Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Te doare spatele? Iată ce cauză simplă ar putea fi în spatele acestor dureri

Te doare spatele? Iată ce cauză simplă ar putea fi în spatele acestor dureri

Dacă apar dureri de spate sâcâietoare cereți un consult la medicul de familie, și la medicul specialist Ortopedie.

Ce să mănânci de post dimineața. 5 idei de mic dejun sănătos, care nu îngrașă

Ce să mănânci de post dimineața. 5 idei de mic dejun sănătos, care nu îngrașă

Sorgul, cereala care înlocuiește quinoa. Este excelentă în dietele fără gluten

Sorgul, cereala care înlocuiește quinoa. Este excelentă în dietele fără gluten

Cine suferă de aceste boli NU trebuie să țină post mai mult de 5 zile!

Cine suferă de aceste boli NU trebuie să țină post mai mult de 5 zile!

Cum să faci cea mai bună fasole bătută - rețetă de post, gata în 20 de minute!

Cum să faci cea mai bună fasole bătută – rețetă de post, gata în 20 de minute!

Care este mai bună: proteina din zer sau proteina din soia? Află beneficiile și diferențele!

Care este mai bună: proteina din zer sau proteina din soia? Află beneficiile și diferențele!

10 alimente de post care te ajută să slăbești. Țin de foame mult timp!

10 alimente de post care te ajută să slăbești. Țin de foame mult timp!

Ce băuturi să bei dimineața pentru a scăpa de burtă. Îți schimbă corpul radical!

Ce băuturi să bei dimineața pentru a scăpa de burtă. Îți schimbă corpul radical!

Care este mai sănătos: uleiul de avocado sau uleiul de măsline?

Care este mai sănătos: uleiul de avocado sau uleiul de măsline?

10 ingrediente care transformă cafeaua într-un medicament natural (și mai) puternic

10 ingrediente care transformă cafeaua într-un medicament natural (și mai) puternic

Alimentul ieftin care ne ferește de multe boli. Ce beneficii și contraindicații are ceapa roșie

Alimentul ieftin care ne ferește de multe boli. Ce beneficii și contraindicații are ceapa roșie

Nutrientul care nu trebuie să-ți lipsească din dietă dacă vrei să trăiești mai mult

Nutrientul care nu trebuie să-ți lipsească din dietă dacă vrei să trăiești mai mult

Scăderea bruscă a glicemiei poate duce la pierderea conștienței. Cum să măsori corect glicemia și ce să mănânci

Scăderea bruscă a glicemiei poate duce la pierderea conștienței. Cum să măsori corect glicemia și ce să mănânci

Cele mai scumpe 25 de alimente din lume. Ai da atâția bani pe 1 kilogram de cafea extrasă din excrementele unui animal?

Cele mai scumpe 25 de alimente din lume. Ai da atâția bani pe 1 kilogram de cafea extrasă din excrementele unui animal?

Putem consuma ulei de măsline la dietă? Află ce zic medicii!

Putem consuma ulei de măsline la dietă? Află ce zic medicii!

Desert hrănitor din arpacaș – rețetă fără zahăr, perfect pentru iarnă

Desert hrănitor din arpacaș – rețetă fără zahăr, perfect pentru iarnă

10 alimente care îți scurtează viața. Mănâncă-le rar și în cantitate mică dacă vrei să trăiești mult!

10 alimente care îți scurtează viața. Mănâncă-le rar și în cantitate mică dacă vrei să trăiești mult!

Ce încetinește metabolismul? 4 cauze care duc la arderea lentă a caloriilor

Ce încetinește metabolismul? 4 cauze care duc la arderea lentă a caloriilor

Apa sau cafeaua? Care te face să urinezi mai des?

Apa sau cafeaua? Care te face să urinezi mai des?

10 alimente care fac bine ficatului, reduc colesterolul, ajută la slăbit. Sunt de post!

10 alimente care fac bine ficatului, reduc colesterolul, ajută la slăbit. Sunt de post!

Dieta psihobiotică, dieta care te scapă de stres și te ajută să dormi mai bine

Dieta psihobiotică, dieta care te scapă de stres și te ajută să dormi mai bine

Cele mai bune măsline - curăță colesterolul în exces și „hrănesc” creierul. De ce trebuie evitate măslinele negre

Cele mai bune măsline – curăță colesterolul în exces și „hrănesc” creierul. De ce trebuie evitate măslinele negre

Dr. Oana Bogdana Al-Zaben: Ce poți mânca de post sățios și dietetic

Dr. Oana Bogdana Al-Zaben: Ce poți mânca de post sățios și dietetic

Dieta pentru menopauză care ameliorează simptomele și te scapă de kilogramele în plus

Dieta pentru menopauză care ameliorează simptomele și te scapă de kilogramele în plus

Începe Postul Crăciunului! 18 alimente de post: bune sau rele? Verdictul nutriționistului

Începe Postul Crăciunului! 18 alimente de post: bune sau rele? Verdictul nutriționistului

Rețetă pulled pork la cuptor - friptură fragedă de porc care se topește în gură!

Rețetă pulled pork la cuptor – friptură fragedă de porc care se topește în gură!

Cea mai simplă rețetă de ciocolată caldă de casă. Trucul să iasă groasă și cremoasă

Cea mai simplă rețetă de ciocolată caldă de casă. Trucul să iasă groasă și cremoasă

Fursecuri cu mere, o rețetă delicioasă de toamnă. Ai nevoie de 5 ingrediente

Fursecuri cu mere, o rețetă delicioasă de toamnă. Ai nevoie de 5 ingrediente

Slăbim, dar ne îngrășăm la loc. Care sunt cauzele? 4 motive care duc la efectul yo-yo

Slăbim, dar ne îngrășăm la loc. Care sunt cauzele? 4 motive care duc la efectul yo-yo

10 greșeli pe care să nu le mai faci când gătești supă sau ciorbă. Evită-le dacă vrei să-ți iasă mâncarea bună

10 greșeli pe care să nu le mai faci când gătești supă sau ciorbă. Evită-le dacă vrei să-ți iasă mâncarea bună

4 dintre cele mai bune băuturi de consumat dimineața sau în pauzele de muncă

4 dintre cele mai bune băuturi de consumat dimineața sau în pauzele de muncă

Exercițiile fizice în timpul sarcinii: beneficii, contraindicații și tipuri de exerciții recomandate

Exercițiile fizice în timpul sarcinii: beneficii, contraindicații și tipuri de exerciții recomandate

Ai hipertensiune arterială? Iată ce spune medicul cardiolog să mănânci

Ai hipertensiune arterială? Iată ce spune medicul cardiolog să mănânci

Alimentele care dau arsuri la stomac și îți strică somnul. Ferește-te de ele, mai ales seara!

Alimentele care dau arsuri la stomac și îți strică somnul. Ferește-te de ele, mai ales seara!

Obiceiurile alimentare de evitat dacă ai peste 50 de ani

Obiceiurile alimentare de evitat dacă ai peste 50 de ani

Adevărul despre bere: 6 tipuri de oameni care nu ar trebui să consume această băutură alcoolică

Adevărul despre bere: 6 tipuri de oameni care nu ar trebui să consume această băutură alcoolică

Rețete de smoothie-uri verzi care combat grăsimea din jurul abdomenului

Rețete de smoothie-uri verzi care combat grăsimea din jurul abdomenului

Ce se întâmplă în corpul tău când bei vin alb

Ce se întâmplă în corpul tău când bei vin alb

Tartă tatin cu prune (tartă întoarsă cu prune) - un desert de sezon aromat și ușor de preparat

Tartă tatin cu prune (tartă întoarsă cu prune) – un desert de sezon aromat și ușor de preparat

Cele mai bune alimente cu efect laxativ care combat constipația și balonarea

Cele mai bune alimente cu efect laxativ care combat constipația și balonarea

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

Fructul exotic cu gust de carne: poate fi consumat copt, crud sau gătit

Fructul exotic cu gust de carne: poate fi consumat copt, crud sau gătit

Piept de pui cu smântână și ciuperci - rețetă rapidă, preparat delicios

Piept de pui cu smântână și ciuperci – rețetă rapidă, preparat delicios

Ce poți găti dintr-un pui: 5 feluri de mâncare delicioase

Ce poți găti dintr-un pui: 5 feluri de mâncare delicioase

Alimente și băuturi interzise pe timp de caniculă: ce e indicat să eviți

Alimente și băuturi interzise pe timp de caniculă: ce e indicat să eviți