5 ingrediente

15 alimente bogate în apă, dar sărace în calorii. Sunt perfecte la dietă!

15 alimente bogate în apă, dar sărace în calorii. Sunt perfecte la dietă!

Zmeura - recomandată în cura de slăbire şi pentru creşterea fertilităţii

Zmeura – recomandată în cura de slăbire şi pentru creşterea fertilităţii

Cartofii: cât sunt de sănătoși, în special pentru diabetici?

Cartofii: cât sunt de sănătoși, în special pentru diabetici?

Ciorba de oase: bună pentru digestie și sistem imunitar

Ciorba de oase: bună pentru digestie și sistem imunitar