Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Chifteluțe cu mămăliguță, un deliciu pentru cină

Chifteluțe cu mămăliguță, un deliciu pentru cină

Am descoperit o rețetă de chifteluțe cu mămăliguță, o rețetă clasică și cu un twist de arome.

Rețetă de anghinare marinată: face minuni pentru ficat și stomac

Rețetă de anghinare marinată: face minuni pentru ficat și stomac

Cum să transformi resturile de la cină într-un prânz sănătos

Cum să transformi resturile de la cină într-un prânz sănătos

Cocktail-uri japoneze moderne: trei rețete de toamnă

Cocktail-uri japoneze moderne: trei rețete de toamnă

De ce nu e bine să dormi cu mâna sub pernă. Poziții de dormit care duc la dureri cervicale și lombare

De ce nu e bine să dormi cu mâna sub pernă. Poziții de dormit care duc la dureri cervicale și lombare

Cum se pune varza la murat pentru iarnă. Ingredientul secret care dă culoare frunzelor

Cum se pune varza la murat pentru iarnă. Ingredientul secret care dă culoare frunzelor

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Ligia Pop, chef: Cum să faci provizii de legume și fructe inteligent pentru iarnă?

Ligia Pop, chef: Cum să faci provizii de legume și fructe inteligent pentru iarnă?

Din toamnă încep să se numere și carențele de vitamina D...

Din toamnă încep să se numere și carențele de vitamina D…

Detoxifierea de toamnă – cum să-ți „restartezi” organismul și să slăbești sănătos cu alimente de sezon  

Detoxifierea de toamnă – cum să-ți „restartezi” organismul și să slăbești sănătos cu alimente de sezon  

Este bine să alergi în fiecare zi?

Este bine să alergi în fiecare zi?

Flotări: cum să îți iasă dacă ești începător

Flotări: cum să îți iasă dacă ești începător

Trufe de ciocolată din 3 ingrediente, un desert de 164 de calorii

Trufe de ciocolată din 3 ingrediente, un desert de 164 de calorii

Gogoși poloneze (paczki) - cum faci aluatul ca să obții gogoși pufoase care se topesc în gură

Gogoși poloneze (paczki) – cum faci aluatul ca să obții gogoși pufoase care se topesc în gură

4 nutrienți pentru circulație periferică deficitară. Semnele care indică o problemă cu circulația sângelui

4 nutrienți pentru circulație periferică deficitară. Semnele care indică o problemă cu circulația sângelui

Piept de pui cu smântână și ciuperci - rețetă rapidă, preparat delicios

Piept de pui cu smântână și ciuperci – rețetă rapidă, preparat delicios

Smochine: beneficii pentru sănătate şi frumuseţe, contraindicaţii

Smochine: beneficii pentru sănătate şi frumuseţe, contraindicaţii

Prăjitură răsturnată cu caise - un desert delicios și incredibil de aspectuos

Prăjitură răsturnată cu caise – un desert delicios și incredibil de aspectuos

Cremă de brânză feta cu roșii la cuptor REȚETĂ

Cremă de brânză feta cu roșii la cuptor REȚETĂ

De ce să alergi când este frig afară: 5 motive pentru un metabolism puternic și kilograme în minus

De ce să alergi când este frig afară: 5 motive pentru un metabolism puternic și kilograme în minus

Noodles Soba cu roșii cherry, în doar 15 minute

Noodles Soba cu roșii cherry, în doar 15 minute

Dieta pentru hipertensiune: ce alimente să consumi

Dieta pentru hipertensiune: ce alimente să consumi

Ești balonată tot timpul? Ce alimente și boli pot cauza balonare și gaze intestinale

Ești balonată tot timpul? Ce alimente și boli pot cauza balonare și gaze intestinale

Mere uscate la cuptor, o gustare dulce perfectă la dietă: rețetă, beneficii, calorii

Mere uscate la cuptor, o gustare dulce perfectă la dietă: rețetă, beneficii, calorii

Întărirea sistemului imunitar la copii. Cele mai bune alimente care cresc imunitatea

Întărirea sistemului imunitar la copii. Cele mai bune alimente care cresc imunitatea

Alimente procesate pline de calorii și chimicale. De evitat cu orice preț!

Alimente procesate pline de calorii și chimicale. De evitat cu orice preț!

Cori Grămescu, sfaturi despre revenirea după concediu și motivația de a fi în formă

Cori Grămescu, sfaturi despre revenirea după concediu și motivația de a fi în formă

Vitamine și minerale pentru slăbit - în ce alimente le găsești

Vitamine și minerale pentru slăbit – în ce alimente le găsești

Fasole bătută cu boia sau ceapă caramelizată - rețetă simplă și rapidă, gata în doar 20 de minute!

Fasole bătută cu boia sau ceapă caramelizată – rețetă simplă și rapidă, gata în doar 20 de minute!

Cremă de zahăr ars cu 6 ouă - un desert simplu și delicios. Rețeta bunicii

Cremă de zahăr ars cu 6 ouă – un desert simplu și delicios. Rețeta bunicii

Cafeaua și acneea - ce efect are această băutură populară asupra pielii

Cafeaua și acneea – ce efect are această băutură populară asupra pielii

De ce este necesară reabilitarea post-COVID-19 la persoanele care au rămas cu sechele în urma bolii

De ce este necesară reabilitarea post-COVID-19 la persoanele care au rămas cu sechele în urma bolii

French toast cu fructe de pădure pentru micul dejun

French toast cu fructe de pădure pentru micul dejun

Alimente pe care să le consumăm toamna pentru un sistem imunitar puternic

Alimente pe care să le consumăm toamna pentru un sistem imunitar puternic

Tartă tatin cu prune (tartă întoarsă cu prune) - un desert de sezon aromat și ușor de preparat

Tartă tatin cu prune (tartă întoarsă cu prune) – un desert de sezon aromat și ușor de preparat

Yoga Kundalini: cum îți crește apetitul sexual

Yoga Kundalini: cum îți crește apetitul sexual

Griș cu lapte cremos - cel mai rapid și ușor de preparat desert. E gata în 10 minute!

Griș cu lapte cremos – cel mai rapid și ușor de preparat desert. E gata în 10 minute!

Ce să mănânci dimineața ca să-ți țină de foame mult timp. Cele mai bune alimente recomandate de nutriționiști

Ce să mănânci dimineața ca să-ți țină de foame mult timp. Cele mai bune alimente recomandate de nutriționiști

Paste cu brânză dulce la cuptor - desertul copilăriei, simplu și rapid de preparat

Paste cu brânză dulce la cuptor – desertul copilăriei, simplu și rapid de preparat

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Mămăliga are mai puține calorii decât pâinea. Beneficii dovedite și minciuni sfruntate privind consumul de mămăligă

Mămăliga are mai puține calorii decât pâinea. Beneficii dovedite și minciuni sfruntate privind consumul de mămăligă

Degețele de pește la cuptor - crocante, delicioase, ușor de preparat!

Degețele de pește la cuptor – crocante, delicioase, ușor de preparat!

Dieta în funcție de zodie: alimente permise și interzise

Dieta în funcție de zodie: alimente permise și interzise

Crema de brânză: cât de sănătoasă este în dietă?

Crema de brânză: cât de sănătoasă este în dietă?

Cum să faci aluat de vafe belgiene - rețeta unui desert fabulos

Cum să faci aluat de vafe belgiene – rețeta unui desert fabulos