Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Ceaiul verde cu lămâie: bun pentru slăbit, diabet și sistem imunitar

Ceaiul verde cu lămâie: bun pentru slăbit, diabet și sistem imunitar

Ceaiul verde cu lămâie, pe lângă faptul că oferă un gust deosebit, conține și numeroase beneficii pentru sănătatea organismului.

Ce se întâmplă dacă nu mănânci fructe și legume zilnic. Efectele dezastruoase asupra sănătății

Ce se întâmplă dacă nu mănânci fructe și legume zilnic. Efectele dezastruoase asupra sănătății

Ce poți să faci cu laptele expirat - utilizări incredibile la care nu te-ai fi gândit

Ce poți să faci cu laptele expirat – utilizări incredibile la care nu te-ai fi gândit

De ce e bine să mănânci cireșe - ce efecte au asupra pielii și sănătății tale

De ce e bine să mănânci cireșe – ce efecte au asupra pielii și sănătății tale

Cocktailuri non-alcoolice: 5 rețete de băuturi răcoritoare delicioase

Cocktailuri non-alcoolice: 5 rețete de băuturi răcoritoare delicioase

CSÎD a încercat: Tort cu căpșuni și cimbru - o rețetă după Alina Muntele

CSÎD a încercat: Tort cu căpșuni și cimbru – o rețetă după Alina Muntele

Înlocuitori de sare - beneficii pentru inimă și contraindicații

Înlocuitori de sare – beneficii pentru inimă și contraindicații

Dr. Șerban Damian: 6 căi prin care poți combate dependența de zahăr

Dr. Șerban Damian: 6 căi prin care poți combate dependența de zahăr

Pizza cu blat de conopidă, fără pic de făină - delicioasă, cu conținut redus de carbohidrați

Pizza cu blat de conopidă, fără pic de făină – delicioasă, cu conținut redus de carbohidrați

Brioșe cu cafea și nuci - rețeta rapidă, gata în doar 30 de minute

Brioșe cu cafea și nuci – rețeta rapidă, gata în doar 30 de minute

Cum să folosești cele mai comune ierburi în preparatele tale

Cum să folosești cele mai comune ierburi în preparatele tale

CSÎD a încercat: Rețetă de salată de linte verde cu roșii, ceapă verde, tije de țelină

CSÎD a încercat: Rețetă de salată de linte verde cu roșii, ceapă verde, tije de țelină

Alimentația sănătoasă - mituri despre carne, grăsimi, suplimente, îndulcitori și vegetarianism

Alimentația sănătoasă – mituri despre carne, grăsimi, suplimente, îndulcitori și vegetarianism

Alimente bogate în fibre indicate pacienților cu diabet

Alimente bogate în fibre indicate pacienților cu diabet

Cocktail cu pepene roșu și apă de cocos

Cocktail cu pepene roșu și apă de cocos

Educația nutrițională trebuie să înceapă de la cea mai fragedă vârstă

Educația nutrițională trebuie să înceapă de la cea mai fragedă vârstă

Lista de cumpărături: alimente care nu trebuie să lipsească

Lista de cumpărături: alimente care nu trebuie să lipsească

Ai avut COVID-19? Doi experți îți spun cum te poți recupera mai ușor după coronavirus

Ai avut COVID-19? Doi experți îți spun cum te poți recupera mai ușor după coronavirus

Dieta ketogenică, aliatul ideal în lupta cu dependența de zahăr

Dieta ketogenică, aliatul ideal în lupta cu dependența de zahăr

Exerciții pentru slăbit - cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Exerciții pentru slăbit – cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Cum să faci omletă vegană, fără ouă - rețetă de post, bogată în proteine

Cum să faci omletă vegană, fără ouă – rețetă de post, bogată în proteine

Proteine pentru masa musculară

Proteine pentru masa musculară

Rețetă de salcâmată - băutură delicioasă din flori de salcâm, fără drojdie

Rețetă de salcâmată – băutură delicioasă din flori de salcâm, fără drojdie

Ciorbă de salată verde cu afumătură și omletă - rețeta ardelenească

Ciorbă de salată verde cu afumătură și omletă – rețeta ardelenească

Cum să îți întărești sistemul imunitar când ai un buget restrâns

Cum să îți întărești sistemul imunitar când ai un buget restrâns

Hribii pot fi otrăvitori! Gătește-i corect ca să ai parte de numeroasele lor beneficii

Hribii pot fi otrăvitori! Gătește-i corect ca să ai parte de numeroasele lor beneficii

Cum să eviți kilogramele în plus într-o relație

Cum să eviți kilogramele în plus într-o relație

Taci și înghite – mituri despre alimentația corectă demontate de medic

Taci și înghite – mituri despre alimentația corectă demontate de medic

Mersul pe bicicletă are numeroase beneficii. Explică dr. Codruța Cioponea, expert în recuperare musculo-scheletală

Mersul pe bicicletă are numeroase beneficii. Explică dr. Codruța Cioponea, expert în recuperare musculo-scheletală

Drumul de la mâncatul excesiv, emoțional, la o dietă sănătoasă și echilibrată

Drumul de la mâncatul excesiv, emoțional, la o dietă sănătoasă și echilibrată

Deficit caloric: te ajută în procesul de slăbire?

Deficit caloric: te ajută în procesul de slăbire?

Nectarinele îngrașă? Află ce beneficii au și de ce nu trebuie să le ții la frigider

Nectarinele îngrașă? Află ce beneficii au și de ce nu trebuie să le ții la frigider

Fructe care balonează - sunt sănătoase, dar provoacă gaze intestinale

Fructe care balonează – sunt sănătoase, dar provoacă gaze intestinale

Cum marinezi pieptul de pui ca să iasă fraged și suculent

Cum marinezi pieptul de pui ca să iasă fraged și suculent

Alimente care împiedică absorbția calciului și fragilizează oasele

Alimente care împiedică absorbția calciului și fragilizează oasele

Colesterolul - de ce este vital? Explică dr. Ruxandra Constantina

Colesterolul – de ce este vital? Explică dr. Ruxandra Constantina

Dieta în ciroza hepatică - alimente permise și interzise

Dieta în ciroza hepatică – alimente permise și interzise

Salata de pătrunjel, sățioasă și foarte sănătoasă! Ce beneficii are

Salata de pătrunjel, sățioasă și foarte sănătoasă! Ce beneficii are

Frappe cu frişcă şi topping de caramel - cea mai simplă reţetă

Frappe cu frişcă şi topping de caramel – cea mai simplă reţetă

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Dieta cu avocado: cum te ajută să slăbești?

Dieta cu avocado: cum te ajută să slăbești?

Cum să prepari o socată delicioasă și răcoritoare. Rețeta simplă

Cum să prepari o socată delicioasă și răcoritoare. Rețeta simplă

Rezistența musculară: ce este și cum poate fi îmbunătățită?

Rezistența musculară: ce este și cum poate fi îmbunătățită?

Bogdan Goga, fizioterapeut: Program de mișcare fizică pentru cei izolați la domiciliu în pandemie

Bogdan Goga, fizioterapeut: Program de mișcare fizică pentru cei izolați la domiciliu în pandemie

Pudra proteică și efectele asupra sănătății. Cercetătorii au descoperit prezența metalelor grele

Pudra proteică și efectele asupra sănătății. Cercetătorii au descoperit prezența metalelor grele