Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!

Semințele de in au un conţinut bogat de fibre solubile și acizi grași, care combat constipația, scad colesterolul și ajută la slăbit. Află ce alte beneficii au.

Dietă și Sport

Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!

Kaki, „fructul zeilor”. Seamănă cu roșia, dar tratează artrita și diabetul. Nu-l mânca dacă iei aceste pastile!

De ce să pui folie de aluminiu peste banane. Vei avea parte de o mare surpriză. Secretul pe care cu toții trebuie să îl știm

Ce aliment te ajută să slăbești repede și fără mari eforturi. Mihaela Bilic: „Fără riscuri pentru siluetă. Hrănitor, nu îngrașă și intensifică arderile!”

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu

Exerciții simple ca să scapi de gâtul înțepenit. Alexandru Ilie te învață ce să faci. „Da, se poate!”

Cum faci must acasă. Ingredientul secret ca să nu fermenteze și să se transforme în vin

Gogoșari bulgărești în oțet, fără fierbere. Se conservă foarte ușor, iar gustul este nemaipomenit

15 alimente de toamnă care ajută la slăbit, recomandate de nutriționist

Condimentul pe care să-l pui dimineața în cafea. Te scapă de durerile de burtă

Cerealele care curăță vasele de sânge. Cu ce să înlocuiești ovăzul

Diversificarea la Bebeluși: Ghid Esențial pentru Introducerea Alimentelor Solide

De ce trebuie să ții cont pentru a te menține în formă în toamna aceasta

Ghebe marinate la borcan! Rețeta de ciuperci murate pentru iarnă cu care bunicile din Bucovina fac ravagii

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Vinete pentru toate gusturile! Ce preparate delicioase poți găti din alimentul-vedetă al finalului de vară

Vești bune pentru gurmanzi! Care sunt alimentele pe care le poți mânca chiar și pe timpul nopții fără să pui niciun gram în plus

Ardei copți congelați. Ce trebuie să faci ca să te bucuri de ei și la iarnă

De ce nu trebuie ținute ouăle pe ușa frigiderului. Mulți facem greșeala asta

Secretul celor mai bune sarmale cu carne de porc și vită, în foi de varză murată. Ingredientul care le dă o culoare deosebită

Ce să bei când îți e foame. 7 băuturi care slăbesc și ard grăsimile

Dieta milionarului de 46 de ani. Ia peste 100 de pastile zilnic să trăiască veșnic. „Nu vreau să mor”

Ce se întâmplă dacă bei zilnic 2 căni de borș. Efectele sunt rapide și uimitoare!

Cum depistezi brânza falsă. La ce să fii atent când o cumperi

Cea mai gustoasă ciorbă de văcuță acrită cu borș. Cât trebuie să fiarbă carnea ca să fie foarte moale

Dacă vrei să slăbești, aruncă ACUM aceste alimente din frigider! Sunt pline de calorii, zahăr, sare și grăsimi

Cea mai rapidă rețetă de humus libanez de casă. Durează doar 10 minute!

Secretul clătitelor pufoase și fragede care nu se întăresc. Ce trebuie să pui în aluat obligatoriu

Adevărul despre orezul brun. Ce spune un medic și cu ce să-l înlocuiești. „Este orez alb care conține coloranți”

MediCOOL Mihail Pautov: În cel mult 10 ani, vreau să am propria clinică medicală în care să consult și să urmăresc OAMENI SĂNĂTOȘI

Mihaela Bilic: Ești dispus să vezi 1-2 kg în plus la cântar de dragul fructelor?

Piure de dovleac copt, curcubeu tomnatic pe cerul gurii. Vezi cât de simplu se face acasă!

Ce poți să faci cu laptele expirat – utilizări incredibile la care nu te-ai fi gândit

Brânza pe care să o eviți dacă ai probleme cu tensiunea sau rinichii

Cum să pui dovlecei murați pentru iarnă. Au un gust senzațional, neapărat trebuie să încerci rețeta!

30 de alimente bogate în potasiu. Relaxează vasele de sânge și tratează hipertensiunea

Cum să nu mai mănânci pe bază de stres. Cori Grămescu oferă soluția: „Minimum 5 motive de bucurie pe zi”

Cum îți dai seama, după miros, că usturoiul e stricat

Frunze de viță-de-vie pentru iarnă. Câtă sare se pune la 1 litru de apă pentru o saramură perfectă

Cum „stingi” arsurile la stomac. Alimente şi băuturi de care să te fereşti dacă ai gastrită

3 metode prin care îți dai seama că ouăle sunt stricate sau vechi, fără să le spargi

Cel mai gustos cașcaval pane la cuptor, fără ulei. Rețetă gata în 15 minute!

Dieta draconică a lui Kylie Minogue, la 55 de ani. A slăbit 23 de kilograme în doar două luni. Meniul pe 7 zile

Salata delicioasă de vinete grecească, sirtaki în farfurie! După prima înghiţitură, o să mai ceri o porţie

Cele mai bune vitamine pentru copii. Ce trebuie să mănânce ca să nu răcească

Cea mai bună ciorbă de perișoare pe care ai mâncat-o vreodată! Secretul perișoarelor pufoase și fragede, care nu se întăresc

Ciorbă a la grec de pui – cea mai căutată rețetă pe internet. Îți spunem toate secretele ca să-ți iasă de nota 10!

Gustări sănătoase pentru copii. 8 variante de pachețel pentru școală, aprobate de nutriționist

Cea mai bună mâncare de dovlecei. Nu are deloc carne, dar te satură și are un gust divin!

Mergi la piață! Ce alimente să nu cumperi niciodată din supermarket. Sunt purtătoare de E.coli și listeria

Secretul celor mai gustoase ouă la airfryer. E cea mai sănătoasă variantă

Cel mai bun regim alimentar pentru boala celiacă. Exemple de meniuri fără gluten

Cei mai buni dovlecei pane la cuptor. Fără niciun strop de ulei, dar foarte gustoși

Adevărul despre clătirea orezului în apă rece. La ce ajută și când NU este indicată?

Hrean la borcan – leacul care desfundă nasul instant! Când se pune oțetul peste hrean ca să fie mai înțepător

Băutura care ține și de sete, și de foame. Slăbești 4 kilograme dacă bei zilnic un pahar

Perfetto! Cum prepari acasă blat de pizza italian, din 5 ingrediente. N-o să mai comanzi niciodată pizza!

Cum „repari” mâncarea în care ai pus prea multă sare. 5 trucuri eficiente

Cea mai bună zacuscă de dovlecei. Rețeta fără exces de ulei

Ingredientul care imită zahărul, din batonul proteic de la Lidl. Mulți nu știu, dar e perfect pentru pacienții cu diabet sau care țin dietă

Alimentul de sezon care vindecă ulcerul. Ce boli se mai pot trata

Cea mai bună tocăniță de pui cu roșii – rețeta simplă, economică și rapidă!

Lipsa acestei vitamine îngroașă arterele și „aspiră” calciul din oase. În ce alimente o găsești

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Cum faci unt de casă în 10 minute, cu un singur ingredient. Încearcă rețeta și n-o să mai cumperi din magazin!

4 metode prin care scapi de gustul amar al vinetelor, ÎNAINTE să le gătești

Cautare