Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sylvia ”Yoga m-a învăţat să îmi respect corpul” (GALERIE FOTO)

10

”Prin yoga am devenit mai conştientă de corpul meu şi de nevoile lui. Practic, am învăţat să-mi ascult corpul, să-l respect şi să-l iubesc. Astfel, a crescut şi stima de sine şi conştientizarea faptului că - my body is my temple” spune artista, devenită de curând profesor de yoga.

Multe dintre frământările interioare ale fiecăruia dintre noi - producătoare de stres, panică, anxietate şi chiar depresie îşi pot găsi o alinare, o soluţie, un tratament în sport, meditaţie, activităţi care ne fac plăcere, activităţi în aer liber.
Yoga este una dintre disciplinele ce produc schimbări atât la nivel fizic cât şi la nivel mental celor care o practică regulat. Cântăreaţa Sylvia povesteşte ce schimbări în bine trăieşte de când a introdus yoga în viaţa ei.

Yoga m-a învăţat să am mai multă răbdare cu mine”

Datorită ritmului alert în care trăim de multe intrăm în competiţie cu noi înşine, ne forţăm să fim mai buni, să deţinem mai multe obiecte, să fim perfecţi. Nu se puţine ori bula de săpun se sparge şi rămân temeri, regrete şi neîmpăcarea cu sine. ”Când Ego-ul iese la suprafaţă şi vrea mai mult, şi mai mult, dacă se poate acum, practica yoga te învaţă că ai nevoie de răbdare şi iubire pentru ca lucrurile să se întâmple iar progresul să fie lin dar continuu. Eu m-am accidentat de multe ori pentru că voiam să-mi depăşesc limitele şi îmi doream să fiu la un nivel avansat peste noapte. Cu timpul, mi-am dat seama că yoga nu înseamnă competiţie şi că nu este nevoie să mă întrec cu nimeni pentru că nu am nimic de demonstrat” a declarat cântăreaţa.

”Yoga ameliorează probleme ale coloanei vertebrale”

”De mulţi ani, aveam probleme cu spatele, mai ales în zona lombară, iar faptul că acum pot să fac podul fără nici o problemă mi se pare un lucru incredibil. Yoga face minuni pentru coloana vertebrală şi pentru muşchii spatelui, fapt dovedit ştiinţific” a adăugat artista. Pentru ca rezultatele pozitive să apară, este nevoie de o practică constantă, corectă şi de lungă durată. Cu cât practicăm mai mult, cu atât vom simţi mai rapid beneficiile.

Yoga îţi îmbunătăţeşte starea de spirit”

Mulţi dintre practicanţii yoga spun că o au gândire mai limpede şi că le vin idei pentru rezolvarea problemelor cotidiene mult mai uşor. ”Indiferent care este starea mea interioară, după o clasă de yoga mă simt mult mai bine. Problemele nu mi se mai par chiar atât de mari, neliniştea şi nervii dispar după primele minute de practică, mintea este mai limpede şi sufletul liniştit. Uneori, în timpul practicii pot apărea conştientizări sau îţi pot veni în minte soluţii la situaţii care păreau de nerezolvat” 


Yoga m-a ajutat să trăiesc mai mult în prezent” 

”Când sunt pe salteluţa de yoga, parca nimic nu mai contează decât momentul de aici şi acum. Yoga m-a ajutat să mă conectez mai bine cu sinele meu superior, să-mi dau seama că trecutul nu mă defineşte, că viitorul este reprezentat de posibilităţi infinite şi că tot ceea ce contează este clipa prezentă şi ce se întâmplă în acest moment” a mai spus cântăreaţa.


Schimbările sunt acceptate mai uşor

Sportul ajută să consumăm energia, să tonifiem musculatura, să menţinem sănătatea osoasă. ”Căpătând o claritate mentală şi un echilibru emoţional, am început să văd lucrurile diferit, şi mi-a fost mult mai uşor să scap de ataşamentele toxice şi de tiparele vechi de gândire, făcând loc energiei noi să intre în viaţa mea” a încheiat Sylvia.

Galerie foto

vezi galeria 10 foto
Citește și:
Tania Budi, secretul tinereţii, la 51 de ani. Cum reuşeşte să se menţină tânără, fără operaţii estetice
Controlul furiei: cum să-ţi păstrezi calmul
Carmen Brumă, secretul pentru un ten perfect, la 41 de ani


Exclusiv Online - 28.02.2019
Citește pe descopera.ro
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ să recunoască. Rezolvarea este, însă, simplă şi rezultatul este uluitor O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit un cuplu să transforme nişte hambare vechi de 200 de ani într-o pensiune superbă cum nu mai există în ţara noastră Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ȘOC! Sora lui Gheorghe Dincă: "Foarte rău a făcut că a recunoscut! Nu trebuia să recunoască!" Declarații cutremurătoare făcute de sora criminalului din Caracal ȘOC! Sora lui Gheorghe Dincă: "Foarte...
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi Skype? Cum ar putea fi implementat un astfel de sistem TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Gabriela Firea a modificat proiectul „Oxigen”: Toate maşinile sub Euro 5 vor plăti vinieta de Bucureşti / Care sunt noile tarife | DOCUMENT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.