Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Nectarinele îngrașă? Află ce beneficii au și de ce nu trebuie să le ții la frigider

Nectarinele îngrașă? Află ce beneficii au și de ce nu trebuie să le ții la frigider

Nectarinele îngrașă doar dacă faci excese! Au doar 43 de calorii la suta de grame. Deci trebuie să mănânci vreo 4 kilograme de nectarine ca să atingi „bugetul” zilnic recomandat de calorii atunci când ești […]

Ce poți găti dintr-un pui: 5 feluri de mâncare delicioase

Ce poți găti dintr-un pui: 5 feluri de mâncare delicioase

Testele nutrigenetice: cum ajută să punem bazele unei diete în funcție de ADN

Testele nutrigenetice: cum ajută să punem bazele unei diete în funcție de ADN

Ce este plogging și cum am făcut fără să știu

Ce este plogging și cum am făcut fără să știu

Slăbire rapidă după Paște. Cori Grămescu îți spune care sunt cei 4 pași de urmat

Slăbire rapidă după Paște. Cori Grămescu îți spune care sunt cei 4 pași de urmat

De ce să consumăm legume, fructe, frunze verzi? Explică Oana Trifu

De ce să consumăm legume, fructe, frunze verzi? Explică Oana Trifu

Cum am făcut prima dată cozonaci (pufoși) - 22 de reguli pentru începători

Cum am făcut prima dată cozonaci (pufoși) – 22 de reguli pentru începători

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Cum slăbim după Paște: sfaturi de la experți pentru o slăbire eficientă

Cum slăbim după Paște: sfaturi de la experți pentru o slăbire eficientă

Dieta după Paște: sfaturi pe care să le urmezi

Dieta după Paște: sfaturi pe care să le urmezi

5 recomandări pentru o digestie ușoară după mesele copioase

5 recomandări pentru o digestie ușoară după mesele copioase

Bolile care pot face trecerea de la „Paște fericit” la „Paște dureros”

Bolile care pot face trecerea de la „Paște fericit” la „Paște dureros”

CSÎD a încercat: supă de leurdă

CSÎD a încercat: supă de leurdă

3 alimente care combat diareea după mesele bogate în grăsimi

3 alimente care combat diareea după mesele bogate în grăsimi

Cum a fost la cules de leurdă în pădure

Cum a fost la cules de leurdă în pădure

Plăcintă cu leurdă - rețetă fără drojdie

Plăcintă cu leurdă – rețetă fără drojdie

Medic: „Alcoolul adaugă calorii suplimentare la masa festivă și așa foarte calorică”

Medic: „Alcoolul adaugă calorii suplimentare la masa festivă și așa foarte calorică”

Fasolea uscată, mai sănătoasă decât fasolea la conservă?

Fasolea uscată, mai sănătoasă decât fasolea la conservă?

Cori Grămescu: cum să adaptezi rețetele tradiționale de Paște pentru a nu-ți pune în pericol silueta sau sănătatea

Cori Grămescu: cum să adaptezi rețetele tradiționale de Paște pentru a nu-ți pune în pericol silueta sau sănătatea

Ceapa verde - ce beneficii are pentru sănătatea ta

Ceapa verde – ce beneficii are pentru sănătatea ta

Ridichile, pline de vitamine și bune pentru digestie. Cine nu trebuie să le consume în exces

Ridichile, pline de vitamine și bune pentru digestie. Cine nu trebuie să le consume în exces

Fursecuri iepurași de Paște - desertul pe placul copiilor

Fursecuri iepurași de Paște – desertul pe placul copiilor

Tu ce știi despre carnea de miel? Beneficii și sfaturi la cumpărături

Tu ce știi despre carnea de miel? Beneficii și sfaturi la cumpărături

Ciorbă de miel cu tarhon și smântână, perfectă la masa de Paște

Ciorbă de miel cu tarhon și smântână, perfectă la masa de Paște

Cozonac însiropat cu rom (babka îmbătată) - rețeta pas cu pas

Cozonac însiropat cu rom (babka îmbătată) – rețeta pas cu pas

Alimentele picante, bune pentru sănătatea sinusurilor

Alimentele picante, bune pentru sănătatea sinusurilor

Câte calorii are un ou, în funcție de cum este gătit?

Câte calorii are un ou, în funcție de cum este gătit?

De ce ouăle nu trebuie spălate. Cum le păstrăm corect

De ce ouăle nu trebuie spălate. Cum le păstrăm corect

Ce termen de valabilitate au alimentele ținute la frigider sau la congelator

Ce termen de valabilitate au alimentele ținute la frigider sau la congelator

Aminoacizii - care este rolul lor pentru sănătatea fizică și psihică? Explică dr. Șerban Damian

Aminoacizii – care este rolul lor pentru sănătatea fizică și psihică? Explică dr. Șerban Damian

Cozonac Baigli cu nucă sau mac - rețetă ungurească

Cozonac Baigli cu nucă sau mac – rețetă ungurească

Activități în aer liber care întăresc sistemul imunitar și alungă stresul

Activități în aer liber care întăresc sistemul imunitar și alungă stresul

Recomandări de la Protecția Consumatorilor: cum să faceți cumpărături sigure pentru Paște

Recomandări de la Protecția Consumatorilor: cum să faceți cumpărături sigure pentru Paște

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe fibre?

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe fibre?

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Rețete sănătoase pentru masa de Paște. Ce nu trebuie să pui în mâncare!

Rețete sănătoase pentru masa de Paște. Ce nu trebuie să pui în mâncare!

Paște fericit, fără disconfort digestiv! Cum previi problemele cu digestia

Paște fericit, fără disconfort digestiv! Cum previi problemele cu digestia

Cozonac de Paște: rețeta tradițională a lui Chef Cătălin Scărlătescu

Cozonac de Paște: rețeta tradițională a lui Chef Cătălin Scărlătescu

Ce pățești dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol dimineața

Ce pățești dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol dimineața

Aluatul de cozonac nu crește? Verifică dacă nu cumva faci aceste greșeli!

Aluatul de cozonac nu crește? Verifică dacă nu cumva faci aceste greșeli!

Legume la grătar delicioase și sănătoase. Și fructele pot fi gătite la grătar!

Legume la grătar delicioase și sănătoase. Și fructele pot fi gătite la grătar!

Meniu de 1 Mai – grătarul face legea! 10 preparate pe gustul tuturor

Meniu de 1 Mai – grătarul face legea! 10 preparate pe gustul tuturor

Preparate de Paște grele pentru stomac și alternative mai sănătoase

Preparate de Paște grele pentru stomac și alternative mai sănătoase

Ce este dieta metabolică? Explică dr. Laura Davidescu

Ce este dieta metabolică? Explică dr. Laura Davidescu

Cum alegi un vin potrivit pentru miel. Vinul roșu e vedeta la masa de Paște!

Cum alegi un vin potrivit pentru miel. Vinul roșu e vedeta la masa de Paște!