Dietă și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Trecerea la zilele cu mai puțin soare și mai aglomerate poate fi o provocare. Din fericire, câteva modificări simple în ritualul zilnic pot aduce îmbunătățiri semnificative pentru starea noastră de sănătate.

Dieta pentru hipertensiune: ce alimente să consumi

Dieta pentru hipertensiune: ce alimente să consumi

Ești balonată tot timpul? Ce alimente și boli pot cauza balonare și gaze intestinale

Ești balonată tot timpul? Ce alimente și boli pot cauza balonare și gaze intestinale

Mere uscate la cuptor, o gustare dulce perfectă la dietă: rețetă, beneficii, calorii

Mere uscate la cuptor, o gustare dulce perfectă la dietă: rețetă, beneficii, calorii

Întărirea sistemului imunitar la copii. Cele mai bune alimente care cresc imunitatea

Întărirea sistemului imunitar la copii. Cele mai bune alimente care cresc imunitatea

Alimente procesate pline de calorii și chimicale. De evitat cu orice preț!

Alimente procesate pline de calorii și chimicale. De evitat cu orice preț!

Cori Grămescu, sfaturi despre revenirea după concediu și motivația de a fi în formă

Cori Grămescu, sfaturi despre revenirea după concediu și motivația de a fi în formă

Vitamine și minerale pentru slăbit - în ce alimente le găsești

Vitamine și minerale pentru slăbit – în ce alimente le găsești

Fasole bătută cu boia sau ceapă caramelizată - rețetă simplă și rapidă, gata în doar 20 de minute!

Fasole bătută cu boia sau ceapă caramelizată – rețetă simplă și rapidă, gata în doar 20 de minute!

Cremă de zahăr ars cu 6 ouă - un desert simplu și delicios. Rețeta bunicii

Cremă de zahăr ars cu 6 ouă – un desert simplu și delicios. Rețeta bunicii

Cafeaua și acneea - ce efect are această băutură populară asupra pielii

Cafeaua și acneea – ce efect are această băutură populară asupra pielii

De ce este necesară reabilitarea post-COVID-19 la persoanele care au rămas cu sechele în urma bolii

De ce este necesară reabilitarea post-COVID-19 la persoanele care au rămas cu sechele în urma bolii

French toast cu fructe de pădure pentru micul dejun

French toast cu fructe de pădure pentru micul dejun

Alimente pe care să le consumăm toamna pentru un sistem imunitar puternic

Alimente pe care să le consumăm toamna pentru un sistem imunitar puternic

Tartă tatin cu prune (tartă întoarsă cu prune) - un desert de sezon aromat și ușor de preparat

Tartă tatin cu prune (tartă întoarsă cu prune) – un desert de sezon aromat și ușor de preparat

Yoga Kundalini: cum îți crește apetitul sexual

Yoga Kundalini: cum îți crește apetitul sexual

Griș cu lapte cremos - cel mai rapid și ușor de preparat desert. E gata în 10 minute!

Griș cu lapte cremos – cel mai rapid și ușor de preparat desert. E gata în 10 minute!

Ce să mănânci dimineața ca să-ți țină de foame mult timp. Cele mai bune alimente recomandate de nutriționiști

Ce să mănânci dimineața ca să-ți țină de foame mult timp. Cele mai bune alimente recomandate de nutriționiști

Paste cu brânză dulce la cuptor - desertul copilăriei, simplu și rapid de preparat

Paste cu brânză dulce la cuptor – desertul copilăriei, simplu și rapid de preparat

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Mămăliga are mai puține calorii decât pâinea. Beneficii dovedite și minciuni sfruntate privind consumul de mămăligă

Mămăliga are mai puține calorii decât pâinea. Beneficii dovedite și minciuni sfruntate privind consumul de mămăligă

Degețele de pește la cuptor - crocante, delicioase, ușor de preparat!

Degețele de pește la cuptor – crocante, delicioase, ușor de preparat!

Dieta în funcție de zodie: alimente permise și interzise

Dieta în funcție de zodie: alimente permise și interzise

Crema de brânză: cât de sănătoasă este în dietă?

Crema de brânză: cât de sănătoasă este în dietă?

Cum să faci aluat de vafe belgiene - rețeta unui desert fabulos

Cum să faci aluat de vafe belgiene – rețeta unui desert fabulos

Senzația de foame: 5 motive pentru care apare, între mese

Senzația de foame: 5 motive pentru care apare, între mese

Sos de pizza făcut în casă - cea mai bună rețetă

Sos de pizza făcut în casă – cea mai bună rețetă

Salată coleslaw cu iaurt - rețetă și trucuri pentru a obține o salată cu gust delicios

Salată coleslaw cu iaurt – rețetă și trucuri pentru a obține o salată cu gust delicios

Alimente antiinflamatoare care pot ameliora durerile musculare și articulare

Alimente antiinflamatoare care pot ameliora durerile musculare și articulare

Ceapă roșie murată rapid - e gata în doar 1 oră!

Ceapă roșie murată rapid – e gata în doar 1 oră!

Chifteluțe din conopidă și dovlecel – rețetă cu puține calorii, la cuptor

Chifteluțe din conopidă și dovlecel – rețetă cu puține calorii, la cuptor

Baton energizant - rețeta simplă, din 3 ingrediente

Baton energizant – rețeta simplă, din 3 ingrediente

Cum să mănânci pâine fără să te balonezi

Cum să mănânci pâine fără să te balonezi

Ce pățesc copiii care mănâncă fast-food? Efectele alarmante, explicate de medicul Mihai Ionescu 

Ce pățesc copiii care mănâncă fast-food? Efectele alarmante, explicate de medicul Mihai Ionescu 

Diferența dintre latte și cappuccino: care este mai sănătos?

Diferența dintre latte și cappuccino: care este mai sănătos?

Ai renunțat la gluten fără să fii celiac? Oana Trifu explică ce se întâmplă

Ai renunțat la gluten fără să fii celiac? Oana Trifu explică ce se întâmplă

Dieta nordică versus dieta mediteraneană

Dieta nordică versus dieta mediteraneană

Starea de oboseală: ce să mănânci pentru un boost de energie

Starea de oboseală: ce să mănânci pentru un boost de energie

Cum să faci sushi fără pește și fără orez! Rețetă raw vegan de la chef Ligia Pop

Cum să faci sushi fără pește și fără orez! Rețetă raw vegan de la chef Ligia Pop

Tofu: bun la menopauză, pentru memorie și sănătatea inimii

Tofu: bun la menopauză, pentru memorie și sănătatea inimii

Dulceață de mure - rețetă pentru începători

Dulceață de mure – rețetă pentru începători

Okra, fructul mai puțin cunoscut care te ține la distanță de diabet și boli cardiovasculare

Okra, fructul mai puțin cunoscut care te ține la distanță de diabet și boli cardiovasculare

Cum să mănânci sănătos cu bani puțini

Cum să mănânci sănătos cu bani puțini

Metabolismul - când încetinește cu adevărat?

Metabolismul – când încetinește cu adevărat?

Rețetă de gyros de pui autentic grecesc. Cum se marinează carnea, cum faci sosul tzatziki și pita

Rețetă de gyros de pui autentic grecesc. Cum se marinează carnea, cum faci sosul tzatziki și pita