Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Cori Grămescu te învață 3 reguli de urmat în post pentru a pregăti organismul pentru masa de Paște

Cori Grămescu te învață 3 reguli de urmat în post pentru a pregăti organismul pentru masa de Paște

Conform cunoscutului nutriționist, Cori Grămescu există trei direcții care pot fi urmate pentru a pregăti organismul pentru masa de Paște.

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu – exemplu de meniu pentru o săptămână

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu – exemplu de meniu pentru o săptămână

Lapte de banane: valori nutriționale, beneficii, contraindicații

Lapte de banane: valori nutriționale, beneficii, contraindicații

Ce se întâmplă dacă mănânci un avocado pe zi. Câte calorii are un avocado?

Ce se întâmplă dacă mănânci un avocado pe zi. Câte calorii are un avocado?

Programele de detoxifiere îmbunătățesc metabolismul: beneficii, alimentație și terapii

Programele de detoxifiere îmbunătățesc metabolismul: beneficii, alimentație și terapii

Maioneză de post: reţetă fără ou. Cum o prepari delicioasă și pufoasă

Maioneză de post: reţetă fără ou. Cum o prepari delicioasă și pufoasă

Ce poate ascunde pofta de iute? 5 motive pentru care ți-e poftă de alimente picante

Ce poate ascunde pofta de iute? 5 motive pentru care ți-e poftă de alimente picante

Sucul de castraveți, ideal pentru hidratare

Sucul de castraveți, ideal pentru hidratare

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

5 motive să mănânci un măr pe zi. Beneficiile merelor pentru sănătate

5 motive să mănânci un măr pe zi. Beneficiile merelor pentru sănătate

Ce fructe să consumi dacă ai diabet

Ce fructe să consumi dacă ai diabet

5 alimente care te încarcă cu energie

5 alimente care te încarcă cu energie

Mihaela Bilic: „Dieta pentru adolescenți nu trebuie întocmită de antrenorul de la sală, ci de un nutriționist”

Mihaela Bilic: „Dieta pentru adolescenți nu trebuie întocmită de antrenorul de la sală, ci de un nutriționist”

Grăsimile trans - ce sunt, cum ne afectează sănătatea și în ce alimente le găsim?

Grăsimile trans – ce sunt, cum ne afectează sănătatea și în ce alimente le găsim?

Sărmăluțe de post cu orez și nucă în foi de viță - rețetă delicioasă

Sărmăluțe de post cu orez și nucă în foi de viță – rețetă delicioasă

Andreea, Runwithurdog, specialist în comunicare la Paris: ”Sarcina nu e o boală. Am continuat să alerg până în luna a 7-a!”

Andreea, Runwithurdog, specialist în comunicare la Paris: ”Sarcina nu e o boală. Am continuat să alerg până în luna a 7-a!”

Oana Trifu: De ce este important să mâncăm fructe și legume în 6 culori

Oana Trifu: De ce este important să mâncăm fructe și legume în 6 culori

Cacao: beneficii pentru inimă, digestie și glicemie

Cacao: beneficii pentru inimă, digestie și glicemie

Ai dureri articulare? Un medic ortoped și un nutriționist îți spun ce să faci și ce să mănânci

Ai dureri articulare? Un medic ortoped și un nutriționist îți spun ce să faci și ce să mănânci

Cele mai bune alimente pentru circulația sângelui și prevenirea cheagurilor

Cele mai bune alimente pentru circulația sângelui și prevenirea cheagurilor

Dr. Mihaela Bilic: 10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO

Dr. Mihaela Bilic: 10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO

Dr. Ruxandra Constantina: 11 verdețuri ce combat astenia de primăvară

Dr. Ruxandra Constantina: 11 verdețuri ce combat astenia de primăvară

Ce să mănânci înainte și după vaccin

Ce să mănânci înainte și după vaccin

Sufleu de conopidă cu brânză la cuptor - rețetă rapidă, gata în 30 de minute

Sufleu de conopidă cu brânză la cuptor – rețetă rapidă, gata în 30 de minute

Dr. Laura Davidescu: Ce este metabolismul și cei 10 factori care îl influențează

Dr. Laura Davidescu: Ce este metabolismul și cei 10 factori care îl influențează

Plăcintă cu ciuperci și praz în foi subțiri - rețetă simplă și rapidă

Plăcintă cu ciuperci și praz în foi subțiri – rețetă simplă și rapidă

Nutriționistul Mihaela Bilic oferă cele mai bune trucuri pentru a obține grătarul perfect

Nutriționistul Mihaela Bilic oferă cele mai bune trucuri pentru a obține grătarul perfect

Câte tipuri de somon există și care este diferența de gust, culoare și preț

Câte tipuri de somon există și care este diferența de gust, culoare și preț

Ciorbă de urzici cu orez - rețetă de post, bogată în vitamine și fier

Ciorbă de urzici cu orez – rețetă de post, bogată în vitamine și fier

Supă cremă de conopidă de post - cremoasă, gustoasă, cu puține calorii

Supă cremă de conopidă de post – cremoasă, gustoasă, cu puține calorii

Mâncatul la ore fixe, o alegere bună pentru silueta ta

Mâncatul la ore fixe, o alegere bună pentru silueta ta

Șnițele de soia marinată - rețetă de post delicioasă

Șnițele de soia marinată – rețetă de post delicioasă

Care sunt cele mai bune fructe pentru sănătate și siluetă

Care sunt cele mai bune fructe pentru sănătate și siluetă

Supă de varză - rețeta pentru slăbit, perfectă în post. Gata în 30 de minute!

Supă de varză – rețeta pentru slăbit, perfectă în post. Gata în 30 de minute!

Clătite umplute cu ciuperci și sos bechamel de post

Clătite umplute cu ciuperci și sos bechamel de post

Nu ești un împătimit al sportului? Iată câteva activități care o să îți placă

Nu ești un împătimit al sportului? Iată câteva activități care o să îți placă

Prăjitura cartof de post (kartoshka) - o rețetă simplă și rapidă

Prăjitura cartof de post (kartoshka) – o rețetă simplă și rapidă

Fasole prăjită de post - cea mai bună rețetă

Fasole prăjită de post – cea mai bună rețetă

CSID a încercat: mic dejun la pahar, rapid și sănătos

CSID a încercat: mic dejun la pahar, rapid și sănătos

Pâine ciabatta cu măsline, cu miez pufos și crustă crocantă - rețeta ușoară

Pâine ciabatta cu măsline, cu miez pufos și crustă crocantă – rețeta ușoară

Supă cremă de mazăre cu busuioc - proaspătă, dietetică, de post

Supă cremă de mazăre cu busuioc – proaspătă, dietetică, de post

Sucuri de fructe și legume pe care să le bei la micul dejun, dimineaţa

Sucuri de fructe și legume pe care să le bei la micul dejun, dimineaţa

Măsline kalamata: ce beneficii au, câte calorii, contraindicaţii

Măsline kalamata: ce beneficii au, câte calorii, contraindicaţii

Pește congelat sau proaspăt? Avantaje și dezavantaje

Pește congelat sau proaspăt? Avantaje și dezavantaje

Alimente care scad colesterolul. De ce e bine să le mănânci în fiecare zi

Alimente care scad colesterolul. De ce e bine să le mănânci în fiecare zi