Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sylvia ”Yoga m-a învăţat să îmi respect corpul” (GALERIE FOTO)

10

”Prin yoga am devenit mai conştientă de corpul meu şi de nevoile lui. Practic, am învăţat să-mi ascult corpul, să-l respect şi să-l iubesc. Astfel, a crescut şi stima de sine şi conştientizarea faptului că - my body is my temple” spune artista, devenită de curând profesor de yoga.

Multe dintre frământările interioare ale fiecăruia dintre noi - producătoare de stres, panică, anxietate şi chiar depresie îşi pot găsi o alinare, o soluţie, un tratament în sport, meditaţie, activităţi care ne fac plăcere, activităţi în aer liber.
Yoga este una dintre disciplinele ce produc schimbări atât la nivel fizic cât şi la nivel mental celor care o practică regulat. Cântăreaţa Sylvia povesteşte ce schimbări în bine trăieşte de când a introdus yoga în viaţa ei.

Yoga m-a învăţat să am mai multă răbdare cu mine”

Datorită ritmului alert în care trăim de multe intrăm în competiţie cu noi înşine, ne forţăm să fim mai buni, să deţinem mai multe obiecte, să fim perfecţi. Nu se puţine ori bula de săpun se sparge şi rămân temeri, regrete şi neîmpăcarea cu sine. ”Când Ego-ul iese la suprafaţă şi vrea mai mult, şi mai mult, dacă se poate acum, practica yoga te învaţă că ai nevoie de răbdare şi iubire pentru ca lucrurile să se întâmple iar progresul să fie lin dar continuu. Eu m-am accidentat de multe ori pentru că voiam să-mi depăşesc limitele şi îmi doream să fiu la un nivel avansat peste noapte. Cu timpul, mi-am dat seama că yoga nu înseamnă competiţie şi că nu este nevoie să mă întrec cu nimeni pentru că nu am nimic de demonstrat” a declarat cântăreaţa.

”Yoga ameliorează probleme ale coloanei vertebrale”

”De mulţi ani, aveam probleme cu spatele, mai ales în zona lombară, iar faptul că acum pot să fac podul fără nici o problemă mi se pare un lucru incredibil. Yoga face minuni pentru coloana vertebrală şi pentru muşchii spatelui, fapt dovedit ştiinţific” a adăugat artista. Pentru ca rezultatele pozitive să apară, este nevoie de o practică constantă, corectă şi de lungă durată. Cu cât practicăm mai mult, cu atât vom simţi mai rapid beneficiile.

Yoga îţi îmbunătăţeşte starea de spirit”

Mulţi dintre practicanţii yoga spun că o au gândire mai limpede şi că le vin idei pentru rezolvarea problemelor cotidiene mult mai uşor. ”Indiferent care este starea mea interioară, după o clasă de yoga mă simt mult mai bine. Problemele nu mi se mai par chiar atât de mari, neliniştea şi nervii dispar după primele minute de practică, mintea este mai limpede şi sufletul liniştit. Uneori, în timpul practicii pot apărea conştientizări sau îţi pot veni în minte soluţii la situaţii care păreau de nerezolvat” 


Yoga m-a ajutat să trăiesc mai mult în prezent” 

”Când sunt pe salteluţa de yoga, parca nimic nu mai contează decât momentul de aici şi acum. Yoga m-a ajutat să mă conectez mai bine cu sinele meu superior, să-mi dau seama că trecutul nu mă defineşte, că viitorul este reprezentat de posibilităţi infinite şi că tot ceea ce contează este clipa prezentă şi ce se întâmplă în acest moment” a mai spus cântăreaţa.


Schimbările sunt acceptate mai uşor

Sportul ajută să consumăm energia, să tonifiem musculatura, să menţinem sănătatea osoasă. ”Căpătând o claritate mentală şi un echilibru emoţional, am început să văd lucrurile diferit, şi mi-a fost mult mai uşor să scap de ataşamentele toxice şi de tiparele vechi de gândire, făcând loc energiei noi să intre în viaţa mea” a încheiat Sylvia.

Galerie foto

vezi galeria 10 foto


Citește și:
Tania Budi, secretul tinereţii, la 51 de ani. Cum reuşeşte să se menţină tânără, fără operaţii estetice
Controlul furiei: cum să-ţi păstrezi calmul
Carmen Brumă, secretul pentru un ten perfect, la 41 de ani
Exclusiv Online - 28.02.2019
Citește pe descopera.ro
Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea
Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ - FOTO Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător din România care vinde maşini de lux cu dobândă negativă Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă a României. Soția lui Ion Iliescu încaseaza o sumă incredibilă Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
Primele imagini cu viitorul Logan arată o mașină RADICAL schimbată. Românii sunt mândri de cum a ieșit Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Descopera.ro
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti: „Era TRAGIC plângeam mereu după ACT” Ce se întâmpla după ce bărbaţii finalizau Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.